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Es posible que nunca se le pase por la cabeza tener relaciones sexuales después de dar a luz cuando aún le duelen los puntos de sutura. Se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer después del parto, así como en su vida sexual después del parto. Puede pensar que ya no podrá sentir el placer de hacer el amor. La intimidad con una pareja después de tener hijos es un verdadero desafío, especialmente para los nuevos padres. La falta de tiempo, el cansancio, la adaptación al bebé, los cambios hormonales y la preocupación por volver a quedar embarazada son problemas que hacen que las relaciones sexuales después del parto sean menos placenteras. Aquí hay cosas que usted y su pareja deben saber para volver a encarrilar su vida sexual después de dar a luz.

¿Cuándo es el momento adecuado para tener relaciones sexuales después de dar a luz?

¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales después de dar a luz? Los médicos generalmente permiten tener relaciones sexuales después del parto dentro de las cuatro a seis semanas posteriores al parto o cuando finaliza el período posparto. Sin embargo, tenga en cuenta que los cambios hormonales posparto pueden hacer que el tejido vaginal sea más delgado y más sensible. Su vagina, útero o cuello uterino tampoco han vuelto a su tamaño normal. Sin mencionar que amamantar a un bebé puede reducir el deseo sexual. En otras palabras, las madres necesitan tiempo para volver a tener relaciones sexuales con sus maridos. La mayoría de las mujeres necesitan de 1 a 3 meses después del nacimiento del bebé, pero algunas tardan más. También debe tener paciencia si hay un desgarro perineal o una episiotomía durante el trabajo de parto. La episiotomía es un procedimiento quirúrgico para ensanchar el canal vaginal. Si tiene relaciones sexuales demasiado pronto después de dar a luz, puede haber riesgo de complicaciones, como sangrado posparto e infección uterina.

¿Qué problemas suelen ocurrir durante las relaciones sexuales después de dar a luz?

Comuníquese con su pareja cuando esté lista para tener relaciones sexuales después de dar a luz Un estudio publicado en An International Journal of Obstetrics and Gynecology encontró que el 83% de las mujeres experimentan problemas sexuales en los primeros tres meses posparto. Sin embargo, esta cifra se redujo en los meses siguientes. Algunos de los problemas sexuales después del parto incluyen:

1. Disminución del deseo sexual

A pesar de que han pasado más de 6 semanas después del parto, las mujeres a menudo experimentan una disminución del deseo sexual. Porque estás experimentando cambios hormonales importantes. Además, las hormonas de la lactancia materna pueden reducir el deseo sexual. No es necesario que insista en tener relaciones sexuales después de dar a luz. Cuenta tu queja con tu pareja mientras haces un toque íntimo que no sea. También puedes besar, abrazar y pasar tiempo a solas. Asegúrese de tener la confianza de que estas quejas disminuirán gradualmente.

2. La vagina no es lo que solía ser

Durante el parto, la vagina se estiró mucho. Entonces, esta condición hace que los músculos vaginales cambien como antes. Sin embargo, no se preocupe, la vagina solo necesita tiempo para sanar, por lo que vuelve a ser como solía ser.

3. Dolor durante las relaciones sexuales

Los primeros días después de dar a luz, los niveles de estrógeno descienden a los niveles previos al embarazo o cuando está tratando de concebir. Mientras tanto, si amamanta, los niveles de estrógeno caerán aún más por debajo de los niveles previos al embarazo. La hormona estrógeno juega un papel importante como lubricante vaginal natural. Entonces, ¿por qué después de dar a luz tener relaciones sexuales tan enferma? Los niveles bajos de la hormona estrógeno provocan sequedad vaginal, lo que provoca irritación y sangrado al tener relaciones sexuales después del parto. El parto normal puede estirar los músculos de las paredes vaginales. Estos músculos necesitan tiempo para recuperar su fuerza y ​​estabilidad. Sin mencionar si dio a luz por cesárea. No solo experimenta los problemas anteriores, sino que, al mismo tiempo, el dolor de los puntos de sutura en el estómago aún se avecina. La recuperación posparto y el regreso del deseo sexual están fuertemente influenciados por las hormonas. Otras quejas que experimentan las madres primerizas cuando quieren penetración sexual son:

• Tejido vaginal delgado
• Perineo desgarrado
• Sangrado
• Fatiga.

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Consejos tener relaciones sexuales después de dar a luz para no enfermar

Se aconseja a las madres que utilicen lubricantes para que la vagina no se seque durante las relaciones sexuales. Los cambios hormonales, especialmente en las madres que amamantan, harán que la vagina se seque y se vuelva sensible. Para reducir las molestias durante las relaciones sexuales después del parto, puede probar los siguientes métodos:

1. Buscando alivio del dolor

Antes de hacer el amor, es posible que pueda tomar medidas para reducir la incomodidad, es decir, vaciar la vejiga, tomar un baño tibio para relajar el cuerpo o tomar un analgésico. Si está amamantando a un bebé, primero debe consultar con su médico antes de tomar analgésicos. Si siente una sensación de ardor en la vagina, comprima con cubitos de hielo envueltos en una toalla después de terminar de tener relaciones sexuales después de dar a luz.

2. Usar lubricantes sexuales

Los lubricantes sexuales son muy útiles para tratar la sequedad vaginal. El uso de lubricantes puede reducir el dolor al tener relaciones sexuales después del parto.

3. Experimente

Habla con tu esposo sobre las alternativas a tener relaciones sexuales después del parto por medio de la penetración. Pueden darse un masaje sensual o tocar cierto punto de estimulación. Dile a tu pareja lo que te gusta y lo que no te gusta.

4. Practica los ejercicios de Kegel

Embarazo y parto normales ( parto vaginal ) por supuesto afecta los músculos del suelo pélvico. Para volver a tensar los músculos del piso pélvico, intente hacer ejercicios de Kegel para madres en posparto. El truco es como contener la micción, pero asegúrate de no querer orinar en ese momento, ¿de acuerdo? Pruébelo durante tres segundos a la vez, luego relájese y cuente hasta tres. Repita hasta 10-15 veces seguidas. Este ejercicio se puede realizar en cualquier momento, por ejemplo, mientras ve la televisión o trabaja en la computadora.

5. Tómate un tiempo especial

Con el nacimiento de un bebé, ocurren muchos cambios en tu vida y en la de tu pareja. Es natural que ambos necesiten ajustes, especialmente en las primeras semanas del nacimiento del bebé. Una vez que se acostumbre al nuevo horario, establezca una hora específica para hacer el amor. No tenga relaciones sexuales cuando usted o su pareja se sientan cansados ​​o ansiosos. Si el dolor y la incomodidad persisten cuando tiene relaciones sexuales después de dar a luz, consulte inmediatamente a un médico o psicólogo para encontrar la mejor solución a su problema. También comuníquese con su pareja sobre sus miedos o malestar.

6. No penetre

Sí, a veces, el sexo se siente menos si no con la penetración. De hecho, la vagina necesita tiempo para recuperarse como de costumbre. Tenga en cuenta que para obtener satisfacción sexual no es necesario penetrar. Puedes realizar otras actividades sexuales con excitación, una de las cuales es besar mientras abrazas o tocar áreas que te excitan a ti y a tu pareja. Es mejor no introducir las manos, la lengua y la boca u objetos en la vagina durante algunas semanas después del parto. Además de aumentar el riesgo de infección, esto también pone a la madre en riesgo de embolia gaseosa.

¿Necesita ponerse un método anticonceptivo de inmediato?

Es mejor retrasar el embarazo hasta 2 años después del parto con un método anticonceptivo que sea seguro para las madres que amamantan, como la minipíldora. La distancia entre embarazos demasiado cercanos presenta una variedad de riesgos. De hecho, la OMS afirma que si la distancia entre embarazos es menor a 6 meses, correrá el riesgo de experimentar:

• Aborto espontáneo
• Nacido prematuramente
• Bajo peso al nacer
• El bebé muere en el útero
• Muerte de la madre.

Para eso, al tener relaciones sexuales después de dar a luz, es necesario utilizar un método anticonceptivo. De hecho, existen métodos de amenorrea de la lactancia que pueden retrasar el embarazo, especialmente cuando aparece la primera menstruación después del parto. Sin embargo, los anticonceptivos han demostrado ser más eficaces para prevenir el embarazo. Por esta razón, la OMS también recomienda retrasar el embarazo durante al menos 2 años y no más de 5 años después del parto. Algunos métodos anticonceptivos que se pueden usar cuando se vuelve a conectar después del parto incluyen:

• Espiral KB con cobre.
• Mini píldoras anticonceptivas sin la hormona estrógeno.
• Anticonceptivos implantables (implantes KB).
• Inyección de KB.

Notas de SehatQ

Tener relaciones sexuales después de dar a luz debe realizarse con cuidado. Asegúrese de esperar a que se recupere. Si es necesario, pídale a su obstetra que determine el momento adecuado para tener relaciones sexuales después del parto con una pareja. También puede consultar a un médico de forma gratuita en la aplicación de salud familiar SehatQ para preguntar sobre el cuidado posnatal o cómo tener relaciones sexuales después de dar a luz para no enfermarse. Descarga la aplicación ahora en Google Play y Apple Store. [[Artículo relacionado]]