Menú MPASI de 4 estrellas y el momento adecuado para regalar a los bebés
Después de darle lactancia materna exclusiva durante 6 meses, su bebé ahora está listo para ingresar a la fase MPASI (Alimentos Complementarios ASI). Para empezar, dele a su bebé solo un tipo de alimento a la vez para darle textura y sabor. Poco a poco, puede ofrecer un menú MPASI de 4 estrellas que consta de carbohidratos, proteína animal, proteína vegetal y verduras.
¿Qué es MPASI de 4 estrellas?
MPASI 4 estrellas es un término general en la comunidad para describir el término menú equilibrado MPASI. Este menú se le da a los bebés cuando ingresan a la edad de 6 meses. Cuando tienen 6 meses de edad, los bebés necesitan nutrientes adicionales como hierro y zinc que no se encuentran en la leche materna. Los alimentos complementarios son un período de introducción y transición para los bebés antes de que finalmente puedan comer los mismos alimentos que usted come. Cuando tu bebé esté acostumbrado a la textura y el sabor, puedes comenzar a combinar alimentos que contengan varios nutrientes que tu pequeño necesita.Guía para otorgar 4 estrellas a MPASI
Antes de darle a MPASI 4 estrellas, hay varias cosas a las que debe prestar atención, a saber:1. El bebé tiene 6 meses
Según las pautas de la Asociación de Pediatras de Indonesia, se puede administrar MPASI a bebés de 6 meses que presenten signos como:- Tener un buen control de la cabeza, a juzgar por la capacidad del niño para sentarse con el cuello erguido y poder levantar la cabeza él mismo sin necesidad de ayuda.
- El niño muestra interés en la comida, por ejemplo, tratando de tomar y llevarse comida a la boca.
- Los niños pueden llevarse la comida a la boca y tener ganas de masticar.
- El niño tiene más hambre y muestra signos de hambre como inquietud e inquietud a pesar de que la madre ha estado amamantando con regularidad.
2. Siga amamantando
Como su nombre lo indica, MPASI es un alimento complementario a la leche materna. Antes de darle de comer, primero amamante al niño. Esto es para asegurar que las necesidades nutricionales del niño aún se satisfagan porque la leche materna sigue siendo la parte más importante de la dieta de su bebé. La leche materna proporciona la mitad de las necesidades energéticas de los bebés de 6 a 12 meses de edad.3. Mantenlo limpio
Mantener la limpieza puede prevenir que los niños contraigan enfermedades diarreicas. Lávate las manos cuando prepares comida para bebés y, por supuesto, lava todos los ingredientes que se utilizarán para hacer sólidos de 4 estrellas.4. Preste atención al contenido de los ingredientes alimentarios.
MPASI 4 estrellas debe consistir en carbohidratos, proteína animal, proteína vegetal y verduras y frutas.5. No mezcle los sabores de los alimentos en MPASI en exceso
Los niños menores de 12 meses pueden recibir azúcar y sal al mínimo. Incluso según el IDAI, a los niños se les puede dar azúcar y sal si la adición de azúcar y sal puede hacer que el pequeño quiera comer. Se puede agregar agua, leche materna o fórmula a los alimentos si desea una textura más delgada de alimentos sólidos.6. Nunca le dé comida cruda
Los alimentos inmaduros, como los huevos, pueden contener la bacteria Salmonella, que puede ser una fuente de enfermedad en los bebés. Asegúrese de darle a su hijo alimentos cocinados7. Nunca agregue miel a los alimentos para bebés menores de 12 meses
Dar miel a bebés menores de 12 meses puede aumentar el riesgo de botulismo, que es una forma grave de intoxicación alimentaria. [[Artículo relacionado]]Menú MPASI 4 estrellas
Aquí hay algunos menús de MPASI que puede probar para su pequeño con ingredientes fácilmente disponibles.Menú 1
Material:- Patata
- Carne de pollo
- Saber
- Zanahoria
- Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
- Limpiar todos los ingredientes, luego cortar en trozos pequeños
- Pon todos los ingredientes en olla de cocción lenta durante 2 horas excepto AOVE
- Ponga todos los ingredientes que se han cocido en una licuadora, luego cuele
- Agrega AOVE, listo para servir
Menú 2
Material:- Brócoli
- Arroz
- Carne de res
- Tempe
- Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
- Limpiar todos los ingredientes, cortar en trozos pequeños
- Pon todos los ingredientes en olla de cocción lenta durante 2 horas excepto AOVE
- Ponga todos los ingredientes que se han cocido en una licuadora, luego cuele
- AOVE adicional, listo para servir
Consejos para un menú equilibrado MPASI
Además de satisfacer las necesidades nutricionales de los niños, darle alimentos complementarios cuando su hijo tenga 6 meses puede evitar que se vuelva obeso y diabético. Para que se obtengan todos estos beneficios, hay algunos consejos que puedes hacer, a saber:- Crea un menú variado. Trate de no darle la misma comida una y otra vez. Si su bebé rechaza un nuevo tipo de alimento, intente presentarlo nuevamente mezclando sus alimentos favoritos hasta que pueda aceptar el nuevo alimento.
- Haga que la hora de la comida sea divertida. Deje que el bebé pruebe su propia comida. No tengas miedo si está desordenado y desordenado porque eso es parte del proceso de conocer su comida.
- Si no puede cocinar todos los días, prepare sólidos para varias porciones. Coloque cada porción en un recipiente de plástico especial para seguir congelando en el refrigerador. Cuando llega la hora de comer, todo lo que tienes que hacer es calentar los sólidos congelados.
- De vez en cuando, haga el mismo menú para cada miembro de la familia con el menú de alimentos complementarios del bebé. De esa manera, el niño estará interesado en su MPASI porque ve a las personas a su alrededor comiendo la misma comida que él. Pero con una nota, suaviza la comida para el bebé, sí.
- Compruebe si hay una reacción alérgica. Algunos niños pueden tener alergias a ciertos tipos de alimentos como el pescado o los huevos. Preste atención si su hijo experimenta signos de alergias como picazón o sarpullido después de comer este tipo de alimentos.
- El tiempo de alimentación del niño es de solo 30 minutos, dé un descanso de 2 horas entre comidas abundantes o tiempo de alimentación. meriendas
