La televisión es una de las formas de entretenimiento más populares tanto para adultos como para niños. Hay varios programas en la televisión que hacen que los niños se sientan como en casa viéndolos. Algunos niños incluso pasan mucho tiempo mirando televisión. Se considera que esto tiene un efecto negativo sobre la salud física y mental de los niños. En realidad, ¿pueden los niños ver televisión?
Los niños ven la televisión, ¿puedes?
Permitir que los niños vean televisión antes de los 18 meses puede tener un impacto negativo. Ver pantallas, incluso televisión, antes de los 18 meses de edad tiene un impacto negativo duradero en el desarrollo del lenguaje, las habilidades de lectura y la memoria a corto plazo de los niños. Por esta razón, la Academia de Pediatría de los Estados Unidos (APA) recomienda pasar tiempo frente a la pantalla (
tiempo de pantalla) para niños, a saber:
- No hay tiempo de pantalla para bebés y niños pequeños hasta los 18 meses.
- Solo tiempo de pantalla ocasional con padres para niños pequeños de entre 18 y 24 meses.
- No más de una hora de tiempo de pantalla para niños en edad preescolar con padres. El espectáculo también debe ser un programa educativo que pueda desarrollar sus habilidades.
- Establezca límites de tiempo consistentes para los niños y adolescentes de entre 5 y 18 años, por ejemplo, no más de 4 horas al día para mirar televisión a fin de no perturbar su tiempo de sueño o hacerlos físicamente inactivos.
No solo afecta las habilidades de aprendizaje, hay varios efectos negativos que pueden ocurrir en los niños si ven la televisión con frecuencia. [[Artículo relacionado]]
Efectos negativos de que los niños vean la televisión
Ver la televisión puede traer placer a los niños, pero también puede tener un efecto negativo. Algunos de los efectos negativos que pueden presentarse en los niños por el hábito de ver televisión, a saber:
Tener problemas para dormir
En general, los niños no pueden distinguir entre la fantasía y la realidad, por lo que cuando ven algo aterrador o violento, puede provocarles insomnio y pesadillas. Ver televisión se asocia con cambios en los patrones de sueño y alteraciones del sueño entre niños y adolescentes. Sin embargo, un horario de sueño regular es una parte importante de un sueño saludable.
Experimentar aumento de peso
Los niños que pasan más de 4 horas al día viendo televisión también tienen más probabilidades de tener sobrepeso debido a la inactividad. Cuando miran las pantallas, incluida la televisión, los niños no se mueven activamente y tienden a
bocadillo. No solo eso, los niños también ven varios anuncios que los alientan a comer alimentos poco saludables, como papas fritas y bebidas bajas en calorías, que suelen ser sus bocadillos favoritos. Cuando mira televisión, la tasa metabólica también es más baja que en reposo, por lo que una persona quemará menos calorías mientras mira televisión que simplemente sentada. Las investigaciones muestran que se ha demostrado que la reducción de los hábitos de visualización de televisión de los niños conduce a un menor aumento de peso y a un índice de masa corporal más bajo. Llevar a los niños a jugar afuera es una buena manera de mantener un peso saludable para los niños.
Mostrar problemas de conducta
Los niños que ven programas violentos en la televisión tienden a exhibir un comportamiento agresivo, sienten que el mundo les da miedo y les preocupa que les suceda algo malo. Los personajes de la televisión también suelen exhibir un mal comportamiento, como pelear, beber o fumar, que los niños pueden imitar. Las investigaciones muestran que los adolescentes que ven programas sexualmente sugerentes en la televisión son más propensos a iniciar relaciones sexuales antes que sus compañeros que no los ven. Mientras tanto, los anuncios de cigarrillos o las personas que fuman en programas de televisión pueden alentar a los niños a imitar porque sienten que la sociedad acepta el comportamiento. La asociación entre ver televisión y la edad al comenzar a fumar fue más fuerte que con los amigos fumadores, los padres fumadores o el sexo. Las investigaciones muestran que los personajes de películas que fuman pueden aumentar la probabilidad de que los espectadores fumen cigarrillos. Por lo tanto, es muy importante que los padres controlen la visualización de sus hijos y establezcan un límite de tiempo para ver la televisión para que no pasen demasiado tiempo frente a la pantalla. Elija programas que sean educativos y estén diseñados específicamente para los niños, como la enseñanza del lenguaje o la aritmética. Los padres también deben brindar comprensión a sus hijos de manera convincente y honesta sobre los programas que ven. Sería mejor si los padres no permitieran que sus hijos vieran programas de televisión que contengan elementos de violencia. Para los niños, contar historias, cantar, leer, escuchar música y jugar son mucho más importantes para su desarrollo que ver televisión.
