¿Con qué frecuencia te masturbas o te masturbas? La mayoría de ustedes probablemente se avergüencen de responder a esta pregunta. Si te masturbas una vez a la semana o una vez al mes, todavía se considera seguro y saludable. Sin embargo, ¿qué pasa si te masturbas todos los días? ¿Sigue estando clasificado como seguro o incluso peligroso?
Masturbarse todos los días es seguro o no?
Si busca en Internet sobre la seguridad de la masturbación todos los días, seguramente todas las fuentes dicen que es seguro hacerlo. Esta actividad incluso se considera saludable, independientemente de que tenga un orgasmo o no. La masturbación no tiene un impacto dañino física y emocionalmente, pero con una condición: esta actividad se realiza de manera justa y no excesiva. De hecho, la masturbación tiene muchos beneficios para la salud física y mental, como:
- Aliviar el estrés
- Mejorar la calidad del sueño
- Mejorar el estado de ánimo
- Para relajarte
- Mejora las relaciones sexuales
- Liberar tensión y deseo sexual
- Ayude a comprender lo que quiere.
Esta actividad también puede prevenir las infecciones de transmisión sexual que son propensas a ocurrir si cambia de pareja con frecuencia. Para aquellas de ustedes que ya tienen pareja, la masturbación puede ser una alternativa para hacer juntos si quieren evitar el embarazo. Sin embargo, la masturbación diaria no siempre es saludable. En algunas personas, la tendencia a masturbarse puede llegar a ser excesiva o compulsiva, incluso hasta el punto en que el hábito es difícil de controlar. Esta condición a menudo se conoce como masturbación o adicción a la masturbación.
Adicto a la masturbación
La adicción a la masturbación puede ser mala para su vida La adicción a la masturbación es una categoría de adicción sexual. También puede encontrar la adicción al sexo y la adicción a la pornografía en la misma categoría.
Síntomas de la adicción a la masturbación.
Aunque masturbarse todos los días no siempre indica que tiene un problema, busque ayuda de inmediato si se le ocurren algunos de los síntomas a continuación.
- Piensa a menudo en la masturbación.
- La masturbación ocupa mucho de tu tiempo
- Su vida laboral o personal se ve interrumpida debido a la masturbación.
- Sentirse culpable o enojado mientras se masturba
- Prefiere la masturbación que hacer otras actividades.
- Masturbarse en público o en lugares que se supone que no deben ser
- Masturbarse cuando no quiere o cuando no está excitado
- Masturbarse para superar diversas emociones negativas.
Si te masturbas todos los días con los motivos anteriores, nunca está de más consultar a un psicólogo o psiquiatra para superar este problema de adicción.
Causas de la adicción a la masturbación
La adicción a la masturbación generalmente es causada por factores psicológicos que debes conocer. Aquí hay una serie de causas de la adicción a la masturbación.
- Tener depresión o ansiedad que haga de la masturbación un escape para mejorar su estado de ánimo, relajarse o aliviar el estrés.
- Las heridas emocionales de la vida que hacen que la víctima cambie el enfoque hacia un comportamiento sexual adictivo.
- Factores neurobiológicos.
La adicción a la masturbación puede causar efectos como disminución de la satisfacción sexual, disminución de la confianza en uno mismo y dificultad para controlar el hábito. Esto puede interferir con su vida personal o laboral. [[Artículo relacionado]]
Superar la adicción a la masturbación
Si el hábito de la masturbación diaria se ha escapado de su control y se ha convertido en una adicción, es hora de encontrar una manera de lidiar con este problema. Aquí hay algunas formas que se pueden hacer para superar la adicción a la masturbación.
1. Terapia
La terapia puede ayudarlo a encontrar la causa de su adicción a la masturbación o la masturbación, ayudándole a usted y a su terapeuta a encontrar formas de reducir estos comportamientos.
2. Realización de actividades que le gusten
Trate de pasar el tiempo haciendo actividades que le gusten. Este método puede ayudarlo a cambiar su enfoque de la masturbación a otros comportamientos más beneficiosos. Puede probar actividades que puedan tener un impacto positivo, como yoga, trotar o meditación.
3. Únetegrupo de apoyo
Se sentirá más cómodo si encuentra personas que tienen el mismo problema que usted. Por ejemplo, puede unirse a grupos de apoyo para dejar de masturbarse en varios foros para ayudar a fortalecerse.
4. Encuentra el disparador
¿Has notado que el aburrimiento o la soledad te dan ganas de masturbarte? ¿Estás tratando de aliviar el estrés masturbándote? Si respondió "sí" a ambas preguntas, puede buscar otras actividades para aliviar el aburrimiento, la soledad o el estrés. De esa manera, cuando sienta estos sentimientos, tendrá una forma de lidiar con ellos en lugar de jugar con sus genitales para lidiar con el estrés y obtener gratificación sexual. Además, también puede limitar o abstenerse de los desencadenantes sexuales, como la pornografía u otras ayudas sexuales que pueda tener en su hogar.
Notas de SehatQ La masturbación diaria es realmente segura y no desencadena disfunción eréctil, incluso tiende a ser saludable si se realiza correctamente. Sin embargo, si lo hace en exceso y no puede controlar o escapar del hábito de la masturbación, esta condición indica una adicción. Si tiene más preguntas sobre la masturbación, puede consultar con un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
La adicción a la masturbación puede ser mala para su vida La adicción a la masturbación es una categoría de adicción sexual. También puede encontrar la adicción al sexo y la adicción a la pornografía en la misma categoría. 
