El hígado graso puede desencadenar el cáncer, aquí se explica cómo superarlo
Hígado graso o hígado graso es una afección que se produce debido a la acumulación de exceso de grasa en el hígado. Dado que el hígado es un órgano que juega un papel importante en el cuerpo, como digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar toxinas, el hígado graso puede desencadenar la aparición de enfermedades crónicas si no se trata de inmediato. 
Los pacientes con hígado graso experimentarán dolor abdominal, que puede desencadenar la aparición de una serie de síntomas en su cuerpo y su salud. Es posible que estos síntomas no sean todos los que siente y pueden ser diferentes para cada persona. Además, en algunos casos, esta afección no causa síntomas, por lo que las personas a menudo no se dan cuenta de que tienen hígado graso. En general, los siguientes son algunos de los síntomas que pueden aparecer cuando tienes hígado graso: 
Controlar los niveles de colesterol evitará el hígado graso. Controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo puede ayudar a reducir el hígado graso. La forma de controlar los niveles de colesterol en el cuerpo se puede lograr adoptando una dieta saludable, haciendo ejercicio con regularidad y tomando los medicamentos recetados por un médico.
Factores que causan hígado graso
Hay varios factores que desencadenan el hígado graso. Razón hígado graso dependiendo del tipo de hígado graso que tenga. Los dos tipos de hígado graso incluyen: Enfermedad del hígado graso relacionada con el alcohol (ALD) y Enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). La ALD es causada por el hábito de consumir alcohol en exceso. Además, hay varios factores que también tienen el potencial de aumentar su riesgo de desarrollar hígado graso alcohólico, que incluyen:- Genética
- Desnutrición
- vejez
- Obesidad (sobrepeso)
- Infección crónica por hepatitis viral, especialmente hepatitis C
- Desnutrición
- resistencia a la insulina
- Exceso de peso
- tiene apnea del sueño
- Tiene hipotiroidismo
- Sufriendo de hipopituarismo
- tiene síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Exposición a ciertas toxinas y productos químicos.
- Efectos de la cirugía de extirpación de la vesícula biliar
- Condiciones médicas que afectan la forma en que el cuerpo usa o almacena grasa
- Tomar medicamentos como glucocorticoides, metotrexato (Rheumatrex, Trexall), estrógenos sintéticos y tamoxifeno (Nolvadex, Soltamox)
Síntomas del hígado graso y su impacto en la salud
Los pacientes con hígado graso experimentarán dolor abdominal, que puede desencadenar la aparición de una serie de síntomas en su cuerpo y su salud. Es posible que estos síntomas no sean todos los que siente y pueden ser diferentes para cada persona. Además, en algunos casos, esta afección no causa síntomas, por lo que las personas a menudo no se dan cuenta de que tienen hígado graso. En general, los siguientes son algunos de los síntomas que pueden aparecer cuando tienes hígado graso: - Fatiga
- Dolor de estómago
- Pérdida de apetito
- Ojos y piel amarillos
- Aumento de los niveles de insulina
- Aumento de los niveles de triglicéridos.
- Aumento de los niveles de enzimas hepáticas.
- Dolor en el abdomen medio o derecho
- Hinchazón del hígado: esta condición no siempre causa síntomas. Sin embargo, es posible que sienta dolor o malestar en la parte superior derecha del abdomen.
- Hepatitis alcohólica: hinchazón del hígado acompañada de síntomas como náuseas, fiebre, vómitos, dolor abdominal e ictericia (de la piel y los ojos).
- Cirrosis alcohólica: acumulación de tejido cicatricial en el hígado seguida de los mismos síntomas que la hepatitis alcohólica. Además, esta afección también puede ir acompañada de síntomas como ascitis (acumulación de grandes cantidades de líquido en el abdomen), presión arterial alta en el hígado, insuficiencia hepática, inflamación del bazo, cambios de comportamiento y sangrado.
¿Se puede curar por completo el hígado graso?
Hasta ahora, no existe ningún tratamiento que se pueda realizar para tratar el hígado graso. Como solución, los médicos generalmente le pedirán que adopte un estilo de vida saludable. Un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir la grasa, la inflamación y las lesiones en el hígado. Las siguientes son acciones que puede tomar para tratar el hígado graso:1. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio regular puede ayudar a reducir la grasa en su cuerpo e hígado. Trate de hacer ejercicio al menos 30 minutos al día. Consulte primero con su médico para averiguar qué tipo de ejercicio es el adecuado para usted.2. Mantener la salud del corazón
Evite hacer cosas que puedan agravar el funcionamiento del hígado. Si consume bebidas alcohólicas, deje de inmediato el hábito. Además, hable primero con su médico si desea probar remedios a base de hierbas o tomar ciertos medicamentos.3. Controlar el colesterol en el cuerpo
Controlar los niveles de colesterol evitará el hígado graso. Controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo puede ayudar a reducir el hígado graso. La forma de controlar los niveles de colesterol en el cuerpo se puede lograr adoptando una dieta saludable, haciendo ejercicio con regularidad y tomando los medicamentos recetados por un médico. 4. Controle la diabetes
La diabetes puede desencadenar y empeorar el hígado graso. Por lo tanto, debe controlar la diabetes controlando los niveles de azúcar en sangre con regularidad y tomando los medicamentos recetados por un médico.5. Consumir alimentos y bebidas que favorezcan la salud del hígado.
Puede consumir una variedad de alimentos y bebidas para ayudar a reducir la grasa del hígado. Algunos de estos alimentos incluyen:- Té verde
- Proteína de suero
- Alimentos que contienen fibra soluble (frijoles, verduras, batatas, avena)
- Alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados (aguacate, aceite de oliva, frutos secos)
