Usar tapones para los oídos para dormir, ¿es seguro?
No solo usando Tapones para los oídos cuando se encuentra en un entorno ruidoso, también hay personas que necesitan tapones para los oídos para dormir. Especialmente, para personas sensibles al menor sonido que interfiera con su sueño reparador. Sin embargo, existe un debate sobre si es seguro usar tapones para los oídos. Siempre que se utilice y utilice correctamente, no hay problema en intentarlo.
Beneficios de las orejeras para dormir
Es significativo que el uso de tapones para los oídos para dormir puede mejorar la calidad del sueño de una persona. No excesivo. Para mucha gente, Tapones para los oídos es la única forma de bloquear el ruido del exterior mientras duerme. Por supuesto que no todo el mundo lo necesita. Las personas que necesitan tapones para los oídos pueden vivir cerca de una carretera principal con ruido de tráfico todo el tiempo o dormir con un compañero que ronca. Las orejeras son importantes porque es muy probable que el ruido despierte a alguien en medio de las etapas del sueño. sueño profundo. Incluso si solo dura unos segundos debido al ruido, el cuerpo necesita tiempo para volver a la fase. sueño profundo. De hecho, según un informe de 2006, la mala calidad del sueño persistente aumenta el riesgo de experimentar:- Alta presión sanguínea
- carrera
- Diabetes
- Infarto de miocardio
- Obesidad
- Depresión
Tipos de orejeras para dormir
Generalmente, las orejeras se dividen en dos, es decir, con ventilación y sin ventilación. La función de este pequeño orificio es equilibrar la presión en el oído. Además de bucear y volar, Tapones para los oídos con ventilación también se puede utilizar mientras duerme. Estas orejeras incluyen:Vela
Silicona
Espuma
¿Existe algún riesgo?
Existen algunos riesgos potenciales o efectos secundarios de usar tapones para los oídos, especialmente cuando se usan a diario. A largo plazo, Tapones para los oídos Esto puede hacer que el cerumen vuelva a entrar en el oído para que se acumule. Esto puede desencadenar varios problemas, como pérdida temporal de la audición y zumbidos en los oídos. Para limpiarlo, puedes usar gotas para el oído específicamente para suavizar el cerumen. Mejor no usar bastoncillo de algodón porque puede empeorar la situación. Además, los tapones para los oídos también pueden causar infecciones. Esto ocurre cuando hay una acumulación de cerumen y se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias. La principal característica de las infecciones de oído es un dolor insoportable y puede provocar complicaciones a largo plazo como la pérdida de audición.Cómo usar tapones para los oídos para dormir
Además, sepa cómo utilizarlo correctamente. En general, el método es:- Inserte los tapones para los oídos hasta que se ajusten perfectamente
- Retire con cuidado el lóbulo de la oreja de la cabeza.
- Entre de Nuevo Tapones para los oídos hasta que pueda contener el sonido (no demasiado profundo)