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El péptido es una versión más pequeña de la proteína que se encuentra a menudo como ingrediente en productos cosméticos. Generalmente, sus propiedades están relacionadas con el anti-envejecimiento, antiinflamatorio, con la construcción de músculo. A veces, la gente confunde péptidos con proteínas. De hecho, ambos se derivan de aminoácidos, pero la cantidad de aminoácidos en el péptido es menor. La potencia de este péptido también lo hace disponible y ampliamente consumido en forma de suplemento.

Sepa que es un péptido

En un péptido normalmente hay de 2 a 50 aminoácidos. El cuerpo puede absorber péptidos más fácilmente porque son más pequeños y se descomponen fácilmente. Además, esta proteína también es más fácil de ingresar a la piel y los intestinos para que pueda absorberse en el torrente sanguíneo más rápidamente. Además, las formas naturales de péptidos pueden provenir de fuentes de proteínas vegetales o animales, como:

• Carne
• Semilla de lino
• Trigo
• Semillas de cáñamo
• Animales acuáticos sin cáscara
• Pez
• Soja
• Lentejas
• Avena
• Leche
• Huevo

Lo interesante de estudiar sobre los péptidos es su contenido bioactivo o sus beneficios positivos para la salud humana. Diferentes péptidos bioactivos, también tendrán diferente contenido. Su impacto en el cuerpo depende de los aminoácidos que contiene.

Beneficios de los péptidos para la piel

Existe una gran cantidad de evidencia científica de que los péptidos son beneficiosos para la salud de la piel al:

1. Retrasar el envejecimiento

Los péptidos de colágeno son un tipo de proteína de colágeno que el cuerpo puede absorber fácilmente. Es decir, consumir péptidos de colágeno puede mejorar la salud de la piel y retrasar el proceso de envejecimiento. Además, el colágeno es una proteína que se encuentra en la piel, el cabello y las uñas. Curiosamente, el péptido puede estimular la producción de melanina, un pigmento de la piel que puede protegerla del daño solar. Por eso, muchos productos cosméticos antienvejecimiento también contienen péptidos. La afirmación puede reducir las arrugas, hacer la piel más firme y mejorar la circulación sanguínea.

2. Acelerar la cicatrización de heridas

Aún relacionado con el colágeno, sus beneficios también pueden acelerar la cicatrización de heridas. Los péptidos bioactivos también pueden reducir la inflamación y funcionar como antioxidantes. Esto significa que la capacidad del cuerpo para recuperarse de las lesiones es aún más óptima. Hasta ahora, la investigación desde 2015 todavía está en curso para descubrir péptidos antimicrobianos. Tener péptidos antimicrobianos demasiado altos o demasiado bajos puede ser la causa de varios problemas de la piel. Es decir, se debe mantener el nivel para mantener el equilibrio.

3. Protege mejor la piel

Naturalmente, la piel tiene una capa protectora para evitar que se exponga a bacterias, luz ultravioleta, contaminación y otras sustancias tóxicas. Se llama barreras cutáneas. Cuando una persona se exfolia demasiado, barrera cutánea podría dañarse. Además, la exposición al humo del cigarrillo y otra contaminación a la mala calidad del sueño también tiene un impacto en esta condición. La ingesta de péptidos puede formarse barrera piel más fuerte.

4. Aliviar fugarse

Para aquellos que experimentan brotes, tal vez pueda considerar tomar péptidos. Porque, el contenido antimicrobiano que contiene significa que puede matar las bacterias que causan el acné. En este estudio de 2019, se afirmó que los péptidos en protección de la piel tiene un efecto positivo cuando se aplica directamente sobre la piel. Los péptidos pueden ingresar a la capa más externa de la piel. Es decir, no solo se adhieren a la superficie sino que pueden ser más permeables. La forma en que funciona es enviar señales a las células del cuerpo para producir más colágeno y elastina.

Otros beneficios de los péptidos

No solo para la salud de la piel, los péptidos también tienen otros beneficios, como:

• Prevenir la pérdida de masa ósea

Un estudio de laboratorio en 2013 llamó a la ingesta de péptidos de colágeno para aumentar la masa ósea. Este experimento se aplicó a ratas de laboratorio que también se mueven físicamente en forma de carrera. A partir de ahí, se concluyó que los péptidos de colágeno pueden prevenir la pérdida ósea debido al envejecimiento. Sin embargo, se necesita más investigación para demostrar sus beneficios en humanos.

• Desarrollar masa muscular

Los suplementos de péptido de creatina pueden aumentar la masa muscular. En un estudio realizado por un equipo de investigación alemán, los participantes combinaron un suplemento de péptidos con entrenamiento de resistencia. Como resultado, la fuerza y ​​la masa muscular han aumentado. La popularidad de este beneficio se reconoce cada vez más porque algunos tipos se consideran más fáciles de digerir para el cuerpo. Es decir, se puede evitar la posibilidad de efectos secundarios en forma de molestias digestivas. Pero tenga en cuenta que la Agencia Mundial Antidopaje prohíbe el consumo de ciertos tipos de péptidos de creatina, incluidos folistatina. Principalmente, para personas que lo consumen deliberadamente para el rendimiento deportivo.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Para las personas sanas, los suplementos de péptidos rara vez causan efectos secundarios porque son similares a los péptidos naturales que se encuentran en los alimentos. Es posible que los suplementos orales no ingresen al torrente sanguíneo porque el cuerpo los descompone en aminoácidos individuales. Sin embargo, por supuesto, el consumo y uso de péptidos por vía tópica puede causar reacciones en la piel como erupciones, picazón y sensibilidad. Por lo tanto, asegúrese siempre de comprar péptidos de fabricantes confiables y deje de usarlos inmediatamente cuando aparezcan efectos secundarios. No menos importante, consulte a un médico antes de consumir suplementos de péptidos o usar cosméticos que contengan péptidos. Las mujeres embarazadas, las madres lactantes o las que están tomando medicamentos deben evitar los péptidos antes de que el médico dé luz verde. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Si está seguro de que es seguro utilizar péptidos en forma de cosméticos o suplementos, asegúrese de elegir la forma correcta. Ejemplos de protección de la piel, Por supuesto, es mejor elegir un suero o una crema hidratante que solo limpiadores. Además, los péptidos funcionan bien con otros ingredientes como niacinamida, vitamina C, antioxidantes y ácido hialurónico. Sin embargo, usarlo junto con alfa hidroxiácido (AHA) solo hará que funcione de manera menos eficiente. Para discutir más sobre los signos de los efectos secundarios de consumir o aplicar péptidos, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.