8 causas del asma y cómo prevenirlo que necesita saber

El asma es una enfermedad respiratoria crónica común. Desafortunadamente, esta enfermedad no se puede curar. Las personas que padecen asma solo pueden tomar medidas para controlar los síntomas causados, una de las cuales es evitar una serie de causas de asma. La siguiente es información sobre las causas de la recaída del asma que necesita conocer.

Causas del asma para evitar

De hecho, aún se desconoce la causa del asma. Sin embargo, algunos expertos sospechan que hay una serie de factores que pueden desencadenar la recurrencia de los síntomas del asma, que son los siguientes:

1. Cigarrillos

Fumar es una de las causas o desencadenantes más comunes del asma. En las personas que ya tienen asma, fumar puede incluso empeorar los síntomas del asma. Se dice que la exposición al humo junto con el contenido de sustancias en los cigarrillos es el "cabecilla" de la inflamación del tracto respiratorio que causa síntomas de asma.

2. Obesidad

La investigación de 2014 mostró que el asma es más común en personas con obesidad. ¿Por qué pasó esto? El exceso de peso significa que el cuerpo tiene mucho tejido graso. Esto luego desencadena la producción de hormonas adipocinas. Estas hormonas pueden causar inflamación en el tracto respiratorio y luego desencadenar síntomas de asma.

3. Alergias

También se cree que las alergias son la causa del asma. En un estudio de 2013 para identificar el asma relacionada con la alergia, la investigación encontró que entre el 60 y el 80% de los niños y adultos con asma tenían alergia a al menos un alérgeno (desencadenante de la alergia). El asma alérgica ocurre cuando hay inflamación en el tracto respiratorio debido a la reacción del cuerpo a la liberación de compuestos de histamina cuando entran alérgenos. A partir de aquí, los síntomas del asma surgen en forma de dificultad para respirar y una serie de otros síntomas como tos, secreción nasal y picazón y ojos llorosos.

4. Factores ambientales

Los factores ambientales también pueden ser una causa de recaída del asma. Llámelo contaminación del aire, tanto dentro como fuera del hogar, que puede provocar ataques de asma. Algunos de los alérgenos comunes que se encuentran en el medio ambiente incluyen:
  • Polvo
  • Pelo y pieles de animales
  • Cucaracha
  • Humo del limpiador de habitaciones
  • Olor a pintura de pared
  • Polen
  • Contaminación del aire por tráfico
  • Ozono a nivel del suelo
Usar una mascarilla es una forma de evitar la entrada de partículas de los desencadenantes anteriores en el tracto respiratorio y causar asma.

5. Estrés

Experimentar un estrés prolongado también puede causar asma. Sin embargo, varios otros sentimientos como la ira, la alegría y la tristeza también pueden desencadenar el asma. Según un estudio, el estrés hace que el sistema inmunológico produzca hormonas que pueden causar inflamación en el tracto respiratorio hasta que aparecen los síntomas del asma.

6. Factores genéticos

Hay varios hallazgos que prueban que los factores genéticos pueden ser una causa de asma. Recientemente, los investigadores trazaron un mapa de algunos de los cambios genéticos que pueden desempeñar un papel en el desarrollo del asma en el cuerpo. de acuerdo a Organización Mundial de la Salud (OMS), la mitad de las causas de asma en la familia son factores genéticos y la otra mitad son factores ambientales.

7. Factor hormonal

Aproximadamente el 5,5% de los hombres y el 9,7% de las mujeres tienen asma. En las mujeres, los síntomas del asma empeoran en varias fases. Por ejemplo, en mujeres durante la menstruación (asma perimenstrual) y la menopausia. Algunos científicos creen que la actividad hormonal puede afectar los niveles inmunológicos, lo que resulta en vías respiratorias hipersensibles y una causa de brotes de asma.

8. ERGE

Las personas con asma tienen el doble de probabilidades de desarrollar La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que es una forma crónica de úlcera, simultáneamente o en diferentes momentos. De hecho, el 75% de los adultos y la mitad de los niños con asma también tienen ERGE. La relación entre el asma y la ERGE no está muy clara. Sin embargo, los investigadores tienen varias teorías que sugieren un vínculo entre las dos enfermedades.
  • La ERGE afecta el asma

El regreso repetido del ácido del estómago al esófago puede dañar el revestimiento de la garganta y las vías respiratorias hacia los pulmones. Esto hará que tenga dificultad para respirar y tos persistente. Los pulmones que a menudo están expuestos al ácido del estómago también serán más sensibles y se irritarán fácilmente. Además, el aumento del ácido del estómago también puede hacer que las vías respiratorias se aprieten y estrechen de forma refleja para evitar que el ácido del estómago entre en los pulmones. El estrechamiento de las vías respiratorias que se produce hace que aparezca el asma.
  • El asma afecta la ERGE

Así como la ERGE puede empeorar el asma, el asma también puede empeorar la ERGE. Cuando el asma se agrava, se acumula presión en el pecho y el abdomen, lo que puede causar ERGE. Además, los pulmones inflamados también pueden aumentar la presión sobre el estómago, lo que hace que el ácido del estómago se eleve hacia el esófago. Algunos medicamentos para el asma pueden incluso empeorar los síntomas de la ERGE.

Prevención del asma que se puede hacer en casa

Realice la prevención del asma lo antes posible La prevención del asma se puede realizar de varias formas. Nunca te rindas en evitar esta enfermedad. Porque, de hecho, hay muchas formas de prevenir el asma que puede probar, como las siguientes:

1. Identificar los desencadenantes del asma

Todos pueden tener diferentes desencadenantes del asma. Si ya sabe qué causa los ataques de asma, recuerde de inmediato. Si es necesario, haga una lista de los desencadenantes del asma que pueda llevar a donde quiera que vaya.

2. Manténgase alejado de los alérgenos

Si tiene alergias y asma, evite los alérgenos que desencadenan sus alergias tanto como sea posible. Si ha aparecido una reacción alérgica, el tracto respiratorio puede inflamarse, por lo que aparece el asma. Los alimentos también pueden empeorar el asma. Porque existen algunos alimentos que pueden desencadenar reacciones alérgicas en personas con asma. Por lo tanto, evite los alimentos que puedan desencadenar reacciones alérgicas.

3. Evite todo tipo de humo

El humo y el asma son una mala combinación. Todo tipo de humo, ya sea de cigarrillos, basura en llamas, llamas de velas o incienso, puede causar ataques de asma.

4. Previene los resfriados

Haga todo lo posible para proteger su cuerpo de enfermedades, como los resfriados. También puede evitar a las personas enfermas para que no se infecten. Porque los resfriados pueden empeorar su asma.

5. Vacúnese contra la gripe

Vacúnese todos los años para prevenir la gripe. La gripe puede empeorar los síntomas del asma durante días, incluso semanas. Además, el asma puede hacer que la gripe cause complicaciones, como neumonía. [[artículos relacionados]] Además de la prevención del asma anterior, consulte a un médico si es necesario. Pregunte cuál es el mejor tratamiento para aliviar los síntomas del asma. Utilice el serviciochat en vivoen la aplicación de salud familiar SehatQ para consultas médicas fáciles y rápidas.Descargue la aplicación HealthyQen App Store y Google Play.

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