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Miss V o vagina es un órgano reproductor femenino que es bastante fácil de cuidar. Pero a veces, las personas se quedan atrapadas en el atractivo de los productos para el cuidado vaginal que no son necesariamente realmente necesarios. Antes de hablar sobre la vagina, primero reconozca que la vagina es un órgano reproductor en forma de canal de conexión al útero. No es un error que se haya entendido hasta ahora: la vagina es la parte más externa de los órganos reproductores femeninos. Precisamente la parte más externa es la vulva que consta de los labios vaginales, el clítoris y la capucha del clítoris. Es decir, cuando se habla de cuidados vaginales, lo que hay que tener en cuenta no es solo la parte "exterior", sino también el interior de los órganos íntimos femeninos. [[Artículo relacionado]]

La vagina puede "limpiarse sola"

Olvídese de una serie de jabones de limpieza vaginal que pretenden mantener el área vaginal con un olor agradable, áspero y muchas otras cosas. Precisamente la forma en que funciona la vagina es limpiarse sola. La clave para la higiene vaginal es el nivel de equilibrio del pH en ella. Si alguna vez ha experimentado flujo o flujo vaginal, es un mecanismo que hace la vagina para mantener el pH en equilibrio. Naturalmente, la vagina se convierte en el hogar de muchas bacterias buenas. Cuando el nivel de pH de la vagina está en el nivel ideal, que es ligeramente ácido, es difícil que las bacterias malas infecten la vagina. Precisamente cuando usas jabón, rociar, o gel En particular, puede alterar el equilibrio del pH y las bacterias buenas en la vagina. Las consecuencias son las infecciones fúngicas a las bacterias que provocan irritación. Por lo tanto, el mejor paso para el cuidado vaginal es dejar que se limpie por sí sola de forma natural.

Cuidado vaginal, prevenir enfermedades.

Hay varios pasos en el cuidado vaginal que puede hacer además de asegurarse de que el nivel de pH permanezca equilibrado. Este método debe realizarse para garantizar que la vagina esté protegida de infecciones con ciertas enfermedades. Algunos pasos para el cuidado y la protección de la vagina son: Use condones durante las relaciones sexuales para prevenir contraer infecciones de transmisión sexual.

1. Responsabilidad sexual

Debe tener responsabilidades sexuales, es decir, tener relaciones sexuales con una sola pareja o usar métodos anticonceptivos como condones. Esto puede evitar que contraiga infecciones de transmisión sexual.

2. Vacunas

Existe un tipo de vacuna que la protege del virus del VPH que desencadena el cáncer de cuello uterino y la hepatitis B

3. Prueba de Papanicolaou

Periódicamente, las mujeres deben hacerse pruebas de Papanicolaou para controlar la salud del cuello uterino o del cuello uterino. La prueba de Papanicolaou se puede hacer cada 3 años desde la edad de 21 años. Para las mujeres mayores de 30 años, las pruebas de Papanicolaou se pueden hacer cada 3 años; o se puede realizar cada 5 años si se realiza junto con la prueba del VPH. Los ejercicios de Kegel entrenarán los músculos del piso pélvico para controlar la producción de orina.

4. Ejercicios de Kegel

No solo hace que la experiencia sexual sea más memorable, los ejercicios de Kegel también son una forma de tratamiento vaginal. Hacer ejercicios de Kegel con regularidad es bueno para entrenar los músculos del suelo pélvico, de modo que también se mantenga mejor el control de la orina.

5. Deja el alcohol y los cigarrillos

Los estilos de vida poco saludables como beber alcohol y fumar deben abandonarse porque las sustancias químicas que contienen pueden tener un efecto negativo sobre la vagina y los órganos reproductores femeninos en general. Por lo tanto, es importante detener de inmediato este mal hábito.

6. Vida limpia

Otra clave del cuidado vaginal es vivir hábitos limpios. Cada vez que se lave la vagina y la vulva, asegúrese de usar siempre agua corriente limpia y no necesite agregar jabón femenino con sustancias químicas desconocidas. También puede usar agua tibia para limpiar la vagina. Mientras tanto, al defecar, asegúrese de limpiar la vagina primero que el ano para evitar que las bacterias se muevan. Cámbiese la ropa interior con regularidad para mantener la higiene vaginal.

7. Cambiar la ropa interior

Cambiar la ropa interior con regularidad también forma parte del cuidado vaginal. Use ropa interior de algodón que pueda absorber el sudor para que la piel aún pueda respirar. Siempre que la ropa interior se sienta húmeda, reemplácela inmediatamente con ropa interior nueva y seca. Las áreas húmedas solo invitarán a la llegada de bacterias malas.

8. Vinagre para agua de baño

Agregar vinagre de sidra de manzana al agua de su baño puede ser una forma de reducir las bacterias malas. Sin embargo, haga esto solo ocasionalmente si hay una infección bacteriana. El baño con agua caliente tampoco debe realizarse con demasiada frecuencia porque puede cambiar el nivel de pH natural de la vagina. Siempre que realice el cuidado vaginal de manera constante como se mencionó anteriormente, reducirá la posibilidad de que se multipliquen bacterias u hongos. También recuerde que el olor natural de la vagina no es fragante, pero eso no significa que sea necesario agregar fragancia adicional con sustancias químicas. De hecho, la vagina puede limpiarse sola, pero, por supuesto, requiere responsabilidad y compromiso por parte del propietario. Además de aplicar los métodos de tratamiento vaginal anteriores, no subestime si los síntomas aparecen en su vagina o vulva.