Causas de flatos o pedos que quizás no sepas
Flatos es el proceso de expulsar gases digestivos a través del ano. Esta condición, también conocida como pedos, es experimentada por todas las personas que tienen una digestión normal. En general, expulsa gases de 12 a 25 veces al día. Si tiene dificultad para flatos o se tira pedos con demasiada frecuencia, esta condición puede indicar un problema de salud en el tracto digestivo. 
Muchas personas retienen sus pedos porque pueden causar mal olor Los flatos son un proceso natural del cuerpo. Sin embargo, arrojar gas indiscriminadamente se considera un tabú y viola la ética. Por lo tanto, no es sorprendente que muchos estén reteniendo el gas en lugares públicos. Por otro lado, no se recomienda sostener flatos o tirarse pedos durante mucho tiempo, ya que puede causar las siguientes condiciones:
Causas de los flatos
La causa de los flatos es una acumulación de gas en los órganos digestivos. Cuando comes, no solo los alimentos o bebidas que ingieres van a los órganos digestivos, sino también a gases como el nitrógeno y el oxígeno. Además del gas ingerido, el gas en la comida o bebida también puede aumentar la cantidad de gas en el tracto digestivo. Por ejemplo, cuando consume refrescos. Se pueden producir otros gases a partir del proceso de fermentación bacteriana en los órganos digestivos. Varios tipos de sustancias alimenticias se descomponen para producir gases, incluidos metano, dióxido de carbono e hidrógeno. Esta acumulación de gases también puede causar flatos o pedos malolientes. Estos diversos gases luego se acumulan en el tracto digestivo y deben ser expulsados. El proceso de expulsión de gases digestivos a través del ano se llama flatos. Mientras tanto, la expulsión de gas por la boca se denomina eructos.Alimentos que aumentan los gases en la digestión
Algunos tipos de alimentos pueden producir más gases que otros debido a las sustancias que contienen. Los tipos de sustancias y alimentos que pueden causar flatos son:1. Carbohidratos difíciles de digerir
Los carbohidratos que son difíciles de digerir en el intestino delgado se digieren en el intestino grueso, donde las bacterias descomponen los carbohidratos y producen gases. Tipos de carbohidratos que no se digieren, incluidos azúcares (fructosa, refinados y sorbitol), fibra soluble e insoluble y almidón.2. Alimentos altamente refinados
La digestión humana no tiene suficientes enzimas para descomponer las refinerías. Por lo tanto, al digerirlo refinado, las bacterias del intestino lo procesarán y producirán mucho gas. Esta sustancia se encuentra en frijoles, cereales integrales, espárragos, brócoli y repollo.3. Alimentos y bebidas con alto contenido de azufre
Los alimentos con alto contenido de azufre pueden hacer que los flatos o los pedos se vuelvan más frecuentes y tengan un olor más intenso. Estos tipos de alimentos incluyen cebollas, coliflor y bebidas alcohólicas, como vino y cerveza.4. Alimentos que contienen alcohol de azúcar
Los alcoholes de azúcar son azúcares artificiales que se utilizan a menudo como sustitutos de los azúcares no calóricos. Los alcoholes de azúcar se pueden encontrar en productos procesados sin azúcar. Dado que el cuerpo no tiene las enzimas para descomponer los alcoholes de azúcar, se producirá una gran cantidad de gas al digerirlos.Condiciones de salud que aumentan los gases digestivos
Algunos problemas de salud que pueden provocar la acumulación de gases en el tracto digestivo y aumentar la frecuencia de flatos son:1. Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa se caracteriza por la flatulencia y el paso frecuente de gases después de consumir alimentos elaborados con leche y sus derivados.2. Enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca es un trastorno inmunológico que reacciona cuando se ingiere gluten. Los síntomas de la enfermedad celíaca incluyen flatulencia e hinchazón debido a un aumento en la cantidad de gas en el tracto digestivo.3. Síndrome del intestino irritable (SII)
El SII es un trastorno crónico que afecta la función del colon. Esta condición puede hacer que los intestinos tengan dificultad para digerir los alimentos y produzcan gases en exceso. Los síntomas del SII incluyen dolor abdominal, diarrea o estreñimiento y gases.¿Se pueden retener los flatos o los pedos?
Muchas personas retienen sus pedos porque pueden causar mal olor Los flatos son un proceso natural del cuerpo. Sin embargo, arrojar gas indiscriminadamente se considera un tabú y viola la ética. Por lo tanto, no es sorprendente que muchos estén reteniendo el gas en lugares públicos. Por otro lado, no se recomienda sostener flatos o tirarse pedos durante mucho tiempo, ya que puede causar las siguientes condiciones: - Dolor de estómago
- La digestión se siente incómoda
- Hinchado
- Indigestión
- Acidez.
- Heces con sangre
- Diarrea
- Estreñimiento
- Dolor de pecho
- Pérdida de apetito
- Otro síntoma que te preocupa.
