La berberina es una sustancia bioactiva que está presente de forma natural en varios tipos de plantas, como la uva de Oregón, el agracejo europeo y la cúrcuma de árbol. No es sin razón por qué la berberina se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. La afirmación puede reducir el azúcar en sangre para que sea saludable para el corazón. Cuando se toma en forma de suplemento, la berberina es uno de los pocos ejemplos de suplementos que son tan efectivos como los medicamentos químicos. Además, esta sustancia amarilla también se utiliza a menudo como tinte natural.
Cómo actúa la berberina
Cuando una persona consume berberina, el cuerpo la absorbe y la transporta al torrente sanguíneo. Entonces, la circulación llegará a varios tipos de células corporales. Dentro de estas células, la berberina se une a varios objetivos moleculares y altera su función. Esto es lo que hace que funcione de manera similar a los medicamentos farmacéuticos. El mecanismo biológico de la berberina es bastante complicado, pero hay uno interesante. La berberina es capaz de activar una enzima en las células llamada AMP-
proteína quinasa activada. Esta enzima funciona como un botón que controla el metabolismo del cuerpo. Su función es muy importante y se puede encontrar en las células de órganos importantes del cuerpo como el cerebro, los riñones, el hígado, el corazón y los músculos. Es por eso que el impacto de la berberina es bastante significativo en el metabolismo.
Beneficios de la berberina para la salud
Desde hace siglos hasta ahora, los investigadores continúan explorando los beneficios de esta sustancia bioactiva. Algunos de los beneficios de la berberina son:
1. Reducir los niveles de azúcar en sangre
Si no se mitiga, la berberina puede reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos tipo 2. De hecho, su efectividad a menudo se compara con los medicamentos populares para la diabetes, a saber:
metformina, glipizida, y
rosiglitazona. Curiosamente, la forma en que actúa la berberina cuando ingresa al cuerpo puede tener diferentes mecanismos, a saber:
- Reducir la resistencia a la insulina
- Aumenta la capacidad del cuerpo para descomponer el azúcar en las células (glucólisis).
- Reduce la producción de azúcar en el hígado.
- Retrasa la absorción de carbohidratos en los intestinos.
- Aumentar la cantidad de bacterias buenas en el tracto digestivo.
Para reforzar esto, un equipo de investigación del Instituto de Endocrinología y Metabolismo de Shanghai llevó a cabo experimentos en 116 pacientes diabéticos. Consumen 1 gramo de berberina todos los días. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre disminuyeron en un 20% hasta alcanzar valores normales. Esto es lo que hace que la berberina se consuma comúnmente como suplemento para los diabéticos. Principalmente, para quienes necesitan reducir los niveles de azúcar en sangre.
2. Reduce el colesterol
La berberina es una sustancia bioactiva que puede reducir los niveles de colesterol total, al tiempo que aumenta los niveles de colesterol bueno o HDL. De hecho, la proteína apolipoproteína B, que es el componente básico del colesterol, también se redujo en un 13-15%. Si es demasiado alta, esta proteína es un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca. No solo eso, la berberina también actúa inhibiendo la enzima proproteína convertasa subtilisina / kexina tipo 9 o PCSK9. Por lo tanto, se elimina más colesterol malo o LDL del torrente sanguíneo. Al mismo tiempo, los suplementos de berberina también pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y la obesidad. Todos son factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
3. Potencial de pérdida de peso
Un estudio de 2012 examinó el impacto de la berberina en el peso corporal. El estudio se realizó durante 12 semanas en personas obesas. Tomaron 500 miligramos de berberina, tres veces al día. Como resultado, en promedio, el peso del encuestado disminuyó en 2,2 kilogramos. No solo eso, su grasa corporal también se redujo un 3.6%. Otro hallazgo interesante también detectó los beneficios de la berberina en personas con síndrome metabólico. El equipo de investigación de China observó cambios después de tomar 300 miligramos de berberina durante tres meses. Como resultado, el índice de masa corporal de los participantes cayó de 31,5 a 27,4. Es decir, desde la obesidad hasta
exceso de peso en solo tres meses. Se cree que esta pérdida de peso se produce porque la función de las hormonas que controlan la grasa es más óptima. Al mismo tiempo, la berberina también inhibe el crecimiento de las células grasas a nivel molecular.
4. Potencial para reducir la inflamación y la infección.
En febrero de 2014, una investigación encontró los beneficios de la berberina como antioxidante y antiinflamatorio. Principalmente, cuando se usa en una serie de tratamientos para la diabetes. No solo eso, la berberina también puede combatir microorganismos dañinos como bacterias, virus, hongos y parásitos. Dos investigadores de la Universidad Tecnológica de Eslovaquia descubrieron este hecho. Se observó actividad antimicrobiana en la berberina de las vides de uva de Oregon.
Posología y efectos secundarios.
De los diversos estudios anteriores, el consumo diario promedio de suplementos de berberina es de entre 900-1,500 miligramos. Generalmente, las personas toman 500 miligramos de berberina tres veces al día antes de las comidas. Si toma berberina, es importante romper el horario varias veces al día para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, asegúrese de consultar siempre a un médico si está tomando ciertos medicamentos, especialmente aquellos que reducen los niveles de azúcar en sangre. En general, los suplementos de berberina son seguros para tomar. Los efectos secundarios que pueden aparecer son flatulencia, calambres, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal y gases.
Notas de SehatQ
La eficacia de la berberina para reducir los niveles de azúcar en sangre es tan fuerte que no la hace menos popular que otros tratamientos para la diabetes. Los que tienen síndrome metabólico también pueden obtener un impacto positivo. También es posible que este suplemento pueda mantener la salud del corazón para protegerlo de enfermedades crónicas debidas al envejecimiento. [[related-article]] Quizás en el futuro, más investigaciones descubrirán los prometedores beneficios de la berberina. Para discutir más a fondo las posibles interacciones de este suplemento con los medicamentos para la diabetes,
pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en
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