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Hasta ahora, PMS (pre síndrome menstrual ) es sinónimo de mujer. Sin embargo, quién lo hubiera pensado, los hombres también pueden experimentarlo. El síndrome premenstrual en los hombres se conoce como síndrome del hombre irritable o ITS. Obtenga más información sobre el síndrome premenstrual en los hombres, a partir de las causas, los síntomas y el tratamiento a continuación.

Que es esosíndrome del hombre irritable?

Síndrome del hombre irritable es un síntoma del síndrome premenstrual en los hombres que aparece debido a una disminución en la cantidad de producción de testosterona con la edad, también conocido como entrar en el período de andropausia. La disminución de la producción de testosterona generalmente comienza a ocurrir en el rango de edad de 45 a 50 años y puede ser más grave en hombres mayores de 70 años. Además de la edad, los problemas de salud como la diabetes también pueden afectar el proceso de producción de la hormona testosterona. La hormona testosterona en sí juega un papel en el estado físico, la confianza en uno mismo y el deseo sexual. Por lo tanto, la cantidad de testosterona demasiado baja puede afectar la forma en que se relaciona con otras personas. Esta afección a menudo provoca dolor en ciertas partes del cuerpo. Además, el síndrome premenstrual en los hombres también causa cambios repentinos de humor.

Cuales son los sintomas síndrome del hombre irritable?

Al igual que las mujeres, el síndrome premenstrual en los hombres también hace que las personas que lo experimentan se vuelvan irritables. Aparte de eso, síndrome del hombre irritable también puede desencadenar una serie de otros síntomas, que incluyen:

• Depresión
• Dificil de dormir
• Disfuncion erectil
• Disminución del deseo sexual.
• Dificultad para concentrarse
• Disminución de la confianza en uno mismo.
• El cuerpo se vuelve menos enérgico
• Cambios de humor repentinos

Si experimenta estos síntomas, intente hablar con las personas más cercanas a usted sobre su afección. Además de pedir apoyo a las personas más cercanas a usted, puede consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Es mejor si consulta a un médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas: síndrome del hombre irritable. Porque esta condición provoca molestias que pueden interferir con las actividades diarias. De hecho, no pocas veces el síndrome premenstrual en los hombres puede provocar estrés o incluso depresión. Por eso, el otro nombre de esta condición essíndrome de depresión masculina. Su médico realizará una serie de pruebas para determinar si tiene una ITS o no. Una de las pruebas que se realizan es una prueba de testosterona. Saber que los niveles de testosterona son bajos o no es una pista para que los médicos determinen la condición que experimenta el paciente. Además, el médico también examinará el examen físico del paciente y preguntará varias cosas relacionadas con el historial médico del paciente (anamnesis).

Cómo tratarsíndrome del hombre irritable?

Se puede tratar el síndrome premenstrual en los hombres inyectando testosterona. Recibir inyecciones regulares de testosterona puede ayudar a superar los problemas que surgen debido a una disminución de la hormona testosterona. Sin embargo, debe saber que este método puede provocar efectos secundarios. Para algunas personas, las inyecciones de testosterona pueden afectar la salud del corazón. Además, el receptor de estas inyecciones puede volverse demasiado agresivo y sensible ( temperamental ). Además de las inyecciones de testosterona, adoptar un estilo de vida saludable también es muy importante para ayudar a tratar las ITS en los hombres, especialmente si la disminución de la testosterona es causada por ciertos problemas de salud. Evite los alimentos ricos en grasas saturadas y que contengan azúcar agregada. Adquiera el hábito de hacer ejercicio al menos 30 minutos al día para mantener su cuerpo sano y en forma. Si una ITS está afectando su salud mental, debe consultar inmediatamente a un psicólogo u otro profesional de la salud mental. Posteriormente, los expertos en salud mental brindarán recomendaciones sobre cómo lidiar con las emociones de manera positiva, para no interferir en las relaciones con otras personas.

Cómo vivir la vida con síndrome del hombre irritable?

Además del tratamiento y la consulta con expertos, hay varias formas de hacerlo cuando tiene que aceptar la ITS que está experimentando. Aquí hay algunos consejos para lidiar con el síndrome premenstrual en los hombres para que no tenga un impacto negativo en las relaciones con otras personas:

• Reconociendo los cambios
• Evite consumir alimentos con azúcar agregada
• Aprenda técnicas de relajación, como meditación, yoga y ejercicios de respiración profunda.
• Reciba asesoramiento para que le ayuden a lidiar con su estrés.
• Ejercicio regular para aumentar el proceso de liberación de endorfinas (hormonas asociadas con los sentimientos de felicidad).
• Aprenda a reconocer los cambios de humor y a aliviarlos con técnicas de relajación.
• Escuche con calma los sentimientos de las personas más cercanas a usted cuando le cuenten los cambios en su estado de ánimo y personalidad.
• Consuma alimentos saludables, especialmente aquellos que son buenos para la salud del corazón, como frutas, verduras, carnes magras y nueces.

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Notas de SehatQ

No solo las mujeres, de hecho, el síndrome premenstrual en los hombres también es posible. En el mundo médico, esta condición se conoce mejor como Síndrome del hombre irritable (ITS). Afección causada por la disminución de la producción de la hormona testosterona. Se pueden hacer varias formas para tratar las ITS en los hombres, una de las cuales es mediante tratamiento médico. Además, adoptar un estilo de vida saludable también puede ayudar a superar esta afección. Para obtener más información sobre el síndrome premenstrual en los hombres y cómo tratarlo, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .