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Estar activo todos los días es la clave para mantener la salud física y mental. Sin embargo, lo que haces mientras te relajas también tiene un efecto sobre la salud del cerebro. Por ejemplo, sumergiéndose en un buen libro de lectura. Las recomendaciones de buenos libros para el cerebro pueden incluir biografías, libros de historia y más. Al leer, el cerebro se enfrenta al desafío de sumergirse en lo digerido letra por letra. A la larga, esto es muy bueno para agudizar el cerebro.

Libros recomendados que son buenos para el cerebro

Bucear en los conceptos e ideas contenidos en un libro proporcionará estimulación para que el cerebro comience a hacer conexión tras conexión. No es imposible, leer libros también te dará una nueva perspectiva cuando veas cosas a tu alrededor. Algunas buenas recomendaciones de libros para el cerebro son:

1. Biografía

No solo proporciona una nueva perspectiva sobre los eventos o el perfil de una persona, una biografía también proporciona una descripción general de la mentalidad de una persona. A menudo, esto está sesgado debido a la exposición a información sobre figuras inspiradoras empaquetadas en los medios de comunicación o en libros de historia. Al elegir una biografía, determine la persona que le atrae. Lea el otro lado de su vida. Quizás, este sea un punto de inflexión en cómo ver la figura desde una perspectiva completamente diferente.

2. Libros de historia

La historia es algo asombroso. Si desea sumergirse en este tipo de libro, elija una época que le parezca interesante para explorar más a fondo. De esta manera, el cerebro se "ejercitará" recordando ciertos eventos, personas y épocas. El cerebro comienza a construir una conexión tras otra. Algunos tipos de libros de historia también destacan en ocasiones ciertas ideas o tendencias. Tampoco es menos interesante saber más.

3. Libros de autores extranjeros

Leer libros de autores extranjeros puede proporcionar una gran perspectiva sobre la cultura de un lugar. Hay muchos detalles como las costumbres que son muy diferentes a las de su país. Cuando un libro está escrito en un idioma diferente, puede llamar a la puerta para abrir su mente.

4. Rimas

Los libros que contienen rimas o poemas son realmente asombrosos. Varios símbolos y analogías en la poesía pueden hacerle cosquillas al cerebro aún más profundamente. Estarás inmerso en la disección de significados que aún son abstractos. Para hacer esto, intente seleccionar un libro de colecciones de poesía y elegir uno cada día. Asigne tiempo para entender el poema, léalo en voz alta y deje que su cerebro se sumerja en el significado de cada palabra. Remojar y bucear.

5. Literatura clásica

Quizás el mejor escrito del mundo se encuentra en la literatura clásica. A veces, los libros clásicos también ofrecen una ventaja al invitarlos a explorar la historia de un país. Quizás al principio la literatura clásica se sienta menos interesante. Pero espere hasta que pase algunas páginas, el cerebro comienza a adaptarse a la forma en que escribe y lo lleva a una era y una forma de hablar muy diferentes. Cuanto más diferente sea el lenguaje, más larga será la oración, desafiará aún más al cerebro.

6. Ciencia

Los libros de ciencia son fantásticos porque contienen conceptos e ideas sobre cosas en las que quizás no hayas pensado antes. Hay un fenómeno en ello. Elija un tema que le intrigue, sea el que sea. Desde la astronomía hasta las reacciones químicas, cualquier cosa puede ser un medio de aprendizaje para el cerebro. Al menos, al leer un buen libro de lectura como este, acumulará mucho conocimiento.

7. Libro de instrucciones

Los libros que contienen instrucciones sobre cómo hacer ciertas cosas te darán instantáneamente. Puede hacer ciertas cosas que no dominaba previamente. Hay muchos tipos de libros de instrucciones que proporcionan conocimientos útiles. Al leer este tipo de libro, el cerebro practicará plasmarlo en imágenes, imaginar cómo hacerlo y planificar los detalles. Quién sabe, podría aplicarse en la vida real.

8. Arte, moda y diseño

Vea cómo las imágenes relacionadas con el arte, la moda y el diseño pueden ser absolutamente impresionantes. Se entrenará el cerebro para comprender diferentes temas, imágenes y tendencias. Cualquier cosa puede ser el tema principal, no solo sobre moda sino también sobre arquitectura, por ejemplo.

9. Viajes

Este tipo de libro es muy detallado e informativo. Escoge un libro viaje sobre lugares que te parecen interesantes. Imagínese planeando un viaje como nunca antes. Haz un itinerario detallado. Imagina que estás en un lugar y exploras todas las cosas nuevas en él. De hecho, disfruta la historia sobre de viaje de otras personas ya es algo divertido.

10. Religión y cultura

Las opiniones que existen en torno a la religión y la cultura pueden generar conflictos, es cierto. Sin embargo, trate de ubicarse en un lugar diferente. Lea libros sobre religión y cultura para aprender sobre cosas que nunca antes conoció. Cuanto más lea, más lecciones aprenderá. Quién sabe, esta podría ser una forma de aumentar la empatía por los demás. De la gran cantidad de tiempo libre que tiene, que puede ser un lujo, intente dedicarlo a la lectura. Esto será mucho más útil que maratones de series horas. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Elige el tipo de libro de lectura que más te guste. De hecho, leer libros que no se encuentran en su zona de confort seguirá siendo útil para proporcionar nuevos conocimientos. Si desea saber más sobre las formas de mejorar la salud del cerebro más allá de la lectura, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.