10 alimentos y bebidas que aumentan la excitación de las mujeres
La excitación sexual es un factor de apoyo para tener relaciones sexuales. Desafortunadamente, algunas mujeres no tienen suficiente libido para tener relaciones sexuales. Si experimenta lo mismo, pruebe las opciones de alimentos y bebidas que pueden aumentar la excitación sexual de una mujer. La comida adecuada fomentará una mayor libido femenina. Descubra qué alimentos y bebidas puede probar para aumentar la excitación sexual.
Alimentos para mejorar la libido de las mujeres
La comida no solo aumentará la fuerza y la resistencia durante las relaciones sexuales. Varios alimentos y bebidas ayudarán a aumentar la libido de una mujer, que incluyen:1. Chocolate
El chocolate contiene ingredientes que ayudan a liberar las hormonas fenetilamina y serotonina en el cuerpo. Más tarde, estarás más feliz después de comerlo. Un estudio dice que el aumento de la excitación sexual después de comer chocolate se produce basándose únicamente en los efectos psicológicos.2. Carne
La carne roja es lo suficientemente buena para mantener el flujo sanguíneo si se consume adecuadamente. Estos alimentos son ricos en proteínas para ayudar a aumentar la excitación sexual. Sin embargo, limite su consumo porque la carne también es la causa de una serie de enfermedades si se consume en exceso.3. Aguacate
Esta fruta es una buena fuente de grasa para el organismo. No solo eso, los aguacates también tienen una serie de vitaminas y minerales que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo. Esto puede ayudar a aumentar mejor su excitación sexual.4. Plátano
Los plátanos son una buena fuente de potasio para el organismo. Excepcionalmente, también se recomienda comer plátanos todos los días para hombres y mujeres para mantener alta la excitación sexual.5. Sandía
Un estudio encontró que la sandía puede superar la disfunción eréctil en los hombres. Sus propiedades también pueden ser útiles para las mujeres porque esta fruta contiene el aminoácido L-citrulina. Estos nutrientes también juegan un papel en ayudar a dilatar los vasos sanguíneos.6. Ginseng
El ginseng es eficaz para mantener un cuerpo sano. Además, esta planta herbal también tiene buenos beneficios para aumentar la libido, tanto en hombres como en mujeres. Esta planta también te refrescará más para tener relaciones sexuales con una pareja.7. Té verde
Son muchos los beneficios que se pueden obtener del té verde. Te sentirás más relajado después de consumirlo. Esto también le ayudará a obtener más fácilmente la estimulación sexual de su pareja.8. manzana
Las manzanas pueden ser solo una fruta con alto contenido de antioxidantes. Detrás de eso, esta fruta también puede ayudar a aumentar la excitación sexual. Un pequeño estudio encontró un aumento en la calidad sexual en las mujeres que comían una manzana todos los días. Sin embargo, se necesita más investigación para proporcionar otra evidencia.9. Chile
Lo crea o no, esta comida picante puede aumentar la libido. Esto se debe al contenido de capsaicina en los chiles. Sin embargo, la investigación solo se ha realizado en animales.10. Bayas
Otros alimentos que aumentan la libido que puede consumir son varias variantes de bayas. Una línea de bayas que contienen flavonoides puede ayudar a aumentar la excitación sexual. Uno de los más favorecidos es la fresa.Actividades para aumentar la libido femenina
Además de la comida adecuada, hay formas de aumentar la libido de una mujer que puede hacer:- Hacer ejercicio regularmente
- Rutina de meditación
- Suficiente sueño
- Chequeo de salud de rutina
