Phubbing, la actitud de ignorar a los demás porque es demasiado divertido jugar con teléfonos móviles
La presencia de teléfonos móviles genera muchos impactos positivos en la vida. A través de esta herramienta de comunicación, puede conectarse con las personas más cercanas sin restricciones de distancia, hacer nuevos amigos de todo el mundo y facilitar la obtención de información. Por otro lado, también existen efectos negativos que se derivan del uso de teléfonos móviles. Una de las condiciones que ocurre con bastante frecuencia es ignorar a otras personas cercanas a ellos porque están demasiado ocupados jugando teléfonos celulares o, a menudo, se les conoce como phubbing . 
Concéntrese en conversar con la otra persona Cuando esté con otras personas, no sostenga su teléfono ni lo ponga sobre la mesa. Mantenga su teléfono en su bolsillo o pantalón, luego concéntrese en conversar con la otra persona. En caso de urgencia, puede activar el modo de vibración para que aún pueda estar al tanto cuando llegue un mensaje. Cuando desee leer un mensaje importante o una llamada entrante, no olvide pedir permiso a la otra persona para abrir el teléfono primero.
¿Qué es el phubbing?
Phubbing es una condición que ocurre cuando alguien ignora a la otra persona porque está ocupada o jugando en su teléfono celular. El término fue originalmente popular en Australia para describir a las personas que ignoran a sus amigos o familiares frente a ellos y prefieren jugar con sus teléfonos móviles. En un estudio titulado Cómo el "phubbing" se convierte en la norma: los antecedentes y las consecuencias del desaire a través de un teléfono inteligente , más del 17 por ciento de las personas realizan esta acción al menos 4 veces al día. Mientras tanto, alrededor del 32 por ciento de las personas informaron que fueron víctimas phubbing al menos 2 a 3 veces al día.El mal impacto del phubbing en la salud mental
Si no se quita de inmediato, phubbing puede tener un impacto negativo en la salud mental de uno mismo y de la otra persona. Cuando ignora a otras personas mientras conversan, la otra persona puede sentirse rechazada, aislada y sin importancia. Mientras tanto, el perpetrador phubbing tienden a pasar más tiempo jugando en las redes sociales para llenar el vacío. Según una investigación publicada en Ordenadores y Comportamiento humano , las redes sociales pueden aumentar el riesgo de ansiedad y depresión, así como empeorarlo. Además de afectar la salud mental, otros posibles efectos phubbing es la ruptura de las relaciones con otras personas. Este hábito interfiere con su capacidad para estar presente y relacionarse con quienes lo rodean.Como dejar de hacer phubbing
Phubbing Puede ser un hábito que puede parecer fácil de romper, pero no lo es. Cuando eres adicto a tu teléfono celular, se necesita determinación y trabajo duro para deshacerte de este mal hábito. Hay varias formas de romper el hábito. phubbing son como sigue:1. No saque su teléfono cuando esté con otras personas
Concéntrese en conversar con la otra persona Cuando esté con otras personas, no sostenga su teléfono ni lo ponga sobre la mesa. Mantenga su teléfono en su bolsillo o pantalón, luego concéntrese en conversar con la otra persona. En caso de urgencia, puede activar el modo de vibración para que aún pueda estar al tanto cuando llegue un mensaje. Cuando desee leer un mensaje importante o una llamada entrante, no olvide pedir permiso a la otra persona para abrir el teléfono primero. 
