Los pacientes diagnosticados con ácido úrico alto deben haber experimentado hinchazón y dolor en articulaciones como el dedo gordo del pie, la rodilla o el tobillo. Entonces, ¿cómo tratar la gota? Los altos niveles de ácido úrico pueden causar inflamación articular aguda.
Artritis de Gota. Si experimenta estas quejas, debe consultar inmediatamente a un médico. [[Artículo relacionado]]
Cómo tratar la gota para aliviar los síntomas
Tratamiento
Artritis de Gota debe hacerse de acuerdo con las instrucciones del médico. Pero antes de acudir al médico, puedes aliviar las molestias por los síntomas de la gota que surgen por diversas formas de tratar la gota que puedes hacer en casa a continuación:
1. Controle sus niveles de ácido úrico
Si le diagnostican gota, es posible que varios métodos para tratar esta enfermedad no sean efectivos si no controla los niveles. Para empezar, puede hacer una prueba de nivel de ácido úrico comprada en la farmacia. La forma y el método de uso son casi los mismos que los de un medidor de azúcar en sangre. Pero para obtener resultados precisos, pida a su médico o farmacéutico que le enseñen antes de usar esta herramienta en casa. Al utilizar esta herramienta, puede controlar continuamente los niveles de ácido úrico, que normalmente están por debajo de 6 mg / dL para las mujeres y por debajo de 7 mg / dL para los hombres.
2. Tome los medicamentos para la gota de un médico.
Tomar los medicamentos recomendados por un médico es una de las formas más efectivas de reducir el ácido úrico. Si un médico le ha recetado un medicamento para la gota, asegúrese de cumplir con las reglas del horario de bebida y la dosis de acuerdo con las instrucciones para evitar que los síntomas reaparezcan. Algunos ejemplos de medicamentos para reducir el ácido úrico que suelen recetar los médicos son el alopurinol y la colchicina. Generalmente, los médicos también recetarán medicamentos antiinflamatorios como celecoxib, indometacina, meloxicam o sulindac para aliviar el dolor y la hinchazón que aparece en las articulaciones.
3. Haga ejercicio con regularidad
Mientras esté en tratamiento para la gota, es importante mantenerse activo con ejercicio para evitar que sus articulaciones se pongan rígidas. Puede hacer ejercicio regular de intensidad moderada durante al menos 30 minutos 5 días a la semana. Los síntomas graves de la gota son más manejables si hace ejercicio con regularidad. El ejercicio fortalece las articulaciones y las capacita mejor como prevención del dolor que a menudo ataca a las personas con gota. Aunque se recomienda hacer ejercicio, no se recomienda hacerlo bien cuando la gota es recurrente.
4. Beba más agua mineral
Beba mucha agua mineral al menos ocho vasos por día para satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo. Beber más agua es una de las formas efectivas de reducir el ácido úrico, aunque los resultados no se sienten de inmediato. El agua funciona transportando sustancias tóxicas y no utilizadas en el cuerpo, incluido el exceso de ácido úrico.
5. Mantener los niveles de insulina
Asegúrese de mantener sus niveles de insulina dentro de los límites normales para ayudar a tratar la gota. Es importante que preste atención a esto, incluso si no tiene diabetes. El exceso de insulina en la sangre puede provocar un aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Tómese el tiempo para controlar su nivel de azúcar en sangre cuando visite a su médico para controlar sus niveles de ácido úrico.
6. Manténgase alejado del estrés
El estrés no solo tiene un impacto en el estado de ánimo (
estado animico), sino también sobre la salud de su cuerpo desde dentro. Uno de los efectos del estrés que a menudo se pasa por alto es una disminución del sistema inmunológico y un mayor riesgo de inflamación. Ambos pueden desencadenar un aumento de ácido úrico en la sangre que puede desencadenar varios síntomas. Puede meditar o hacer yoga para ayudar a prevenir el estrés mientras flexiona las articulaciones con los movimientos.
Mantener normales los niveles de ácido úrico en sangre.
Tal como lo conocemos,
Artritis de Gota Puede reaparecer si los niveles de ácido úrico en el cuerpo no se mantienen adecuadamente. Aquí hay cosas fáciles y naturales que puede hacer para mantener normales los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
1. Mantenga una dieta saludable
Los alimentos que debe evitar y reducir son los alimentos con alto contenido de purinas, como los despojos, los alimentos grasos, los mariscos, las bebidas alcohólicas como la cerveza y otras bebidas gaseosas azucaradas. En su lugar, puede multiplicar los siguientes alimentos para reducir el ácido úrico en el cuerpo, como agua mineral, frutas y verduras y cereales integrales. Las frutas que puede consumir para reducir los niveles de ácido úrico en sangre son frutas que contienen altos niveles de antioxidantes. Sus características son frutas de color oscuro como uvas, moras, arándanos, frambuesas, etc. El consumo adecuado de vitamina C también puede ayudar a reducir el ácido úrico en sangre. Cumpla con la suficiencia de su vitamina C diaria comiendo alimentos que contengan vitamina C como naranjas, papayas, tomates y otros.
2. Mantener el peso corporal ideal
La obesidad es uno de los factores de riesgo de
Artritis de Gota. Por lo tanto, es muy importante mantener un peso corporal ideal, es decir, haciendo ejercicio con regularidad. Hay varias formas de ejercitarse que puede hacer en casa. Pero antes de comprometerse a realizar un determinado tipo de ejercicio, primero debe consultar con su médico, quien le sugerirá el tipo de ejercicio más adecuado para usted de acuerdo con el estado de sus articulaciones. Además de los métodos naturales anteriores, también existen algunos medicamentos naturales para la gota que puede intentar consumir con regularidad. Por ejemplo, manzanas, alimentos con fibra y té verde. Puedes probar
Infusión Para la gota, agregue 1-2 rodajas de limón a un vaso de agua. Esas son formas naturales y fáciles que puede hacer en casa como una forma de tratar la gota. Espero que esta información ayude.
