cultureaftercomputation.com

Después de derrotar a Filipinas con un marcador de 0-4, luego conquistar Brunei 0-8, masacrar a las Marianas del Norte 15-1 y finalmente llevar a China a un empate 0-0, finalmente la Selección Nacional de Fútbol de Indonesia Sub-16 bajo la tutela del técnico Bima Sakti, se confirmó clasificado para la final de la Copa Asiática 2020 al convertirse en el mejor subcampeón. Los juegos hábiles fueron mostrados por jóvenes del orgullo del país como Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto y amigos. Las entradas para la Copa Asiática 2020 que se celebrará en Baréin ya están a salvo.

Estos son los beneficios del fútbol para los adolescentes, como los jugadores de la selección sub-16

Quizás, a menudo escuche la importancia del ejercicio para los jóvenes. Sin embargo, ¿conoce los beneficios para la salud del fútbol, ​​que pueden sentir los jugadores jóvenes? Los siguientes son los impactos positivos de jugar al fútbol para los adolescentes.

1. Mejorar la salud física

Cada deporte tiene sus propios beneficios. El aumento de la salud física es definitivamente uno de los aspectos que sienten los jóvenes si les gusta sudar. Sin embargo, el fútbol tiene ventajas únicas para la salud física sobre otros deportes. El fútbol requiere aptitud física y velocidad. Además, cada partido que tiene una duración de 90 minutos a veces puede llegar a las 2 horas, si hay tiempo adicional. A diferencia de otros deportes, como el béisbol, por ejemplo, que pueden relajarse y permanecer en silencio mientras esperan su turno, los futbolistas tienen que hacer jogging. Por lo tanto, pueden obtener la mejor posición para recibir y pueden marcar goles contra la portería del oponente. De esa forma, la frecuencia cardíaca continúa entrenando y la capacidad aeróbica aumenta. Además, el fútbol también es un deporte que utiliza todas las partes del cuerpo del jugador. No es de extrañar que los jóvenes puedan aumentar su masa muscular y su fuerza ósea jugando al fútbol con regularidad. Ese es uno de los beneficios del fútbol.

2. Mantener la salud mental

Hacer ejercicio es una forma eficaz de aliviar la frustración y la tensión dentro de ti. Varios estudios también han demostrado que la actividad física, como el ejercicio, puede liberar neurotransmisores que son responsables de regular el estado de ánimo y la felicidad. Los deportes también enseñan a los jóvenes sobre la lucha por ganar. A veces, la vida puede ser divertida. Sin embargo, hay momentos en los que se siente injusto. El deporte del fútbol enseña que los jóvenes no pueden ganar para siempre, porque ahí hay empates y derrotas. Los beneficios del fútbol enseñan que el mejor equipo merece ganar.

3. Incrementar la confianza en uno mismo

El ejercicio es un buen medio para desarrollar y aumentar la confianza en uno mismo. A través del trabajo duro, conociendo sus habilidades en las competiciones, surgirá la confianza en sí mismo en los niños. Los estudios muestran que los jóvenes que disfrutan de los deportes, como el fútbol, ​​tienden a sobresalir académicamente. No solo eso, el nivel de felicidad que sentían también había aumentado. Se considera que los jóvenes que hacen ejercicio son capaces de aplicar experiencias en el "campo", en su vida diaria. Lea también:9 beneficios de caminar: desde fortalecer su corazón hasta mejorar su estado de ánimo

4. Practica la cooperación

Como criaturas sociales, los humanos necesitan la ayuda de otros humanos para sobrevivir. Eso es lo que se enseña en el fútbol. En equipo, los jóvenes futbolistas aprenderán a contribuir al equipo, a convertirse en líderes. Sobre todo si los jóvenes pueden estar en un equipo con muchos futbolistas de diversos círculos, ya sean compañeros o jugadores contrarios. Se considera que esto aumenta los lazos de amistad y les enseña nuevas cosas positivas, que nunca se han conocido.

5. Cultivar el espíritu de liderazgo

En comparación con otros deportes, el fútbol se considera muy capaz de enseñar y nutrir el espíritu de liderazgo en los jóvenes. En el campo, durante 90 minutos, cada joven futbolista tiene la libertad de tomar sus propias decisiones para lograr los mejores resultados para sus compañeros. También deben ser capaces de pensar rápidamente y atreverse a correr riesgos cuando el bando contrario cambia de estrategia. Esto puede enseñar a los jóvenes a tomar decisiones, incluso bajo presión. Se considera que el fútbol puede producir jóvenes que sobresalgan, piensen rápido y ejecuten planes en forma de acción. Posteriormente, los cinco beneficios del fútbol no solo se sentirán en la cancha de fútbol, ​​sino también en las escuelas y el ambiente laboral. Hay que tener en cuenta los beneficios que sienten los jóvenes al hacer ejercicio, los mismos que obtienen los adultos. Lo que lo hace diferente es que, cuando se les inicia a los deportes desde una edad temprana, los jóvenes tienden a volverse más activos a medida que maduran. Además, los jóvenes que practican deportes tienden a tener un mejor rendimiento académico. Son tantos los beneficios que pueden sentir los jóvenes al jugar al fútbol, ​​que van desde la salud física, el metal e incluso el aumento de la producción de endorfinas. El cuerpo produce endorfinas, que hacen que la persona se sienta bien.

Notas de SehatQ:

Todos los deportes, si se practican temprano, tendrán un buen impacto cuando el niño sea adulto. Por lo tanto, dirija a su pequeño a elegir su deporte favorito. Además, consulte a un médico, especialmente si su hijo tiene ciertas afecciones médicas, que pueden ser un desafío al hacer ejercicio. Dado que los deportes físicos como el fútbol conllevan riesgos como lesiones, es posible que desee elegir otro deporte para niños, como la natación, que es relativamente menos probable que cause lesiones.