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Casi todo el mundo disfruta contando historias y escuchando historias. El cerebro puede estar tan interesado en la narrativa que hay en la historia. De hecho, no es infrecuente que las personas se pierdan en las historias que leen porque hay partes del cerebro que están más activas. Por lo general, las historias de ficción pueden hacer que alguien se sienta absorto y parezca que se olvida de su entorno. Si se establece la correlación con el mundo psicológico, resulta que las historias tienen sus propios beneficios para la terapia.

Escuchar historias y actividad cerebral.

En un estudio publicado en febrero de 2021 por la Universidad Estatal de Ohio y la Universidad de Oregon, La actividad cerebral al leer historias interesantes se vuelve más activa. Los investigadores observaron cómo funcionaban los cerebros de los fanáticos de la serie de HBO “Juego de tronos” cuando establecían conexiones entre los personajes de la historia y ellos mismos. Como resultado, las personas que estaban inmersas en las historias de GoT tenían una actividad cerebral más activa. Sobre todo, al hacer autorreflexiones relacionadas con sus personajes favoritos. Los investigadores pidieron a los participantes que clasificaran cuál de los 9 personajes calificaron más cercano a ellos. La escala es de 0 a 100. La reacción que se destaca es cuando los nueve personajes mueren. Luego, los investigadores escanearon la actividad cerebral con una máquina especial. Cambios visibles en el flujo sanguíneo que indican actividad cerebral. La atención se centra principalmente en corteza prefrontal medial ventral, la parte del cerebro que está activa cuando una persona piensa en sí misma y en las personas más cercanas a él. Durante el escaneo, los participantes vieron imágenes que contenían personajes de Game of Thrones y fotos de ellos mismos. Junto a él, también hay una lista de rasgos como inteligente, confiable, temperamental, pesimista, etc. Luego, se pidió a los participantes que respondieran "sí" o "no" sobre la idoneidad de los personajes y los rasgos que surgieron. En otras palabras, el cerebro hace que parezca que es casi un personaje de la historia. Ésta es la razón por la que la ficción puede ser algo conmovedor para algunas personas. [[Artículo relacionado]]

Actividad cerebral al escuchar historias.

Ver películas incluye escuchar historias. Los resultados del experimento revelaron que la actividad corteza prefrontal medial ventral más alto cuando los participantes evalúan rasgos similares a ellos mismos. En cambio, la actividad fue menor cuando los participantes pensaron en los personajes de Game of Thrones. A partir de ahí, vemos cómo el cerebro usa las historias como medio para hacer estas cosas:

1. Proteger la memoria

Las historias brindan espacio para que los recuerdos se mantengan organizados. Por lo tanto, las historias ayudan a recordar información al conectar varias partes del cerebro al mismo tiempo. No solo eso, las emociones también se mueven para que se vuelvan más sensibles.

2. Proyección futura

La narrativa de la historia también ayuda a diseñar el futuro. Cuando se recuerda el pasado y se planifica el futuro, hay una parte del cerebro que trabaja más activamente. Esta es la razón por la que los pacientes con amnesia grave también pueden tener dificultades para imaginar el futuro. Lo que sucedió en el pasado proporciona información para proyecciones futuras. Este fenómeno se aplica en varios aspectos de la vida.

3. Cautiva la atención de los demás

Contar historias también es una forma de llamar la atención de los demás. Especialmente, cuando se trata de eventos que están sucediendo. Los oyentes notan el formato de la historia que se cuenta, ni siquiera es imposible dar más detalles. Una vez que atraes la atención de los demás, es más fácil contar historias para impresionar a la gente. Las historias son la única forma que activa la parte del cerebro para que lo que escucha se convierta en sus propias ideas y experiencias.

4. Desarrolla empatía

Cuando cuentas una historia, tu cerebro produce oxitocina. Esto afinará un sentido de empatía por los demás porque pueden tener un nuevo punto de vista. Cuando hay historias que alientan a hacer el bien, pueden reducir la fricción social y convertirse en una persona unificadora. Solo mire una sociedad que consta de muchos individuos con diferentes características, objetivos y agendas. ¿Qué puede unirlos además del parentesco? Historia.

5. Encontrar una nueva identidad

La historia es tan significativa porque puede hacer que alguien se mueva y parezca tener una nueva identidad. Escuchar historias provocará un diálogo en la mente de forma continua. Esta fase de conciencia es psicológicamente terapéutica y buena para el alma.

6. Curar

Los expertos en salud mental ven que los clientes con trastornos mentales pueden sentirse más seguros y empáticos cuando escuchan una buena historia. Conectarte con uno de los personajes de la historia te dará espacio para dejar de lado los problemas mentales y convertirte en una mejor persona. No solo eso, las historias también ayudan al cerebro a procesar emociones que pueden no ser fáciles de transmitir. Sin embargo, su manera de ser de ninguna manera intimidaba. Hay un poder curativo al contar historias y escucharlas. Puede haber una respuesta positiva a las expectativas. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Una historia evocadora puede ser ficción y no estar basada en la realidad. Sin embargo, los estudios muestran que para algunas personas, estos rasgos de los personajes de ficción pueden activar partes del cerebro que desempeñan un papel en la autoevaluación o el autoconcepto. Es decir, la identidad propia puede sentirse realmente conectada con los personajes de la historia. No solo eso, el potencial curativo de la historia también brinda esperanzas prometedoras para el mundo médico. Para discutir más a fondo los síntomas de los trastornos mentales y cuándo someterse a una terapia psicológica, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.