8 beneficios de cantar para la salud física y mental
Hay muchos estudios que aseguran que los beneficios del canto son muy buenos, sobre todo para la salud mental. Principalmente, cuando se canta junto con otras personas de un grupo. Aparentemente, los beneficios de cantar pueden aumentar estado animico y también manejar mejor las emociones. Cuando se canta en grupo, se crean vínculos con las personas del grupo. Esta experiencia es muy positiva, especialmente para las personas que luchan con diversos trastornos psicológicos..
Beneficios de cantar en grupo
Este hallazgo proviene de un estudio de participantes en The Sing Your Heart Out (SYHO) en el Reino Unido. Esta es una comunidad taller canto para personas con trastornos mentales pero también abierto a todo el mundo. Un músico profesional dirige el grupo y ofrece taller durante 90 minutos gratis. Como resultado, los beneficios de cantar en grupo se sienten en varios aspectos, tales como:Circulación de oxígeno al cerebro.
Construyendo un vínculo
Mejor humor
Expresión de emociones
Reducir la depresión y la ansiedad.
Estimula la respuesta inmune
Mejora la función pulmonar.
Capaz de lanzar el habla en pacientes con ciertas condiciones médicas.