¿Tener muchos amigos garantiza la felicidad?
Tener muchos amigos es ciertamente divertido. Pueden salir a caminar juntos subir Contenido de Instagram, hasta estancia en un lugar en el que nunca has estado. Los amigos también están ahí cuando necesitas ayuda o un lugar para compartir historias. Los humanos son criaturas sociales que necesitan la presencia de otros humanos a su alrededor. Pero, ¿es cierto que tener muchos amigos no es necesariamente feliz?
Beneficios de tener muchos amigos
La mayoría de la gente piensa que los amigos son la parte más importante de la vida. Pero no todos los amigos son buenos. Los buenos amigos se comunican abiertamente, no dudes en decir la verdad, incluso si piensan que puede que no te guste. Las amistades saludables también implican apoyo mutuo. Te buscan en busca de ayuda en momentos de necesidad y viceversa. Además de ayudarse mutuamente, los beneficios de tener muchos amigos incluyen:1. No sentirse solo
La soledad puede afectar la salud física y mental. Por eso debes centrarte en la calidad de la relación. Las amistades casuales o superficiales a menudo no brindan mucho apoyo emocional. Los buenos amigos evitarán que te sientas solo. Cuando te sientes solo, puedes descubrir cómo lidiar con eso hablando, bromeando y pasando tiempo con amigos.2. Reducir el estrés
Todos tenemos sus propios problemas. El estrés que surge como resultado de un problema puede ser leve o grave. Si experimenta trastornos del estado de ánimo, como ansiedad, depresión o irritabilidad, podría ser un síntoma de estrés. Afortunadamente, según la investigación, las amistades sólidas pueden ayudarlo a lidiar con el estrés. Las buenas amistades también son efectivas para reducir sus posibilidades de lidiar con ciertos tipos de estrés. Cuando sabe que tiene amigos que se preocupan y que siempre están allí para ayudar, los factores estresantes a menudo no tienen la oportunidad de desarrollarse y afectarlo.3. Tener apoyo emocional
Tener un amigo que siempre esté escuchando significa que puedes validar tus sentimientos. La validación de estos sentimientos es importante en las relaciones humanas. Incluso si tiene una pareja romántica, es mejor no concentrar el apoyo emocional en una sola fuente. Mantener amistades con otras personas además de su pareja también beneficia su salud emocional.4. Autodesarrollo
Si quieres hacer un cambio positivo en tu vida o tienes un hábito que quieres romper, un amigo puede ayudarte a hacerlo. Ésta podría ser la razón por la que la amistad puede prolongar la vida. Una forma en que tus amigos pueden ayudarte a cambiar para mejor es dar un buen ejemplo. Por ejemplo, juntos siguiendo desafío hacer ejercicio 30 minutos todos los días. Este apoyo de amigos puede aumentar la confianza en uno mismo y aumentar las posibilidades de éxito y logro de metas.5. Tener un sentido de pertenencia
Queremos que todos sepan que nuestra presencia es importante para los demás y que nuestras vidas tienen un propósito. De hecho, la necesidad de pertenencia ocupa el tercer lugar en la jerarquía de necesidades de Maslow, justo después de las necesidades básicas (comida y refugio) y la necesidad de seguridad. Cultivar amistades puede ayudar a fomentar los sentimientos de pertenencia. Al mismo tiempo, saber que tienes amigos que te apoyan te hará sentir más seguro en la vida.Tener muchos amigos, ¿garantiza la felicidad?
Tener muchos amigos e interacciones sociales es importante, pero encontrar los amigos adecuados también es importante. Las interacciones sociales afectan la calidad e intensidad de estas relaciones. Necesitamos interactuar entre nosotros pero no volvernos dependientes. Es bueno tener relaciones sociales sólidas, pero no tienen por qué ser la fuente de nuestra supervivencia o incluso nuestra felicidad. En pocas palabras, los seres humanos no necesitan tener muchos amigos. Durante este tiempo, la gente juzga negativamente a las personas que parecen no tener amigos. Especialmente cuando sientes que no tienes amigos, te rodearán pensamientos negativos sobre ti. Aunque todavía hay muchos aspectos positivos que se pueden abordar en la vida además de la amistad. Puede obtener todos los beneficios asociados con las relaciones sociales con solo tener la capacidad de interactuar con otras personas, pero no es necesario que sean amigos.[[artículos relacionados]] Para saber más sobre la interacción social y la amistad, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .
