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Internet facilita a los humanos el acceso a información diversa, tanto en forma de texto, imágenes, audio y video. Detrás de la conveniencia y los beneficios, Internet también proporciona fácilmente acceso a la pornografía. Incluso en 2018, se descubrió que hasta el 98,3% de los estudiantes indonesios habían estado expuestos a la pornografía. Sin embargo, ver pornografía ciertamente no solo lo hacen los estudiantes, sino también varios círculos de la sociedad. Películas porno o películas llamadas a menudo pornografía tener un impacto realmente malo. Si lo ha visto una vez, a menudo puede causar una adicción difícil de detener. Al principio, ver pornografía es divertido, pero poco a poco te das cuenta de que esta actividad está saboteando tu tiempo, incluso tu trabajo, tus relaciones sociales y tu vida. [[Artículo relacionado]]

¿Cómo dejar de ver pornografía?

No estás solo, porque todavía hay muchas personas que también enfrentan dificultades para dejar de ver pornografía. El paso más importante que debe dar es admitir que su comportamiento visual se ha convertido en un problema para su vida. Además de reconocer que el comportamiento es un problema, también debe tener el deseo de cambiar y detenerse. Además, puede hacer las siguientes formas para dejar de ver pornografía:

1. Comunica el problema de ver pornografía con alguien en quien confías de manera honesta y abierta.

Hablar y contarle el problema a alguien en quien confía no significa avergonzarlo, sino buscar soluciones y ayuda de las personas que lo rodean. Puede compartir sus problemas y su deseo de no ver pornografía con amigos, familiares, psicólogos o líderes religiosos de confianza.

2. Elimina y elimina todas las películas porno.

Por supuesto, los deseos y compromisos no se harán realidad sin una acción real, por lo que debe desechar todas las cintas o eliminar todas las películas pornográficas almacenadas en su teléfono celular, tableta, computadora, computadora portátil y otros objetos electrónicos.

3.Hacer que sea difícil acceder a películas porno.

A continuación, debe evitar cualquier acceso que le facilite ver pornografía. No tiene que tirar todos sus dispositivos electrónicos, pero puede dificultar la visualización. Puede descargar aplicaciones que pueden filtrar y bloquear el acceso a través de Internet en su teléfono celular, tableta, computadora portátil y otros objetos electrónicos de su propiedad. Además, también puede optar por utilizar objetos electrónicos en lugares públicos, sin utilizarauriculares o auriculares cuando se utilizan objetos electrónicos y no se utilizan objetos electrónicos en el dormitorio.

4. Descubra qué provoca el hábito de ver pornografía

Conocer las causas fundamentales de ver pornografía puede ayudarte a romper el hábito. Debe comprender qué es lo que lo impulsa a querer hacer eso. Por ejemplo, si lo hace cada vez que se siente estresado, entonces necesita controlar su nivel de estrés y encontrar otros canales más saludables, como hacer ejercicio o hacer otros pasatiempos.

5. Desarrollar relaciones con parientes y familiares.

No me malinterpretes, cuando estás luchando contra la adicción a la pornografía, tienes que construir buenas relaciones con amigos, familiares y una buena comunidad que pueda ayudarte a dejar de fumar.

¿Qué causa la adicción a ver pornografía?

La causa del hábito de ver pornografía no solo se debe a un factor, sino que hay varios factores que pueden afectarlo, como por ejemplo:

1. Factores biológicos

Hay algunas personas que son genéticamente más impulsivas, tienden a buscar comportamientos sensacionales o tienen dificultades para controlar las emociones. Además de los genes, tener hormonas sexuales más altas, como la testosterona o el estrógeno, puede afectar la excitación sexual y provocar un comportamiento impulsivo.

2. Factores psicológicos

Experimentar ciertos trastornos mentales, como depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de la personalidad, etc., puede hacer que una persona sea más susceptible a ser adicta a ver pornografía.

3. Factores sociales y ambientales

Los factores ambientales o las experiencias de la infancia en forma de haber experimentado acoso sexual o estar expuesto a cosas que tienen un elemento sexual pueden llevar a una tendencia a ver películas pornográficas habitualmente. Mientras tanto, los factores sociales pueden ser en forma de ser excluidos o rechazados socialmente por las personas que los rodean, lo que puede hacer que una persona canalice su estrés haciendo cosas que son menos recomendables. Ver a otras personas o estar en un entorno social al que le gusta ver pornografía puede afectar a una persona.

Notas de SehatQ

Las causas de la adicción a ver películas pornográficas consisten en factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales. Si desea romper el hábito, debe ser consciente del problema que está experimentando y tener el deseo de dejar de hacerlo. Algunas de las formas en que se puede hacer esto son:

• Comunicar el problema de ver pornografía con una persona de confianza de manera honesta y abierta.
• Eliminar y descartar todas las películas porno.
• Acceso difícil para ver películas porno.
• Descubre qué provoca el hábito de ver pornografía.
• Construir relaciones con parientes y familiares.

Si todavía tiene problemas para lidiar con el problema de ver pornografía, no sea tímido y dude en consultar a un psicólogo, psiquiatra o consejero para recibir terapia o asesoramiento.