cultureaftercomputation.com

A juzgar por su apariencia, tal vez la papaya no tenga una forma especial, como la fruta del dragón, por ejemplo. Sin embargo, no subestime los beneficios para la salud de esta fruta de color naranja. De hecho, también puedes sentir los beneficios de las semillas de papaya para la salud. Además de ser dulce, la pulpa de la papaya tiene muchos beneficios, por ejemplo, suavizar el sistema digestivo. Entonces, ¿qué pasa con los beneficios de las semillas de papaya?

Los beneficios de varias semillas de papaya.

Por lo general, la papaya se consume cortando la pulpa en varias partes. Mientras tanto, las muchas semillas se tomaron con una cuchara y se tiraron. Ahora, cambie ese hábito. Porque puedes sentir los beneficios de las semillas de papaya para la salud. Sin embargo, tenga en cuenta también que existen algunos efectos secundarios a los que debe prestar atención antes de ingerirlo. Algunos de los beneficios de estas semillas de papaya pueden hacerte pensar dos veces antes de quitar las semillas.

1. Muy nutritivo

Las semillas de papaya contienen muchos micronutrientes esenciales para el organismo. Los compuestos importantes como los fenoles y los flavonoides también se encuentran en las semillas de papaya. Tanto los fenoles como los flavonoides son compuestos antioxidantes que pueden mejorar la salud de su cuerpo. Además, los antioxidantes pueden combatir los radicales libres, prevenir el estrés oxidativo y prevenir enfermedades crónicas. Además, las semillas de papaya contienen ácidos grasos monoinsaturados saludables, como el ácido oleico. Las semillas de papaya también tienen fibra.

2. Eficaz para erradicar hongos y parásitos

Los estudios han demostrado que las semillas de papaya pueden matar varios tipos de hongos y parásitos en el cuerpo. Según estudios de probeta, el extracto de semilla de papaya combate un tipo de patógeno fúngico, que a menudo causa infecciones fúngicas. Sin embargo, aún se necesitan estudios en humanos para demostrar la efectividad de las semillas de papaya en la erradicación de hongos y parásitos en el cuerpo.

3. Mantener la función renal

Entonces, también se cree que las semillas de papaya mantienen la función renal saludable. Un estudio en animales mostró que el extracto de semilla de papaya ayudó a prevenir el daño renal en ratones que recibieron un medicamento para inducir toxicidad. Debido a que contienen antioxidantes, las semillas de papaya también pueden prevenir el daño oxidativo a las células del cuerpo y mantener la salud de los riñones. Sin embargo, aún deben realizarse estudios en humanos para demostrar la eficacia de las semillas de papaya en la salud de los riñones.

4. Puede prevenir el cáncer

El contenido de nutrientes y antioxidantes en grandes cantidades, hace que se cree que las semillas de papaya pueden prevenir el cáncer. Varios estudios lo han demostrado con pruebas de probeta. En esa prueba, el extracto de semilla de papaya mostró su capacidad para reducir la inflamación y prevenir el crecimiento del cáncer. Aunque los resultados de este estudio son prometedores, aún se necesitan más estudios para evaluar el efecto de las semillas de papaya en el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo humano.

5. Suavizar el sistema digestivo

Además de la pulpa, resulta que los beneficios de las semillas de papaya también pueden activar su sistema digestivo. Porque las semillas de papaya contienen fibra, que es muy buena para el sistema digestivo. Un estudio muestra que la fibra facilita las evacuaciones intestinales en personas que a menudo están estreñidas, protege contra la enfermedad inflamatoria intestinal, alivia las hemorroides y reduce el riesgo de obesidad. Para aquellos de ustedes que tienen problemas del sistema digestivo, quieren prevenir el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo, para mantener la función renal, las semillas de papaya son un alimento adecuado para el consumo.

Efectos secundarios de las semillas de papaya

Después de conocer los beneficios de las semillas de papaya, no las consuma inmediatamente en grandes cantidades. Porque hay algunos efectos secundarios que debes conocer.

• Reducir la fertilidad

En algunas pruebas con animales de prueba, el extracto de semilla de papaya en realidad disminuyó los niveles de fertilidad. Por ejemplo, un estudio encontró que los monos que consumieron altas dosis de extracto de semilla de papaya desarrollaron azoospermia, lo que significa que no hay espermatozoides en el eyaculado. En pruebas en ratones, altas dosis de extracto de semilla de papaya también disminuyeron el recuento y la motilidad de los espermatozoides. Tenga en cuenta que esto sucede porque la dosis de extracto de semilla de papaya que se administra a los animales es muy alta.

Aún es necesario realizar investigaciones sobre la capacidad de las semillas de papaya para reducir la fertilidad en humanos para encontrar la respuesta.

• Puede dañar el ADN

Las semillas de papaya contienen mucho isotiocianato de bencilo. En una prueba de tubo de ensayo, se ha demostrado que este compuesto daña el ADN si las semillas de papaya se consumen en dosis altas. La investigación en ratones también demuestra que existe un efecto tóxico sobre las células sanas del cuerpo de estos pequeños animales.

¿Cómo comer semillas de papaya?

Tal vez esté confundido, ¿cómo comer las semillas de papaya duras para sentir los beneficios de las semillas de papaya? Cuando parte una papaya por la mitad, tome una semilla de papaya y use el pulgar y el índice para abrir la "bolsa" que cubre la semilla negra. Después de eso, puedes ponerlo en tu boca y masticarlo. Probablemente notarás que no sabe tan bien como la carne. Sin embargo, para sentir los beneficios de las semillas de papaya, ¿por qué no? [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

De hecho, el cuerpo puede sentir los beneficios de las semillas de papaya, si se comen adecuadamente y no en exceso. Porque si es excesivo, existen efectos secundarios dañinos que puedes sentir. Si no está seguro de la capacidad del cuerpo para consumir y digerir las semillas de papaya, es mejor consultar a un médico. ¡Buena suerte!