Agua de coco para la diarrea, ¿cuáles son los beneficios?
En muchos casos, la diarrea desaparecerá por sí sola en unos pocos días sin atención médica. Sin embargo, la deshidratación puede ocurrir porque pierde muchos líquidos cuando tiene diarrea. La deshidratación también debe tratarse con reemplazo de líquidos, especialmente agua. Algunas personas también consumen otras bebidas para tratar esta afección, incluida el agua de coco. ¿Cómo puede ser útil el agua de coco para la diarrea?
Agua de coco para la diarrea, ¿cuáles son los beneficios?
Las personas que tienen diarrea suelen beber agua de coco. Beber agua de coco para la diarrea tiene el potencial de proporcionar beneficios para superar la deshidratación debido a la pérdida de líquidos en pacientes con esta enfermedad. El agua de coco para la diarrea en sí contiene minerales electrolíticos que tienen el potencial de reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. Estos minerales electrolíticos incluyen potasio y sodio. Una taza de agua de coco contiene aproximadamente 600 miligramos de potasio y 252 miligramos de sodio. En un artículo científico relacionado con los cocos publicado en Revista de Medicina Tropical de Asia Pacífico , se menciona que el agua de esta fruta se usa para tratar la diarrea. Según el Centro Médico de la Universidad de Columbia, el agua de coco se puede beber una hora después de tener un período de diarrea. Sin embargo, aunque el agua de coco para la diarrea puede ser útil para tratar la deshidratación, esta agua no necesariamente detiene la indigestión.Líquido para rehidratación que no sea agua de coco
Además del agua de coco, las personas con diarrea leve también pueden tratar la deshidratación con otras opciones de líquidos, que incluyen:- Agua
- Agua de caldo, como caldo de pollo
- Bebida deportiva para recuperar potasio y sodio
Alimentos que se pueden consumir cuando hay diarrea
En la diarrea que se puede tratar en casa, también debe prestar atención a la elección de alimentos para que la diarrea no empeore. Uno de los grupos de alimentos que puede prevenir el empeoramiento de la diarrea es el alimento “BRAT”. BRAT en sí representa los siguientes tipos de alimentos:- Plátanos o banana
- Arroz (blanco) o arroz blanco
- Salsa de manzana o puré de manzana
- Tostado o brindis
- Avena
- Papas peladas al horno o hervidas
- Pollo asado pelado
- Sopa de pollo que también puede hidratar el cuerpo.
Alimentos y bebidas que se deben evitar durante la diarrea
Además de centrarse en los alimentos y bebidas anteriores, también debe tener cuidado con los muchos alimentos y bebidas que tienen riesgo de desencadenar el empeoramiento de este trastorno. Los alimentos y bebidas que se deben evitar con diarrea incluyen:- Leche y productos lácteos
- Alimentos fritos, grasos y aceitosos
- La comida picante
- Alimentos procesados, especialmente aquellos con alto contenido de aditivos
- Carne de cerdo y ternera
- Sardina
- Verduras crudas y ruibarbo
- Cebolla
- Maíz
- Todo tipo de cítricos
- Otras frutas como piñas, cerezas, bayas, pasas y uvas.
- Alcohol
- Café, refrescos y otras bebidas con cafeína o carbonatadas
- Edulcorantes artificiales, incluido el sorbitol
¿Cuándo debe ir al médico si tiene diarrea?
Si los remedios caseros anteriores no tratan la diarrea, se recomienda que consulte a un médico de inmediato. Las siguientes condiciones requieren que usted y sus hijos vayan al hospital si la diarrea ataca: 1. En adultos- Diarrea durante 3 días o más
- Dolor de estómago severo
- Heces con sangre o negras
- Fiebre de más de 39 grados centígrados
- Solo sale una pequeña cantidad de orina
- Cuerpo excesivamente débil
- Sequedad de piel y boca.
- Sed excesiva
- Orina oscura
2. En niños
- Diarrea durante más de 24 horas.
- No orinar durante más de 3 horas, se puede ver en el pañal seco.
- Fiebre de más de 39 grados centígrados
- Sequedad de boca o lengua
- Llora sin derramar lágrimas
- Somnolencia excesiva
- Heces negras o con sangre
- Las mejillas o los ojos se ven hundidos
- Piel que no es elástica cuando se pellizca
