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¿Le gusta limpiar u odia ver cables enredados? Esto no lo convierte en una víctima de TOC. Las personas con TOC se sentirán tan incómodas que surge una ansiedad excesiva cuando las cosas no salen como quieren. Como su nombre lo indica, las personas con TOC pueden tener pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos o ambos. La obsesión es pensar excesivamente en algo que se repite, se siente urgente y causa ansiedad. Mientras tanto, las compulsiones son conductas repetitivas que realizan las personas que padecen TOC, en respuesta a los pensamientos obsesivos que tienen. Esta condición se puede superar curando el TOC mediante terapia y medicamentos.

La historia de un paciente de TOC que experimenta las características de una ansiedad excesiva

El pensamiento obsesivo y el comportamiento compulsivo son características de las personas con TOC. trastorno obsesivo compulsivo o el TOC es en realidad un trastorno mental que puede dificultar que los pacientes realicen sus actividades diarias. Un ejemplo de una víctima de TOC es una historia sobre una figura mundial, Nikola Tesla. Se dice que Tesla, quien es el científico que descubrió la radio y los rayos X, tiene TOC. Tesla también es conocida como una persona que tiene una fobia muy severa a los gérmenes. No solo eso, también le gusta mucho el número tres, por lo que a menudo daba tres vueltas alrededor de su casa antes de entrar a la casa. Tesla también le tenía miedo a los objetos redondos, especialmente a las joyas de mujer. También se niega a dar la mano a otras personas o tocar el cabello de otras personas. Tesla, como parte de su comportamiento compulsivo, siempre contaba la cantidad de veces que su mandíbula se movía mientras comía.

Como en el ejemplo anterior, el TOC no es una condición trivial. Si no se aborda de inmediato, la tendencia de pensamiento y comportamiento de las personas con TOC realmente puede interferir con la vida diaria. [[Artículo relacionado]]

Cómo curar el TOC de la manera correcta

Además de la psicoterapia, los síntomas del TOC también se pueden suprimir tomando medicamentos La historia de un paciente con TOC como Tesla no es la única en el mundo. Muchas personas también experimentan lo mismo, pero debido a que el tratamiento para el TOC aún no se usa comúnmente, esta condición simplemente se descuida. El TOC es una enfermedad crónica que no se puede curar al cien por cien. Sin embargo, el tratamiento al que se somete puede ayudar a aliviar los síntomas, para que pueda volver a sus actividades normales. Los dos tratamientos principales para aliviar los síntomas del TOC son la psicoterapia y la medicación o medicación. Estas dos terapias generalmente se realizan juntas para obtener los mejores resultados.

1. Psicoterapia

El tipo de psicoterapia que se considera más eficaz para el TOC es: terapia de conducta cognitiva o CBT. Esta terapia aplica el método de prevención de exposición y respuesta (ERP). Durante la terapia con el método ERP, el paciente se irá exponiendo gradualmente a cosas que temen o cosas relacionadas con la obsesión del paciente. Por ejemplo, si el paciente tiene miedo al polvo o la suciedad, seguirá expuesto a ambas cosas, mientras aprende formas saludables de lidiar con sus miedos y ansiedades. El ERP se puede realizar de forma individual, en grupos o con familias.

2. Medicación

Hay varios tipos de medicamentos que pueden usarse para ayudar a aliviar los síntomas del TOC. Generalmente, la medicación comenzará con la administración de fármacos antidepresivos, como:

• Clomipramina, para adultos y niños a partir de 10 años
• Fluoxetina, para adultos y niños a partir de 7 años
• Fluvoxamina, para adultos y niños a partir de 8 años
• Paroxetina, para adultos
• Sertralina, para adultos y niños a partir de 6 años

Todos los medicamentos anteriores requieren receta médica. Tenga en cuenta los diversos efectos secundarios, las posibles reacciones con otros medicamentos que esté tomando actualmente y el riesgo de síntomas de abstinencia. Tome el medicamento de acuerdo con las instrucciones indicadas por el médico.

Acelere la curación del TOC con estos pasos

Relajarse puede ser una forma de reducir los síntomas del TOC. Además de las formas de curar el TOC mencionadas anteriormente, hay varios otros pasos que puede seguir para acelerar la curación de esta afección, como:

• Aprenda a lidiar con el TOC de manera más efectiva

El estrés y el TOC son dos cosas que no se pueden separar. Por lo tanto, para tratar el TOC de manera efectiva, también debe tomar medidas para lidiar con el estrés, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio, meditar y llevar una dieta saludable.

• Controlar la ansiedad

Los trastornos de ansiedad son una de las características del TOC. Esta condición es parte del comportamiento obsesivo de las personas con TOC. Por lo tanto, aprender a controlar la ansiedad puede resultar muy útil.

• Da pasos de relajación

Dado que el TOC puede desencadenarse por el estrés y la ansiedad, tomar medidas de relajación puede ayudar a aliviar el TOC. Puedes practicar la respiración, meditar o hacer relajación muscular.

• Deporte

No solo para la salud física, también se cree que el ejercicio como correr y aeróbicos ayuda a aliviar los síntomas del TOC.

• Más consciente de la propia mente

Para que el TOC se controle más fácilmente, debe darse cuenta de que las cosas en las que está pensando son simplemente comportamientos obsesivos. Debe darse cuenta de que no todo lo que tiene en mente debe hacerse. También puede lidiar con la ansiedad, dejando que las cosas sigan como están, incluso si no salen como usted desea. Cuanto más a menudo lo hagas, más te darás cuenta de que no hay nada que perder si no llevas a cabo estos pensamientos obsesivos. La enfermedad del TOC no es tan simple como se cree. El comportamiento obsesivo compulsivo que experimentan los enfermos puede dificultarles la realización de sus actividades diarias. Por lo tanto, cómo curar el TOC como se indicó anteriormente, debe hacerse lo antes posible.