Las bolsitas de té parecen más prácticas, pero no pocos indonesios solo pueden disfrutar del té cuando se prepara sin una bolsa o también se conoce como té elaborado. ¿Eres un conocedor de este tipo de té? El té turuk es un término para la forma de té listo para preparar, que se presenta en forma de trozos de hojas que son más gruesos que el té en polvo que se encuentra en el té en bolsas. Después de verterlo con agua hirviendo, el té elaborado liberará su color y aroma, luego se depositará en el fondo del vaso y algo flotará en la superficie del agua del té. Según un estudio, los conocedores del té prefieren el té preparado porque tiene un aroma y un sabor más intensos que el té en bolsas. Además, también se cree que el té elaborado es una forma de disfrutar el té de forma natural, por lo que se cree que tiene varios beneficios que son mejores para el cuerpo.
Formas de té elaborado que puedes probar
El té está hecho de un tipo de planta arbustiva.
Camilla sinensis que originalmente vino de China e India, pero se cultiva ampliamente en Indonesia. Hay varios tipos de hojas de té que se pueden utilizar para preparar té elaborado, y cada hoja tiene su propio aroma y sabor. ¿A qué tipo de té se refiere?
Este té está hecho de hojas de té fermentadas y contiene la mayor cantidad de cafeína en comparación con otros tipos de té. Este té negro se utiliza a menudo como ingrediente básico del té elaborado en general.
El té verde se elabora a partir de hojas de té que se procesan al vapor y es rico en galato de epigalocatequina (EGCG), una sustancia muy beneficiosa para la salud del organismo.
Las hojas de té blanco se pueden preparar directamente sin pasar por ningún proceso de fermentación o purificación como otros tipos de té.
Este té tradicional chino se elabora con las mismas hojas de té que los demás, pero la diferencia es el procesamiento del té. El té Oolong se produce mediante oxidación parcial (parcial) para crear el color y sabor característicos de este té.
Si las hojas de té generalmente se eligen hojas jóvenes que están en los brotes, el té pu-erh en realidad usa hojas viejas que están fermentadas. Las hojas de té se pueden mezclar más tarde con otros ingredientes para preparar té. Los ingredientes mixtos de uso común incluyen flores de jazmín, jengibre y frutas como uvas y fresas.
Los beneficios del té preparado para la salud.
No importa qué tipo de hoja de té elija convertir en té preparado, este té básicamente contiene antioxidantes llamados polifenoles. Inevitablemente, se cree que beber té elaborado con regularidad aporta varios beneficios para la salud, como:
Las primeras investigaciones sugieren que los polifenoles llamados catequinas y la cafeína en las hojas de té pueden ayudarlo a perder peso. Sin embargo, este efecto no se observó en infusiones de hojas de té verde que no contienen cafeína.
El contenido de catequinas en las hojas de té también puede estabilizar los niveles de azúcar en sangre, reduciendo así el riesgo de diabetes tipo 2. La condición, por supuesto, es que también reduzcas el azúcar artificial que se agrega al té elaborado que bebes.
Varios estudios revelan que las personas que beben regularmente té verde o té negro tienen un mejor funcionamiento del corazón. Sin embargo, aún debe prestar atención a la ingesta de otros nutrientes que afectan el colesterol y la presión arterial en general. [[related-article]] Aunque hay muchos beneficios que puede obtener al beber té elaborado, el contenido de cafeína en las hojas de té hace que aún tenga que limitar su consumo. El límite seguro para el consumo de cafeína por día es de 400 miligramos, incluso de otras fuentes de cafeína, como el café o el chocolate. Si su cuerpo recibe demasiada cafeína, puede experimentar efectos secundarios como inquietud e insomnio. Algunas personas se quejan de un aumento del ácido del estómago hasta la diarrea cuando consumen demasiada cafeína. En casos más graves, demasiada cafeína también puede causar náuseas, mareos, malestar estomacal,
acidez, y dolor muscular. Para aquellos de ustedes que están tomando ciertos medicamentos, beber té preparado también puede estar contraindicado porque puede interactuar con estos medicamentos.
