5 beneficios de jugar al paintball que son divertidos y emocionantes

No solo es divertido y divertido, juega paintball también es una actividad divertida. En realidad, este es un deporte intenso, pero las reglas del juego paintball lo que es interactivo da su propia sensación. En un equipo, las personas que van desde las que recién están empezando a intentarlo hasta las que están acostumbradas pueden sentir la emoción. paintball. Entonces, para aquellos que durante mucho tiempo han querido probar actividades divertidas además de hacer ejercicio, paintball podría ser una opción. Entonces, para aquellos que lo han hecho a menudo, resulta que hay muchos beneficios para su salud física.

Beneficios de jugar paintball

Las personas que no pueden hacer tiempo varias veces a la semana para ir a Gimnasio poder elegir paintball como alternativa al ejercicio. Pasaron un remo, dos o tres islas. Porque cuando juegas paintball con amigos, compañeros de trabajo, socios o familiares, este también es un lugar para socializar. Curiosamente, estos son algunos de los beneficios de jugar paintball:

1. Todo el cuerpo se mueve activamente

No esta mal si paintball denominado entrenamiento de cuerpo completo. Porque, al jugar, hay actividades para gatear, correr rápido, disparar, saltar, etc. Es más, paintball debe hacerse a un ritmo rápido e inconscientemente el cuerpo se ha estado moviendo activamente durante casi una hora. Por lo tanto, este deporte puede ser una alternativa para las personas a las que les resulta difícil ejecutar de manera constante una determinada rutina de ejercicios. Se puede decir que, paintball es una forma divertida de hacer ejercicio sin sentirse obligado a moverse.

2. Incrementar la fuerza y ​​la resistencia.

Al jugar paintball, el cuerpo se moverá de tal manera que aumentará su resistencia y fuerza. No solo eso, juega paintball también requiere que se mueva rápidamente mientras lleva el equipo. Esto, por supuesto, también fortalece. La parte del cuerpo que se siente más fuerte al jugar. paintball es la pierna para hacer sentadillas y correr. Además, las manos también se vuelven más fuertes porque llevan armas y disparan. Otra ventaja, por supuesto, los músculos. centro volverse más estable y mejorar la postura.

3. Impulsar habilidades interpersonal

Por supuesto, paintball es un deporte de grupo. Es necesario que haya una estrategia, que se dé pistas entre sí, para la ejecución que requiera cooperación en ella. Esto puede construir unión como equipo y también perfeccionar habilidades habilidades interpersonales, especialmente si estás al mando. Como beneficio adicional, los juegos intensos harán que cada individuo del equipo dé lo mejor de sí. Aquí es donde aumenta la confianza. La actividad física también hará que el cuerpo libere endorfinas que aumentan la presión arterial. estado animico.

4. Quema calorías

Por supuesto, todo el movimiento mientras está en juego. paintball quemará muchas calorías. Esta puede ser una opción de actividad física para aquellos que mantienen el peso. Si quieres encontrar deportes sin tener que ir a Gimnasio, asi que paintball podría ser una opción. La ventaja, por supuesto, es que el metabolismo del cuerpo es más óptimo y duermes más profundamente.

5. Alivia el estrés

¿Se siente cansado por el ajetreo o el trabajo? Paintball podría ser el alivio del estrés Derecha. ¿Te sientes frustrado y quieres desahogarte mediante la actividad física? Este deporte puede ser una opción sin poner en peligro a los demás. Nuevamente, las endorfinas que provienen de este intenso entrenamiento pueden aliviar el estrés y calmar la mente.

Normas paintball

La clave de las reglas del juego. paintball es asegurarse de que todos en el grupo estén en sintonía. Entonces, antes de comenzar a jugar, asegúrese de haber ideado una estrategia para ganar el juego. Aquí tienes algunas reglas del juego. paintball en general:
  • Definir límites

Antes de que comience el juego, identifique el área del campo y defina los límites de cada miembro del grupo. No permita que el área sea demasiado grande o demasiado pequeña. Ajústese al número de personas que participan. Lo mismo ocurre con el área del oponente. Determine qué tan ancho es y tanto como sea posible para no verse bien. Es decir, es necesario que haya muchos arbustos y árboles para esconderse.
  • Bandera zona muerta
Asegúrate de que todos conozcan la ubicación. área de ensayo o zona muerta y no se acerque ni le dispare. Esta es un área donde la gente se reúne después de ser eliminada. Por lo general, en este punto, el equipo de juego también está paintball metido. idealmente, zona muerta debe estar lo suficientemente lejos del área de juego. El objetivo es que los jugadores puedan quitarse los cascos y limpiarlos sin correr el riesgo de recibir un disparo.
  • Establece una regla sobre recibir un disparo

Se dice que un jugador ha recibido un disparo si deja un rastro de balas de pintura en su cuerpo o equipo. A veces, también hay juegos que no cuentan los rastros de bala en el arma. Además, también es posible que se diga que alguien ha recibido un disparo si ha recibido varios disparos. Esta diferencia de reglas también debe acordarse antes de que comience el juego. Si no está seguro de si le han disparado o no, puede preguntar comprobación de pintura. Este es un procedimiento de verificación en jugadores cercanos. Si ha recibido un disparo, el jugador debe levantar el arma por encima de la cabeza, dar la señal de que ha recibido el disparo y dirigirse hacia zona muerta. Asegúrate de mantener siempre el arma por encima de la cabeza cada vez que te encuentres con otro jugador.
  • Determinación del ganador

Se dice que un equipo gana si ha alcanzado todos los objetivos. Cuáles son estos objetivos también pueden variar según el acuerdo inicial. ¿Es por la eliminación de jugadores contrarios? ¿O capturar la bandera? Si ya hay un ganador, todos los jugadores en el campo deben ser notificados. Idealmente, juegos paintball no dure mucho. Porque, la intensidad de paintball puede hacer que los jugadores se cansen rápidamente. En juego paintball Debe anteponer la seguridad y la protección. Asegúrese de que todo el personal conozca las reglas de seguridad para seguir usando equipo de protección (cascos, gafas) y vistiendo ropa adecuada mientras se encuentra en el campo. [[artículos relacionados]] Además, no bebas alcohol antes o mientras juegas. A cada individuo tampoco se le permite disparar descuidadamente o disparo a ciegas. Para discutir más a fondo la importancia de la actividad física para la salud física y mental, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.