¿Cuándo es necesario dar vitamina zinc a los niños?
Diferentes edades de niños, sus necesidades de zinc son diferentes. Pero una cosa en común: el zinc es un mineral muy importante para el crecimiento de los niños y el metabolismo del cuerpo. Si hay una deficiencia, los padres pueden dar vitamina zinc a los niños siempre que esté de acuerdo con sus necesidades diarias. Muchos estudios dicen que cuando los niños obtienen suficiente zinc, pueden alcanzar el peso y la estatura ideales. Naturalmente, el zinc se puede encontrar en carnes rojas, pan y cereales integrales o mariscos. En algunas condiciones, hay quienes requieren vitamina zinc adicional para los niños. [[Artículo relacionado]]
Los beneficios del zinc para los niños.
El zinc es un aspecto muy importante de la nutrición infantil. No solo los niños, las madres embarazadas y lactantes también necesitan zinc adicional para garantizar una ingesta nutricional adecuada para el feto y el bebé. ¿Cuáles son los beneficios del zinc para el niño?1. Controlar el sistema inmunológico
El cuerpo humano necesita zinc para activar los linfocitos T. Si el zinc es suficiente, entonces la respuesta inmune del cuerpo puede ser óptima y también puede disipar las células cancerosas. Si un niño tiene una deficiencia de zinc, la función del sistema inmunológico puede verse afectada.2. Superar la diarrea
La OMS señaló que las muertes de niños menores de 5 años a causa de la diarrea ascendían a 1,6 millones de casos cada año. La diarrea puede ser un signo o una causa de deficiencia de zinc, por lo que la vitamina zinc para los niños puede aliviarla. En un estudio realizado en Bangladesh sobre niños que padecían diarrea, su condición mejoró después de tomar vitamina zinc para niños (tabletas) durante 10 días. Este paso también se toma para anticipar brotes de diarrea en el futuro.3. Bueno para la capacidad de aprendizaje y la memoria.
La investigación sobre los beneficios del zinc para los niños de la Universidad de Toronto dice que este mineral también es importante para la memoria. El zinc ayuda a controlar la comunicación entre las neuronas para que la memoria sea más nítida y ayude a los niños a aprender de manera más óptima.4. Tratar la fiebre
La enfermedad más común en los niños es fiebre o síntomas o síntomas relacionados con la gripe. resfriado comun. Según una investigación publicada en Open Respiratory Medicine Journal, la vitamina zinc para niños puede acortar la duración de la fiebre hasta en un 40%.5. Tratamiento de heridas
El zinc también ayuda a mantener la estructura de la piel y a reparar la capa de la piel, incluso cuando un niño tiene una lesión. Es por eso que los ungüentos para tratar erupciones o llagas generalmente contienen zinc. Además, el zinc también ayuda a reducir el riesgo de crecimiento de bacterias.6. Crecimiento óptimo del niño
El zinc es un mineral que permite un crecimiento óptimo de la altura y el peso de los niños. Además, la cuestión del retraso del crecimiento de los niños es uno de los problemas que amenaza el futuro de una nación. En los países en desarrollo, la deficiencia de zinc se conoce como una de las causas de la desnutrición infantil.7. Reducir la inflamación
El siguiente beneficio del zinc para los niños es reducir la inflamación en el cuerpo. Esto se debe a que este mineral puede aliviar el estrés oxidativo y reducir varias proteínas inflamatorias del cuerpo. Debe entenderse que el estrés oxidativo puede provocar inflamación crónica, lo que aumenta el riesgo de cáncer a enfermedad cardíaca.Los síntomas de la deficiencia de zinc
Los niños que tienen deficiencia de zinc no solo se ven por el crecimiento en altura y peso que no coinciden con su edad. Hay otros síntomas como:- Perdida de cabello
- Diarrea
- Demasiado tarde para entrar en la pubertad
- Heridas en la piel
- Las viejas heridas sanan
- Cambios de comportamiento
- Incapaz de saborear bien la comida
- Menos alerta
- Pérdida de apetito
¿Necesitas vitamina zinc para niños?
Las fuentes naturales de zinc de los alimentos se pueden obtener de fuentes como:- carne roja
- Cascarón
- Guisantes
- Productos lácteos
- Huevo
- Grano integral
- Patata
- Chocolate negro
- 0-6 meses: 2 mg
- 7-12 meses: 3 mg
- 1-3 años: 3 mg
- 4-8 años: 5 mg
- 9-13 años: 8 mg
- 14-18 años: 9-11 mg
- > 19 años: 8-11 mg