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La noche puede resultar incómoda para la mujer embarazada, la razón es que es difícil encontrar una posición cómoda. Además, también se debe considerar la posición para dormir de las mujeres embarazadas con placenta previa. Durmiendo de lado o acostarse de lado es lo mejor. La placenta previa significa que la placenta cubre el cuello uterino hacia el final del embarazo. Es posible que esta afección afecte el método de parto, por lo que es importante conocer una buena posición para dormir para que la afección no empeore. [[Artículo relacionado]]

Reconociendo la placenta previa

La placenta se desarrolla en el útero de una mujer durante el embarazo. Este órgano tiene forma de saco y proporciona alimento y oxígeno al feto. Durante el embarazo, la placenta continúa moviéndose a medida que el útero crece de tamaño. En el primer y segundo trimestre, es perfectamente normal que la placenta aún esté baja. Pero hacia el final del trimestre, lo ideal es que la placenta ya esté arriba. Si la posición cubre el canal del parto, esto puede dificultar el parto. Esta condición se conoce como placenta previa. Lea también: Cuidado, esta anomalía placentaria puede poner en peligro su vida y la de su feto

Posición para dormir de mujeres embarazadas con placenta previa.

Entonces, ¿cómo deben acostarse las mujeres embarazadas con placenta previa? Las siguientes son recomendaciones para las posiciones para dormir para la placenta previa que deben aplicar las mujeres embarazadas:

1. Acostado de lado

Se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas con placenta previa que duerman acostadas sobre el lado izquierdo. Esta posición reduce la presión sobre el útero para que el flujo sanguíneo y los nutrientes para el feto y la placenta sean más suaves. Además, acostarse hacia la izquierda no ejercerá demasiada presión sobre el corazón. Para sentirse más cómodo, intente doblar las piernas y colocar un cojín o una almohada entre ellas. Para las mujeres embarazadas que tienen quejas de dolor de espalda, intente colocar una almohada delgada para sostener el estómago. Acostarse a la derecha también está bien. Sin embargo, si se pueden hacer ambas cosas, es muy recomendable acostarse a la izquierda.

2. Duerme con apoyo

Otra posición para dormir para las mujeres embarazadas con placenta previa es acostarse con una almohada como apoyo. Apile algunas almohadas en la cabeza y la espalda para que la posición sea como medio sentado. Este método puede hacer que las mujeres embarazadas se sientan más cómodas. No solo eso, la posición medio sentada también puede reducir el riesgo de padecer diabetes. acidez Por la tarde. Por lo tanto, dormir por la noche se siente más cómodo. Las dos posiciones para dormir de arriba se pueden elegir según le resulte más cómodo. Generalmente por la noche, la posición se puede cambiar no solo del mismo lado. Lea también: La dificultad para dormir durante el embarazo puede ser peligrosa, descubra las causas y cómo superarla

Posiciones para dormir para evitar

Citado de American Preganancy, durante el embarazo, debe evitar ciertas posiciones para dormir que pueden dañar al feto. Algunas posiciones para dormir que no son buenas para las mujeres embarazadas y que deben evitarse son:

1. Supino

El decúbito supino es una de las posiciones para dormir que deben evitar las mujeres embarazadas con previa. Acostarse boca arriba puede causar problemas como dolor de espalda, dificultad para respirar, problemas digestivos, presión arterial baja y hemorroides. De hecho, esta posición puede alterar la circulación sanguínea y los nutrientes que llegan al corazón y al feto. La razón, un estómago agrandado en realidad presiona los intestinos y los vasos sanguíneos principales.

2. Estómago

No se recomienda acostarse boca abajo, incluso si la edad gestacional es todavía bastante joven. Esta posición puede causar compresión de los vasos sanguíneos principales y un mayor riesgo para las mujeres embarazadas con placenta previa. Lea también: ¿Qué es mejor: dormir boca arriba, de costado o boca abajo?

Cambio de estilo de vida

Para prevenir las complicaciones del embarazo, no solo se debe considerar la posición para dormir de las mujeres embarazadas con placenta previa. Las mujeres embarazadas con esta afección también pueden realizar algunos cambios en el estilo de vida, como:

1. Disfruta el tiempo de descanso

Los obstetras pueden pedir a las mujeres embarazadas que reposo en cama o descanse si el riesgo de embarazo es lo suficientemente alto. Por supuesto, esto puede resultar incómodo porque no puede moverse libremente. Sin embargo, disfrute de este tiempo libre haciendo cosas que le gusten como leer, escuchar podcasts, escritura de diarios y más.

2. Regular la dieta

Asegúrese de que la comida de las mujeres embarazadas sea realmente nutritiva y proporcione nutrición al feto. Evite cenar demasiado cerca de la hora de acostarse para evitar que esto suceda acidez. Al menos, dale un descanso de unas 3 horas.

3. Bebe mucho

Mantenga una ingesta adecuada de líquidos para no provocar deshidratación. Sin embargo, reduzca el consumo de agua antes de acostarse para no orinar con demasiada frecuencia por la noche. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Para las mujeres embarazadas, la condición de placenta previa puede ser una advertencia. No hay nada de malo en investigar más y leer sobre esto para saber qué se debe hacer. Analice cómo esta afección afecta el trabajo de parto futuro. Para discutir más sobre la posición para dormir de las mujeres embarazadas con placenta previa, puedeconsulta directa con un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.