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¿Has oído hablar de las semillas de cola? Estas son las semillas de la fruta de cola extraídas de la planta. Cola acuminata y Nituro de cola en África Occidental. Son tan pequeños como castañas y contienen cafeína. El extracto de semilla de cola se usa generalmente como ingrediente en varias marcas de refrescos y bebidas energéticas. Detrás del sabor amargo, resulta que las semillas de cola tienen una serie de beneficios para la salud. Exploremos los diversos beneficios y efectos secundarios de las semillas de cola.

Beneficios de las semillas de cola para la salud

La gente de África Occidental ha confiado en los beneficios de las semillas de cola durante miles de años. Muchas afirmaciones de que las semillas de cola pueden superar la fatiga para aliviar el dolor del hambre. Desafortunadamente, varias creencias públicas sobre estas semillas de cola no han sido realmente probadas científicamente. Aun así, se han realizado varios estudios en las primeras etapas para demostrar los beneficios para la salud de las semillas de cola.

1. Incrementa el metabolismo corporal.

Uno de los beneficios únicos de las semillas de cola es que aumentan el metabolismo del cuerpo. Según la investigación, las semillas de cola contienen cafeína que puede estimular el cuerpo y aumentar la frecuencia cardíaca. Para aquellos de ustedes que tienen un metabolismo lento, los beneficios de esta semilla de cola pueden beneficiarlos. Sin embargo, para aquellos de ustedes que tienen problemas cardíacos, es una buena idea consultar a su médico antes de probar las semillas de cola.

2. Mejorar la circulación sanguínea

Al estimular la frecuencia cardíaca, también se cree que las semillas de cola aumentan la circulación sanguínea en el cuerpo. Se cree que las semillas de la fruta de cola aumentan la oxigenación en varias partes del cuerpo, como la piel, los órganos internos y el cerebro. Esta es la razón por la que se cree que las semillas de cola son buenas para la salud cognitiva. Porque, estas semillas son capaces de aumentar la cantidad de oxígeno en el cerebro para mantener la función cognitiva y la capacidad de concentración. No solo eso, la circulación sanguínea suave también puede ayudar al proceso de curación de heridas y a la reparación celular.

3. Mantener un sistema digestivo saludable

Durante miles de años, las semillas de cola se han utilizado en diversas culturas de África, ya sea en ceremonias tradicionales o como remedio natural para problemas digestivos. Según estudios, las semillas de cola contienen varios ingredientes activos que pueden mejorar la salud del sistema digestivo y la absorción de nutrientes. Además, se cree que las semillas de cola pueden aliviar el estreñimiento, la flatulencia, los calambres y otros problemas digestivos.

4. Prevenir potencialmente el cáncer de próstata

Los estudios han demostrado que se cree que los fitoestrógenos y fitoandrógenos contenidos en las semillas de cola estimulan la apoptosis en las células del cáncer de próstata. La apoptosis es la muerte celular programada para estabilizar la población celular y desempeñar un papel en la prevención del cáncer. Varios investigadores también están investigando si las semillas de cola pueden prevenir otros tipos de cáncer. Según una investigación de la Universidad del Sur de Baton Rouge, Estados Unidos, las semillas de cola también contienen componentes bioactivos que muestran actividad citotóxica e inducen la apoptosis en las células de cáncer de mama.

5. Estimula el sistema inmunológico

Las investigaciones han demostrado que las raíces, los tallos y las hojas de la planta de cola contienen compuestos volátiles que pueden prevenir ciertas infecciones bacterianas en el cuerpo humano. Esta infección bacteriana incluye la causa de diversas enfermedades respiratorias, como la bronquitis. Sin embargo, no hay estudios que puedan probar si las semillas de cola o el extracto de nuez de cola pueden proporcionar el mismo efecto sobre el sistema inmunológico.

6. Bajar de peso

Se cree que la cafeína contenida en las semillas de cola reduce el apetito y puede ayudarlo a perder peso. No solo el contenido de cafeína, también se cree que el extracto de nuez de cola aumenta el proceso de quema de grasa en el cuerpo porque estas semillas pueden aumentar el metabolismo del cuerpo.

7. Superar las migrañas

Las migrañas pueden afectar negativamente a los vasos sanguíneos de la cabeza. Se cree que la cafeína contenida en las nueces de cola es uno de los remedios naturales. También se cree que el contenido de teobromina y cafeína en las nueces de cola puede dilatar los vasos sanguíneos del cerebro para poder superar el dolor causado por las migrañas.

Efectos secundarios de las semillas de cola a tener en cuenta

No todo el mundo puede comer semillas de cola, uno de ellos es el que tiene alergia a los frutos secos. Porque pueden aparecer varios tipos de reacciones alérgicas, como erupciones cutáneas, dolor de estómago, dificultad para respirar. También se recomienda a las personas que tienen antecedentes de hipertensión arterial o enfermedades cardíacas que no consuman ningún producto que contenga semillas de cola. Porque estas semillas tienen un efecto estimulante. No solo eso, también se aconseja a las personas que tienen problemas para dormir que eviten las semillas de cola porque el contenido de cafeína puede estimular el sistema nervioso central y dificultar el sueño, especialmente en personas sensibles a la cafeína. El consumo excesivo de semillas de cola también puede causar dolor de estómago, náuseas y aumentar la producción de ácido estomacal si se consume en exceso. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Aunque los diversos beneficios de las semillas de cola son bastante prometedores, es una buena idea consultar a su médico antes de probarlo. Esto se hace para prevenir efectos secundarios que realmente pueden dañar su salud. Si tiene alguna pregunta sobre la salud, no dude en consultar a un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descárguelo en App Store o Google Play ahora.