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La quimioterapia provocará muchos síntomas en los pacientes que la sometan. Su boca se sentirá seca, con náuseas, cansada y perderá el apetito. Por lo tanto, los pacientes de quimioterapia necesitan una buena nutrición para ayudarlos a recuperarse. Hay varios alimentos después de la quimioterapia que los pacientes deben comer. Tal vez incluso consumirlo sea muy difícil considerando que la condición del cuerpo ha disminuido. Esta afección es causada por los medicamentos que se usan durante la quimioterapia. Para que la hora de la comida sea más agradable, también debe seguir los siguientes pasos.

Cómo aumentar el apetito para mantenerse alto después de la quimioterapia

Es posible que no sienta hambre o incluso pierda el apetito por completo después de la quimioterapia. Para eso, puede hacer varias formas de aumentar el apetito. Aquí hay algunas formas en que se puede hacer:

1. Mantente hidratado

Beber agua con las comidas te hará sentir lleno. Trate de beber agua mineral entre comidas.

2. Mantente activo

No es necesario que peses demasiado, solo camina si te sientes cansado. Hacer actividad física también hará que el cuerpo sienta hambre.

3. Pide ayuda a la persona más cercana

Pida ayuda a la familia para preparar la comida después de la quimioterapia. Para que le resulte más fácil, pida ayuda a la familia o personas cercanas para comprar y preparar las comidas diarias. Después de someterse a la quimioterapia, se sentirá muy cansado para realizar muchas actividades. Prepare más comidas y guarde algunas para comer en la próxima comida.

4. Prueba el nuevo menú

La quimioterapia también hará cambios en algunos de los sentidos. Algunos alimentos pueden tener un sabor amargo en la lengua. Intente comer alimentos que nunca antes haya comido. Para que no pierda demasiado el sabor que ha probado antes.

5. Haga otras actividades mientras come

La comida puede tener un sabor insípido, pero puede desviar el sabor haciendo otras actividades. Puede ver películas o escuchar música mientras come. Intente cenar con amigos para crear un ambiente más cálido y agradable.

Alimentos después de la quimioterapia

A pesar de que el sabor puede reducirse, aún debe obtener una ingesta de alimentos nutritivos. Estos son algunos buenos alimentos para comer después de la quimioterapia:

1. Avena

Este único alimento tiene muchos nutrientes necesarios durante la quimioterapia y después de someterse a ella. Obtendrá muchos carbohidratos, proteínas y antioxidantes para ayudar con la recuperación. La avena también contiene fibra para las bacterias buenas en su intestino. Además, la avena tiene un sabor discreto y tiende a ser blanda. Entonces, no te preocupes demasiado al consumirlo. Sin embargo, puede agregar miel, bayas y nueces encima para darle sabor.

2. Aguacate

Los aguacates son aptos para comer después de la quimioterapia. Esta súper fruta tiene muchos beneficios para muchas personas, incluidos los pacientes sometidos a quimioterapia. Los aguacates pueden ser una buena opción para aquellos de ustedes que experimentan sequedad en la boca, estreñimiento o una pérdida drástica de peso mientras se curan. Puedes comerlo solo o ponerlo sobre pan y avena. Sin embargo, asegúrese de lavar la piel del aguacate, ya que contiene la bacteria Listeria que causa intoxicación alimentaria.

3 huevos

Comer huevos puede ayudar a aliviar la fatiga que surge después de la quimioterapia. Además, los huevos también contienen grasas que pueden proporcionar energía al organismo durante este tratamiento. Aún mejor, puedes cocinar huevos con muchas técnicas. Puedes freírlos en un poco de aceite y convertirlos en hermosos huevos soleados. También puede hacer una tortilla amarilla con una mezcla de ajo para agregar sabor. Puedes hervirlo y comerlo como un refrigerio saludable.

4. Sopa

Consumir sopa es una gran opción cuando le resulta difícil degustar muchos sabores en la comida. Puede hacer una sopa con un caldo espeso y agregar verduras, carne y tofu. La sopa aliviará el sabor seco y amargo de la boca después de someterse al tratamiento.

5. Nueces

Los anacardos son adecuados como bocadillo si no tiene apetito después de la quimioterapia. Cuando le resulte difícil comer comidas pesadas, trate de comer bocadillos saludables con más frecuencia. Puede elegir almendras o anacardos que son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, minerales que necesita el cuerpo. Proporcione nueces en un lugar asequible para que pueda comerlas de inmediato. También puede agregar estos frutos secos a algunos otros alimentos, como avena o pan.

6. Brócoli

Este vegetal verde contiene vitamina C que es muy grande para apoyar el sistema inmunológico. El brócoli también contiene sulforafano que puede reducir la inflamación y mantener la salud del cerebro. Además del brócoli, también puede consumir col rizada, coliflor y repollo, que son igualmente buenos para ayudar a la recuperación mientras se somete a quimioterapia.

7. Batidos

Consumidor batidos podría ser una opción de alimentación adecuada para quienes se someten a quimioterapia. Trate de usar bayas que hayan demostrado tener un alto contenido de antioxidantes para prevenir la inflamación. Sin embargo, asegúrese de limpiar bien la fruta. Puede agregar leche o kéfir para aumentar la ingesta nutricional.

8. Pan y galletas

Agregue mantequilla de maní encima del pan para darle sabor. Bocadillos saludables que también puede obtener de galletas . Este alimento también contiene carbohidratos y es uno de los alimentos que más sacia. También puede comer pan elaborado con trigo integral que el cuerpo digiere fácilmente. Agrega mantequilla de maní para darle un poco de sabor al comerlo.

9. Pescado graso

La elección de pescado que contenga ácidos grasos omega-3 puede ayudar a la salud del cuerpo durante el tratamiento. Estos nutrientes también tienen propiedades antiinflamatorias y evitan que pierda peso drásticamente. Puede elegir salmón, atún, caballa y sardinas, ambos con alto contenido de grasa. El pescado también contiene suficiente vitamina D para estimular la inmunidad. Puede cocinarlos al vapor, freírlos o asarlos con un chorrito de limón para darle más sabor.

10. Jugo de naranja

Las naranjas son una fuente muy alta de vitamina C. Además, el sabor a naranja también es bastante fuerte en la boca cuando lo comes. El jugo de naranja también estimulará la producción de más saliva para que su cavidad bucal no se seque. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Uno de los efectos de la quimioterapia es la pérdida de apetito. También conduce a una pérdida de peso drástica. Para superar esto, puede elegir alimentos con una buena nutrición y un sabor que se mantenga en la boca. La ingesta nutricional también puede ayudar a la recuperación después de someterse a quimioterapia. Aún así, consulte a su médico qué alimentos puede consumir para adaptarse a su condición. Para hablar más sobre los buenos alimentos para comer después de la quimioterapia, pregúntele a su médico directamente al Aplicación de salud familiar HealthyQ . Descárgalo ahora en App Store y Google Play .