Iftar con fechas, conozca los tipos de fechas que son sus favoritas
Los dátiles son uno de los alimentos que se cazan durante el mes de ayuno. Esto no es de extrañar. Porque además de ser recomendado por la religión, romper el ayuno con dátiles también está comprobado que es bueno para recuperar energías después de un día de ayuno. También puedes elegir el tipo de dátiles que más se venden, el que mejor se adapte a tus gustos. Mientras tanto, para aquellos de ustedes que realmente no comprenden las diferencias entre los tipos de fechas, aquí hay un resumen de las diferencias entre once tipos de fechas. 
Los dátiles Medjool son grandes y el precio es bastante caro, los dátiles Medjool son de un tamaño grande y el precio es bastante caro. Estos dátiles son de color marrón más oscuro a casi negro, y son suaves al tacto. El exterior parece "polvoriento". Sin embargo, en realidad es el azúcar natural que segrega la fruta. 
Los dátiles Sukkari tienen una textura suave y son uno de los tipos de dátiles más populares. No es de extrañar porque la textura de los dátiles sukkari es tan suave que el sabor se derrite en la boca cuando los muerdes. Sabe más dulce que la mayoría de los dátiles. 
Conozca las distintas fechas para romper el ayuno.
A la hora de elegir fechas, los vendedores suelen ofrecer varios tipos, con características propias. Los diferentes tipos de dátiles también afectarán el precio y el sabor de los dátiles en sí. Por lo general, los dátiles más caros son más limpios y dulces. Para no confundirse al elegir, identifique los siguientes tipos de fechas:1. Medjool
Los dátiles Medjool son grandes y el precio es bastante caro, los dátiles Medjool son de un tamaño grande y el precio es bastante caro. Estos dátiles son de color marrón más oscuro a casi negro, y son suaves al tacto. El exterior parece "polvoriento". Sin embargo, en realidad es el azúcar natural que segrega la fruta. 2. Hayani
En términos de forma, color y textura, los dátiles Hayani son muy diferentes de otros tipos de dátiles. Si bien los dátiles suelen parecer frutos secos, los hayani parecen frutos frescos y se pueden cosechar durante todo el año. La piel de los dátiles Hayani es brillante y la textura es más fibrosa.3. Bahri
Estos dátiles son de tamaño mediano con piel fina. El sabor también es uno de los más dulces y la pulpa de la fruta es suave, lo que hace que estos dátiles sean amados por bastante gente.4. Safavid
Al igual que los dátiles medjool, los dátiles safawi también son de color marrón oscuro a casi negro. Pero la diferencia es que la textura de los dátiles Safawi es más masticable cuando se mastica. Estos dátiles contienen suficiente fibra, por lo que son buenos para la salud digestiva.5. Deglet noor
Este tipo de dátil es uno de los más vendidos en el mercado. Deglet noor suele ser de color más claro que los dátiles normales y tiende a ser rojizo. Otra característica es que la piel es bastante dura y la pulpa más seca, parecida a las pasas.6. Anbara
Las fechas de Anbara son fechas nativas de Arabia Saudita. El exterior de la fruta tiende a estar seco pero la pulpa es más suave.7. Saghai
Los dátiles Saghai se utilizan a menudo como aperitivo en Arabia Saudita debido a su textura seca y ligera.8. Sukkari
Los dátiles Sukkari tienen una textura suave y son uno de los tipos de dátiles más populares. No es de extrañar porque la textura de los dátiles sukkari es tan suave que el sabor se derrite en la boca cuando los muerdes. Sabe más dulce que la mayoría de los dátiles. 9. Khudri
Los dátiles Khudri tienen una piel exterior que parece arrugada. Es de color marrón oscuro y tiene un sabor bastante dulce.10. Kholas
Los dátiles cholas son de color marrón dorado. El sabor puede ser bastante único porque se siente como si tuviera un sabor tostado. La piel de estos dátiles también es bastante gruesa en comparación con otros tipos de dátiles.11. Zahidi
La característica distintiva de los dátiles Zahid es el tamaño de las semillas, que son bastante grandes. La pulpa de estos dátiles también tiende a ser más crujiente, por lo que se usa con más frecuencia para hacer dátiles procesados como mermelada o miel. [[Artículo relacionado]]Los beneficios de las citas al romper el ayuno
Romper el ayuno consumiendo dátiles en realidad puede proporcionar varios beneficios para su salud. Además de poder reponer la energía perdida durante el ayuno, estos son algunos de los beneficios de los dátiles que puedes sentir.• Rico en fibra
Los dátiles contienen mucha fibra, por lo que son buenos para la salud digestiva. Comer dátiles puede ayudar a prevenir el estreñimiento.• Contiene antioxidantes
Los antioxidantes son sustancias que pueden ayudar al cuerpo a combatir el daño celular causado por la exposición excesiva a los radicales libres. Los radicales libres pueden desencadenar diversas enfermedades como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer y enfermedades del corazón.• Bueno para los huesos
Los minerales presentes en los dátiles lo hacen bueno para la salud ósea. Por tanto, se cree que esta fruta ayuda a prevenir la osteoporosis.• Controlar los niveles de azúcar en sangre
El contenido de fibra y antioxidantes en los dátiles también puede ayudar a controlar el azúcar en sangre. Aun así, los dátiles todavía contienen azúcar, por lo que no se recomienda a los diabéticos que consuman demasiado. Después de conocer las distintas fechas y sus beneficios, seguro que no dudes en prepararlas como un refrigerio para romper tu ayuno. Para no aburrirse, también puede procesar los dátiles en mermelada, pan o cocidos con fuentes de proteínas como pollo o carne.
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