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La condición de trastorno por abuso de sustancias o adicción a las drogas está estrechamente relacionada con trastornos mentales como el estrés. El estrés puede hacer que las personas que anteriormente tenían antecedentes de adicción quieran volver a tocar estos malos hábitos. El estrés también puede aumentar el riesgo de que una persona se vuelva dependiente de las drogas o el alcohol. Entonces, ¿cómo es la relación entre los dos y cuáles son las características que se pueden ver? Aquí está la explicación.

Estrés en las relaciones y trastorno por abuso de sustancias

Trastorno por abuso de sustancias es una condición de adicción a las drogas. No solo se aplica a la dependencia de las drogas, la dependencia del alcohol y la nicotina en los cigarrillos, también cae en esta condición. Junto con el estrés, trastorno por abuso de sustancias forman un ciclo que es difícil de romper. El abuso de drogas a menudo se realiza como una forma de lidiar con el estrés. De hecho, el alivio que viene con el uso de estos medicamentos es solo una solución temporal para lidiar con el estrés. Como resultado, los adictos continúan aumentando el consumo de sus drogas para prolongar los efectos del alivio del estrés. Por ejemplo en personas adictas a los tranquilizantes. La persona toma sedantes como una forma de lidiar con el estrés y la ansiedad que siente. Sin un sedante, sus actividades diarias se verán interrumpidas y no podrá dormir. Finalmente, continuó tomando la droga hasta que se volvió adicto. Cuando deje de consumirlo, el cuerpo se "enojará" porque no se le da la ingesta habitual. Esto hace que la persona se vuelva adicta a los sedantes. Cuando está en apuros, puede sentir dolor, ansiedad, estrés y pánico. Para que al final vuelva a usar la droga para que se reduzca el dolor que siente. Entonces, el ciclo se repetirá. [[Artículo relacionado]]

El estrés hace que las personas sean más propensas a volverse adictas

Cuanto más estrés experimente, más vulnerable será la persona al trastorno por abuso de sustancias. El alto nivel de estrés, generalmente proviene de un comportamiento violento recibido en la niñez, ya sea violencia física, emocional o sexual. Por lo tanto, una historia de ser víctima de violencia en la infancia está estrechamente relacionada con el comportamiento de adicción a las drogas en la edad adulta. Este comportamiento violento hace que los niños experimenten un estrés severo, que puede continuar hasta la edad adulta. Los adultos que han sido víctimas de violencia cuando eran niños generalmente tienen más dificultades para establecer una relación con los demás y tienen una crisis de confianza en sí mismos. Ambas cosas pueden causar estrés. Pero tenga en cuenta que no todas las víctimas de la violencia se convertirán definitivamente en adictos, y no todos los adictos tienen antecedentes de haber sido víctimas de violencia.

Características de las personas estresadas que pueden aparecer en adictos

Como se mencionó anteriormente, el estrés surgirá en los adictos una vez que los efectos de la droga desaparezcan. Las siguientes son las características de las personas que experimentan estrés, que puede observar.

• Más fácil de enojar.
• Parece demasiado ansioso.
• Tener problemas para dormir.
• Su comportamiento se volvió agresivo.
• Sentirse deprimido e insatisfecho con la vida.
• Parece difícil resistir la tentación de consumir drogas.

Cuanto más grave sea la adicción, más graves serán los síntomas. Esto también afectará la probabilidad de éxito del tratamiento que se llevará a cabo. No solo psicológicamente, las características de las personas que experimentan estrés también pueden surgir físicamente, en forma de:

• Dolor en el cuerpo.
• Diarrea o estreñimiento frecuentes.
• Náuseas y mareos.
• Dolor de pecho.
• Latido cardíaco irregular y rápido.
• Pérdida del deseo sexual.
• Gripe frecuente.

Reconocer las características de las personas estresadas mencionadas anteriormente puede ayudarlo a identificar las condiciones estresantes, así como las adicciones experimentadas, de modo que se pueda realizar el tratamiento adecuado de inmediato.

Maneras saludables de lidiar con el estrés y el trastorno por abuso de sustancias

Debido a que el estrés puede tener un efecto enorme en los adictos, el tratamiento para deshacerse de la adicción también debe incluir terapia para lidiar con el estrés. A continuación, le mostramos cómo lidiar con el estrés, que está relacionado con: trastorno por abuso de sustancias.

1. Meditación

La meditación puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad, depresión, estrés y dolor que surgen en el cuerpo. Al mismo tiempo, la meditación también ayudará al adicto a estar más tranquilo cuando se enfrente a cosas que pueden desencadenar una recaída.

2. Haga ejercicio con regularidad

El ejercicio regular puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad de una persona. Cuando hace ejercicio, su cuerpo produce endorfinas, que actúan como analgésicos naturales. Las endorfinas también pueden mejorar su estado de ánimo y mejorar la calidad del sueño. Todas estas endorfinas pueden ayudar con el estrés. Al mismo tiempo, las sustancias químicas que se liberan del cuerpo durante el ejercicio también ayudarán a regular el deseo de volver a tomar estos medicamentos. Por lo tanto, puede ayudar a superar la adicción y prevenir la recurrencia del comportamiento.

3. Terapia conductual

Las terapias conductuales que se pueden realizar para lidiar con el estrés y la adicción son: terapia de conducta cognitiva (CBT). Esta terapia ayudará al adicto a reconocer el curso actual de su comportamiento y luego aprender a cambiarlo. Esta terapia suele ser realizada por un psicólogo o psiquiatra.

4. Únase a la comunidad

Entrar grupo de apoyo o una comunidad de curación para adictos, puede ayudar a los adictos a obtener apoyo emocional de otros adictos, que también quieren mejorar. También se considera que el apoyo de la comunidad puede aumentar la motivación y el compromiso de los adictos, para poder mejorar su comportamiento y evitar recaídas. Cuanto antes se inicie el tratamiento, aumentará la tasa de éxito. Por lo tanto, tanto las características de las personas estresadas como las adictas deben reconocerse lo antes posible.