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El aceite de bergamota es un extracto de la cáscara de los cítricos (Bergamia cítrica) que crece en el árbol de bergamota. El sabor cítrico de la bergamota es único, una combinación de naranja, limón, con una sensación ligeramente amarga y ácida. Además, también hay una ligera sensación picante que la distingue de otras plantas de cítricos. Si se remonta su historia, el origen de la bergamota proviene del sudeste asiático. Sin embargo, ahora ha crecido en todo el mundo. Incluso el nombre bergamota proviene de la ciudad de Bérgamo, que se encuentra en el sur de Italia.

Cómo usar el aceite de bergamota de forma segura

Dado que la bergamota tiene un aroma único, existen muchos productos para el cuidado del cuerpo que la convierten en un ingrediente clave. Desde perfumes, artículos de tocador hasta cosméticos. Además, no menos popular es el uso de extracto de naranja bergamota como aceite esencial debido a que afirma ser eficaz para la salud. Sin embargo, su uso debe ser cuidadoso porque es lo suficientemente fuerte como para ser mezclado con aceites portadores. Aquí hay una explicación más detallada:

1. Bergamota de aromaterapia

El aceite esencial de bergamota se considera una de las aromaterapia con propiedades calmantes. Algunas de las formas en que se puede hacer para obtener los beneficios son:

• Mezclar aceite esencial con rastro de aceite y usarlo como loción para masaje
• Agregue de 2 a 5 gotas de aceite esencial de bergamota a los productos para el cuidado corporal como jabones, champús y maleza cara
• Agregar a velas o ambientador
• Déjelo caer en un pañuelo o mascarilla para darle un aroma calmante.

A pesar de las afirmaciones de que la aromaterapia con bergamota puede ser relajante, recuerde que no todas las personas pueden ser adecuadas para este tipo. Especialmente para aquellos que son sensibles. Por lo tanto, mézclelo con rastro de aceite como el aceite de oliva para no provocar efectos secundarios.

2. Superar el acné

El aceite de bergamota ayuda a tratar el acné. Algunos de los ingredientes del aceite de bergamota también contienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Para las personas que no tienen piel sensible, no hay nada de malo en tratar de usarlo para tratar el acné. Cómo usarlo es:

• Mezcle aceite de bergamota con rastro de aceite
• Aplicar directamente sobre el acné.
• Déjalo toda la noche
• No utilice este tratamiento durante el día o cuando se exponga al sol.

También puedes mezclarlo con jabón limpiador facial.

3. Cuidado del cabello

Muchas personas afirman que el aceite de bergamota puede suavizar el cabello, especialmente los rizados. De hecho, no pocos dicen que los beneficios de la bergamota naranja procesada pueden aliviar la irritación del cuero cabelludo. Para usarlo, ponga unas gotas de aceite de bergamota en su champú. Además, también puedes agregar una mezcla de aceite de bergamota y rastro de aceite en el cuero cabelludo y se deja durante la noche.

4. Mezclado con otros aceites esenciales

Combinar con otros aceites esenciales También puedes mezclar este extracto de bergamota cítrica con otros aceites esenciales, como:

• Lavanda para uso en tratamientos de piel, cabello y acné
• Árbol de té por sus propiedades antibacterianas y alivia la inflamación.
• Manzanilla para potenciar estado animico, procesado en infusiones de hierbas y cuidado de la piel

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Beneficios del aceite de bergamota

Varios estudios también han encontrado beneficios del aceite de bergamota en términos de:

• Aliviar el estrés

Un estudio de 2014 de Eri Watanabe et al de mujeres japonesas encontró que inhalar el aroma del aceite de bergamota puede aliviar la fatiga y la ansiedad. Además, un artículo publicado en la revista Current Drug Targets en 2013 mostró sus beneficios para reducir la depresión, la ansiedad excesiva y los problemas. estado animico otro. La forma en que funciona es enviando señales al cerebro para que produzca dopamina y serotonina.

• Superar el envenenamiento

Los componentes de la bergamota son: linalol también puede funcionar eficazmente contra las bacterias que causan intoxicación alimentaria. Un estudio de Fisher y Phillips analizó estas propiedades en las bacterias presentes en la piel del pollo y las hojas de col. Los tipos de bacterias examinados son: Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E. coli, y Campylobacter jejuni. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para demostrar este beneficio.

• Reduce el colesterol

El contenido de flavonoides en las naranjas bergamota puede reducir los niveles de lípidos. Esto es evidente a partir de un estudio en animales de 2018. Las propiedades antiinflamatorias de la bergamota impidieron que el hígado de las ratas se recuperara de la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

• Aliviar el dolor

De nuevo gracias al contenido linalol y carvacrol en aceite de bergamota, puede aliviar el dolor y la inflamación. Ambos tienen propiedades analgésicas y anticonvulsivas cuando se aplican sobre la piel. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones sobre la seguridad de este método. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Siempre habrá riesgos y efectos secundarios del uso de aceites a base de hierbas. Algunos experimentan irritación y reacciones alérgicas. Los síntomas incluyen enrojecimiento de la piel, sensación de ardor, dolor y aparición de llagas. Por lo tanto, siempre haga una prueba antes de usar aceite de bergamota. No olvides mezclarlo con rastro de aceite para estar más seguro. Especialmente para niños y mujeres embarazadas, siempre consulte primero antes de usar aromaterapia. Para una mayor discusión sobre los peligros del aceite de bergamota si se ingiere, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.