Eche un vistazo a estos 6 beneficios para la salud del té Darjeeling
El té Darjeeling es un tipo de té negro (te negro) originario de Bengala Occidental, India. Este té tiene un aroma afrutado y el agua es de color dorado o bronce. En comparación con el té en general, el té Darjeeling tiene un sabor más dulce y es menos amargo. No muchos saben que el té Darjeeling tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Por lo tanto, identifiquemos más a fondo los diversos beneficios del té Darjeeling para la salud. 
Té Darjeeling, té negro originario de la India Las hojas de té Darjeeling contienen polifenoles o compuestos vegetales que pueden combatir la inflamación y las enfermedades crónicas a largo plazo. Estos son los beneficios de beber té negro Darjeeling para la salud:
Contenido de té negro Darjeeling
En una porción de 100 gramos, el contenido de té negro Darjeeling es el siguiente:- Vitamina B2: 0,03 mg
- Vitamina B5: 0,03 mg
- Folato: 11,84 mg
- Cobre: 0,02 mg
- Hierro: 0,02 mg
- Magnesio: 2,37 mg
- Manganeso: 0,52 mg
- Fósforo: 2,37 mg
- Potasio: 49,73 mg
Beneficios del té Darjeeling para la salud
Té Darjeeling, té negro originario de la India Las hojas de té Darjeeling contienen polifenoles o compuestos vegetales que pueden combatir la inflamación y las enfermedades crónicas a largo plazo. Estos son los beneficios de beber té negro Darjeeling para la salud: 1. Prevenir el cáncer
El té Darjeeling contiene dos tipos de polifenoles, a saber, theaflavins y thearubigins. Ambos son antioxidantes que pueden proteger al cuerpo del daño celular causado por los radicales libres. Se cree que los polifenoles contenidos en el té Darjeeling pueden reducir los tumores cancerosos y prevenir el daño causado por los rayos ultravioleta (UV).2 Corazón sano
No solo previene el cáncer, también se cree que el té Darjeeling puede nutrir el corazón porque contiene flavonoides que pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. Tenga cuidado, el colesterol alto puede causar hipertensión arterial, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Se considera que beber té Darjeeling es eficaz para prevenir estas diversas enfermedades.3. Bajar de peso
Beber té Darjeeling es una de las formas efectivas de perder peso. Esto se debe a que este té contiene cafeína que puede estimular el metabolismo del cuerpo para que la quema de grasas y calorías en el cuerpo sea más efectiva. Según la investigación, los tés que contienen cafeína como el Darjeeling también pueden prevenir la absorción de grasas, lo que te ayuda a perder peso.4. Mantener la salud bucal
Un estudio reveló que el té Darjeeling contiene compuestos antibacterianos y es eficaz para estimular el sistema inmunológico. Se cree que la capacidad de este té para matar bacterias y hongos en la boca para prevenir las caries y el mal aliento.5. Reducir el azúcar en sangre
La diabetes es una enfermedad crónica que puede interferir con la función del cuerpo de usar insulina (una hormona que controla los niveles de azúcar en la sangre). Las personas con diabetes tipo 2 tienden a tener niveles altos de azúcar en sangre porque sus cuerpos no pueden producir suficiente insulina. Según Web MD, los extractos de té negro, como el té Darjeeling, pueden reducir los niveles de azúcar en sangre para que el cuerpo de los pacientes diabéticos pueda procesar la insulina de manera más eficaz.6. Estimula el crecimiento de bacterias buenas.
El contenido de polifenoles del té Darjeeling puede estimular el crecimiento de bacterias buenas en el tracto digestivo. Se cree que esto puede reducir la cantidad de bacterias malas en el cuerpo y aumentar las bacterias buenas en el tracto digestivo. Lea también: Camellia Sinensis, otro nombre para las plantas de té que son beneficiosas para la saludAdvertencia antes de beber té Darjeeling
De hecho, el té Darjeeling no contiene calorías en absoluto. Sin embargo, cuando agrega miel, azúcar u otros edulcorantes, por supuesto, habrá calorías en él. Por eso es importante comprobar el contenido nutricional de los productos de té Darjeeling que compra. Además, tenga en cuenta que el té Darjeeling contiene cafeína. El contenido de cafeína, por supuesto, varía, dependiendo de la marca que compre. El consumo excesivo de cafeína puede provocarle náuseas, ansiedad, inquietud e interrumpir el sueño.Cómo hacer té Darjeeling
Cómo hacer té Darjeeling es rápido y fácil, estos son los pasos:- Hervir agua y verterla en una taza.
- Ponga en la bolsita de té Darjeeling
- Si está usando las hojas de té, intente usar un colador de té para no beber ninguna de las hojas.
- Deje la bolsita de té Darjeeling durante 3-5 minutos.
- Agregue azúcar, miel o leche si lo desea.
