La canela y la miel afirman ser eficaces, ¿es cierto?
La canela y la miel son dos ingredientes naturales con muchos beneficios para la salud. Se afirma que la combinación de los dos hace que los beneficios aumenten. Sin embargo, debe permanecer atento porque la miel contiene un alto contenido de azúcar, mientras que la canela contiene cumarina que puede ser tóxico. Aparte de los respectivos beneficios de la canela y la miel, no existe evidencia científica que respalde la afirmación de que consumir ambos juntos aumentará su eficacia. Algunas afirmaciones, como la superación de las alergias al acné, también son bastante populares, pero no han sido probadas.
Beneficios de la canela
La canela es una especia que tiene beneficios para la salud La canela es una especia popular que se usa para cocinar u hornear. Los componentes de la canela que se estudian con mayor frecuencia son cinamaldehído, la sustancia que le da a la canela su fuerte sabor y aroma. Algunos de los beneficios de la canela son:Aliviar el potencial inflamación
Potencial para superar problemas neurológicos
Potencial de protección contra el cáncer
Potencial para superar los problemas menstruales.
Beneficios de la miel
Se sabe que la miel en sí tiene muchos beneficios para la salud, hay muchos tipos de miel con sus respectivas propiedades. Es muy aconsejable reemplazar el azúcar con miel, pero aún en porciones razonables. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la miel?Superar la tos
Tratar heridas
Beneficios de la canela y la miel
¿Qué pasaría si la canela y la miel se combinaran, afirmaría ser más nutritiva? De hecho, no existe evidencia científica que lo demuestre. Sin embargo, existen varios beneficios potenciales de consumir canela y miel:Rica en antioxidantes
Potencialmente reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
Potencial para aliviar heridas
Potencial para controlar la diabetes