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¿Te gusta usar calcetines para dormir? Si es así, mantén este hábito porque existen varios beneficios de dormir con calcetines puestos para la salud de nuestro cuerpo. No solo el calentamiento, los beneficios de usar calcetines mientras duerme son bastante diversos, que van desde ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, hasta mejorar la calidad de las relaciones sexuales con su pareja. ¿Tienes curiosidad por los diversos beneficios de dormir con calcetines puestos? Consulte la explicación completa a continuación.

5 beneficios de dormir con los calcetines puestos para la salud del cuerpo

Estos son los beneficios científicamente probados de dormir con una camiseta.

1. Duerme más rápido

Mucha gente piensa que dormir con calcetines puede hacer que los pies estén calientes y calientes. De hecho, por el contrario, este hábito puede ayudar a regular la temperatura interna de su cuerpo. Un estudio de 2007 reveló que los adultos que usaban calcetines calientes o calcetines (calcetines calientes) pudo conciliar el sueño más rápido. Los pies pueden calentarse cuando se envuelven en calcetines para que puedan dilatar los vasos sanguíneos. Como resultado, la piel puede liberar calor y bajar la temperatura corporal. Al final, el cuerpo enviará un mensaje al cerebro de que es hora de dormir.

2. Alivia los síntomas de la enfermedad de Raynaud

El siguiente beneficio de dormir con calcetines es aliviar los síntomas de la enfermedad de Raynaud.Enfermedad de Raynaud). Las manos y los pies fríos son un síntoma de la enfermedad de Raynaud. Esta enfermedad puede afectar los vasos sanguíneos de la piel. Los síntomas pueden aparecer cuando el paciente se siente frío o estresado. Cuando se presentan los síntomas de la enfermedad de Raynaud, se reduce el flujo sanguíneo a las manos y los pies. Como resultado, los dedos de los pies y las manos se sentirán fríos y entumecidos. El color de la piel puede cambiar a blanco o azul. Al usar calcetines mientras duerme, se puede aliviar la sensación de frío en los pies que experimentan los pacientes con la enfermedad de Raynaud. Además de dormir con calcetines, consulte con su médico para obtener el máximo tratamiento.

3. Prevenir Sofocos

Sofocos es una condición médica que pueden sentir las mujeres durante la menopausia. Los síntomas incluyen:

• Una sensación repentina o una sensación de calor en todo el cuerpo.
• Transpiración
• Latidos del corazón
• Enrojecimiento de la piel del rostro.

Se cree que dormir con calcetines puede reducir la temperatura corporal por la noche para prevenir Sofocos. Esto se debe a que esta condición es el resultado de fluctuaciones hormonales que pueden tener un impacto en el control de la temperatura corporal.

4. Mejora la calidad de las relaciones sexuales con tu pareja.

Según un estudio, los beneficios de dormir con calcetines también pueden aumentar las posibilidades de tener un orgasmo al tener relaciones sexuales. El estudio afirma que usar calcetines durante las relaciones sexuales puede aumentar las posibilidades de orgasmo hasta en un 30 por ciento. Sin embargo, este estudio solo se realizó a pequeña escala, y solo involucró a unas 13 parejas participantes.

5. Alivia los síntomas de las suelas agrietadas

El beneficio de usar calcetines mientras duerme a continuación es aliviar los síntomas de las suelas agrietadas. Se cree que el hábito de dormir con calcetines evita que los pies se sequen durante el sueño, de modo que se puede reducir la posibilidad de pies agrietados. Sin embargo, para sentir los beneficios de dormir con estos calcetines, asegúrese de haber humedecido las plantas de los pies antes de usar los calcetines en la cama.

Tipos de calcetines que se pueden usar para dormir.

La elección de los calcetines para usar mientras duerme tampoco debe ser arbitraria. La lana merino o la cachemira se considera el mejor material de calcetines para dormir. Aun así, el precio es más caro que los calcetines en general. Además, asegúrese de que los calcetines que usa no estén demasiado apretados para evitar que la circulación sanguínea se bloquee en sus pies. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Para aquellos de ustedes que sienten curiosidad por los beneficios de dormir con calcetines, nunca está de más probarlo. Sin embargo, asegúrese de que los calcetines que usa no le queden demasiado apretados. Si tiene alguna pregunta sobre su salud, no dude en consultar a su médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descárguelo en App Store o Google Play ahora.