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Se pueden hacer varias formas para limpiar los intestinos y las toxinas, una de las formas contemporáneas es hacer enemas de café. ¿Alguna vez has escuchado ese término? ¿O lo has hecho alguna vez? Un enema de café es una técnica de medicina alternativa que consiste en insertar café líquido en el intestino grueso a través del ano para ayudar a eliminar las toxinas. Esto se basa en la creencia de que el café puede estimular el movimiento en los intestinos para expulsar los desechos de alimentos. Sin embargo, antes de probar un enema de café, debe conocer las complejidades detrás de este procedimiento. La razón, los enemas de café también pueden causar serios problemas a su cuerpo.

¿Están científicamente probadas las afirmaciones de los beneficios de los enemas de café?

Los enemas de café vinieron por primera vez de un médico alemán llamado Max Gerson a principios de la década de 1990. En ese momento, Max estaba tratando de encontrar una forma de tratar el cáncer que finalmente se desarrolló al encontrar la técnica del enema de café. Ahora, los enemas de café se usan más ampliamente para tratar problemas digestivos, como estreñimiento y estreñimiento. Además, también se cree que este método estimula el flujo de bilis, la producción de glutatión, mata las bacterias en el tracto digestivo, los antioxidantes, desintoxica y mata las células cancerosas. Aquí hay algunos otros beneficios del enema de café que creen los defensores:

• Aumentar la inmunidad
• Aumentar la energía
• Tratamiento de enfermedades autoinmunes
• Elimina parásitos en el tracto digestivo.
• Elimina los metales pesados ​​del cuerpo.
• Tratar la depresión

Aunque tiene una serie de beneficios, la técnica del enema de café sigue siendo controvertida porque no hay evidencia científica de que este método pueda tratar condiciones médicas como las mencionadas anteriormente. Además, la limpieza del colon se considera innecesaria porque el sistema digestivo de su cuerpo puede deshacerse de los desechos tóxicos y las bacterias por sí mismo. Por otro lado, existen algunos riesgos que puede experimentar al realizar enemas de café, a saber:

• Quemaduras intestinales y rectales
• Náuseas y vómitos
• Hinchado
• Calambres en el estómago
• Deshidración
• Infecciones del tracto digestivo.

Es importante consultar primero con su médico para obtener la aprobación de los enemas de café. Esto se hace porque este método es peligroso, incluso puede causar la muerte. [[Artículo relacionado]]

Cómo hacer enemas de café y alternativas

Los enemas de café se realizan insertando café líquido en los intestinos a través del ano. Sin embargo, hasta la fecha, no ha habido un solo estudio que establezca sus beneficios. Por lo tanto, este método no debe utilizarse. Además de los enemas de café, existen otras formas de limpiar los intestinos que son más saludables y menos riesgosas. Aquí hay formas seguras de limpiar los intestinos de forma natural:

• Beber agua

Es posible que escuche este método con frecuencia, pero muchas personas no lo han implementado de manera óptima. En aras de un intestino más sano, debes empezar a beber dos litros de agua al día o el equivalente a ocho vasos de 350 ml. Beber agua ayuda a la evacuación intestinal para que pueda eliminar las impurezas del cuerpo.

• Consumo de fibra

Las frutas, verduras y nueces son alimentos ricos en fibra. Estos nutrientes contienen probióticos o bacterias buenas que pueden nutrir los intestinos para prevenir el estreñimiento.

• jugo y batidos

Reemplace su bebida azucarada con jugo y batidos Los jugos ricos en vitamina C pueden ayudar al proceso de desintoxicación en su cuerpo.

• Probióticos

Los probióticos, como el yogur, el kimchi, los encurtidos y otros alimentos fermentados, pueden fortalecer las bacterias buenas en los intestinos para que la digestión se vuelva suave y ayuden a limpiar los intestinos de forma natural sin efectos secundarios. Si aún insiste en hacer el método del enema de café, primero debe pedirle a su médico que sopese los riesgos. Si existe una forma mejor y más segura, ¿por qué optar por la arriesgada?