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La paciencia de los padres tiene límites. Cuando el mal comportamiento de un niño ha cruzado la línea, algunos padres pueden expresar su enojo gritando. Para no arrepentirse después de regañar a los niños, es bueno comprender los diversos consejos para no enojarse con los siguientes niños.

Consejos para reducir las emociones para que no te arrepientas después de regañar a tu hijo

Empezando por practicar técnicas de respiración hasta encontrar una salida más positiva para la ira. Exploremos varios consejos para no enojarnos con los niños a continuación.

1. Practica técnicas de respiración

Una de las formas efectivas de controlar las emociones en los niños es practicar técnicas de respiración. Concentrarse en inhalar y exhalar puede ayudarlo a pensar dos veces antes de actuar para que la ira pueda ser domesticada. También se cree que este método ayuda a los padres a descargar su ira de una manera positiva para que los niños puedan aprender de sus errores sin ser regañados. Posteriormente, el niño también puede imitar esta técnica de respiración para poder controlarse mejor cuando se encuentre en una situación difícil.

2. Nunca te comportes de manera grosera con los niños

Cuando la ira se desborde, nunca se comporte de manera grosera con un niño, y mucho menos lo golpee. El abuso físico puede tener un impacto negativo en la confianza en sí mismo y la personalidad de su hijo. Además, abstenerse de comportamientos abusivos también puede hacer que los niños aprendan que no todos los problemas se pueden resolver con violencia. Sea un buen modelo a seguir para los niños.

3. Imagina las consecuencias y las consecuencias si regañas a un niño.

También puede imaginar las consecuencias y los efectos adversos de los regaños como una forma de contener las emociones de su hijo. Piense en cómo será su relación con su hijo durante los próximos 20 años si regañara mucho a su hijo cuando era niño. Con suerte, esto le hará pensar dos veces antes de regañar a su hijo.

4. Elija el lugar y el momento adecuados para regañarlos

A veces los niños también pueden comportarse mal y no quieren obedecer cuando están fuera de casa, por ejemplo cuando los obligan a comprar juguetes. Si este es el caso, se recomienda no regañarlo públicamente. Esta acción puede hacer que el niño se vuelva más rebelde y avergonzado cuando crezca. Si realmente necesita estar enojado con su pequeño, al menos espere hasta que esté en casa. Pero recuerde, la ira que se quiere decir aquí no es gritarles ni golpearlos, sino darles un consejo explícito. También se considera eficaz hacer que tu pequeño se porte bien y no cause problemas en público.

5. Hablar contigo mismo para reducir la ira

El consejo para no enojarse con otros niños es hablar con usted mismo. Intente decir: "No me voy a enojar por el mal comportamiento de un niño. Voy a contenerme y respirar profundamente". Se cree que esto reduce la ira para que no se arrepienta después de regañar a su hijo.

6. Reconoce lo que puede desencadenar la ira en ti

La forma de controlar las emociones en los niños se puede hacer reconociendo qué desencadena la ira en usted. Intente preguntarse, ¿qué puede hacer que se enoje? Si ya conoce el detonante, se espera que en el futuro pueda encontrar una estrategia para reducir la ira. Cómo controlar las emociones en los niños en este también te ayudará a descubrir dónde están tus puntos débiles.

7. Medita para encontrar la paz interior.

La meditación se considera una forma eficaz de contener las emociones en los niños. Además de reducir la ira, este método de relajación también puede ayudarlo a lidiar con situaciones estresantes, afinar la paciencia y aumentar la tolerancia.

8. Abraza al niño

Cuando los padres estén enojados y no puedan reprimir sus emociones, abrace al niño con amor. Se cree que los abrazos son una comunicación no verbal que puede hacer que los niños sientan el amor y el cuidado de sus padres. Esta es la razón por la que se cree que los abrazos son una forma eficaz de reducir las emociones en los niños. Este toque físico suave y afectuoso también puede hacer que los niños se den cuenta de sus errores y traten de corregirlos. Además, los abrazos también pueden fortalecer la relación entre usted y su hijo.

9. Pide ayuda a un psicólogo

Si los diversos consejos anteriores para no enojarse con su hijo tampoco funcionan, podría ser el momento de visitar a un psicólogo para que le ayude. Cuando vaya a un psicólogo, dígale que no puede contener su enojo con su hijo. Los psicólogos también pueden ser buenos oyentes de los problemas que compartes con ellos. Al hablar con un experto, se le ayudará a controlar sus emociones para que no sienta pena después de regañar a su hijo. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

El arrepentimiento después de regañar a un niño es ciertamente un sentimiento que no todos los padres desean. Por lo tanto, intente hacer varios consejos para no enojarse fácilmente con el niño de arriba para reducir las emociones turbulentas. Si tiene alguna pregunta sobre la salud, no dude en consultar a un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descárguelo en App Store o Google Play ahora.