Cuando el bebé ha alcanzado la edad de 6 meses, los padres generalmente comenzarán a combinar la leche materna con frutas para apoyar el proceso de crecimiento y desarrollo del niño. Una de las frutas que se suele utilizar como alimento complementario de la leche materna (MPASI) son las naranjas baby. Dar naranjas para bebés como alimentos complementarios puede ayudar al proceso de crecimiento y desarrollo y mantener la salud de los niños. Los beneficios de las naranjas para bebés para su pequeño no pueden separarse del contenido de varios nutrientes, vitaminas y minerales que contienen.
Contenido de nutrientes en las naranjas baby
El contenido nutricional de las naranjas baby es más o menos el mismo que el de las naranjas en general. La diferencia es que esta naranja tiene un nivel de acidez más bajo, lo que la hace más dulce. Los siguientes son los nutrientes, vitaminas y minerales contenidos en 154 gramos de naranjas dulces, incluidas las naranjas baby:
- Calorías: 70
- Fibra: 7 gramos
- Azúcar: 14 gramos
- Grasa: 0 gramos
- Proteína: 1 gramo
- Carbohidratos: 21 gramos
- Vitamina A: 30 microgramos
- Vitamina C: 78 miligramos
- Calcio: 60 miligramos
- Hierro: 0,4 miligramos
Beneficios de las naranjas baby para la salud de tu pequeño
El consumo de naranjas baby como alimento complementario aporta diversos beneficios para la salud y el desarrollo de los niños. Algunos de los posibles beneficios de las naranjas baby que su bebé puede obtener incluyen:
1. Alivia el estreñimiento
Cuando comienzan a comer alimentos complementarios, los bebés a menudo experimentan estreñimiento porque no comen suficiente fibra. Las naranjas baby pueden proporcionar la ingesta de fibra que necesita el pequeño. La fibra puede ayudar a aliviar los problemas de estreñimiento que sufre su bebé.
2. Fortalece los huesos
Las naranjas baby son frutas ricas en minerales como calcio y fosfato. Estos dos minerales juegan un papel importante en el proceso de formación y fortalecimiento de los huesos. Además, una ingesta adecuada de calcio y fosfato puede ayudar a prevenir la aparición de enfermedades como el raquitismo en los niños. Esta enfermedad provoca el debilitamiento de los huesos y el ablandamiento de las articulaciones.
3. Fortalecer el sistema inmunológico
La vitamina C en las naranjas pequeñas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del niño. Cuando el sistema inmunológico de su bebé es fuerte, el riesgo de desarrollar enfermedades como fiebre y tos ciertamente disminuirá.
4. Prevenir la anemia
El consumo regular de naranjas para bebés como alimentos complementarios puede ayudar a prevenir que su bebé desarrolle anemia. Esta capacidad no puede separarse del contenido de vitamina C que contienen las naranjas baby. La ingesta adecuada de vitamina C es muy importante para apoyar el proceso de absorción de hierro. El hierro es un mineral que es útil para aumentar la producción de glóbulos rojos, por lo que se puede reducir el riesgo de anemia en los bebés.
5. Apoyar el desarrollo infantil
Una buena fuente de vitaminas y minerales, el consumo de naranjas baby como alimentos complementarios ayuda al proceso de crecimiento y desarrollo del niño. Esta fruta es útil para el primer año de desarrollo del bebé, que es uno de los períodos críticos para el crecimiento y desarrollo del pequeño.
6. Mejora la salud ocular
Las naranjas baby son frutas ricas en vitamina A y flavonoides. Además, esta fruta también contiene varios tipos de fitonutrientes como alfa y betacaroteno, luteína y criptoxantina. Estas vitaminas y fitonutrientes son útiles para mejorar la salud ocular de su bebé. No solo hace que la visión funcione de manera más óptima, los nutrientes de esta fruta también reducen el riesgo de glaucoma (daño a los nervios oculares) cuando los niños crecen.
¿Cuándo pueden los bebés comer naranjas como alimento complementario?
Los bebés pueden consumir naranjas baby a los 6 meses. Puedes exprimir naranjas baby y darle el jugo a tu pequeño. Primero, cuele el jugo de naranja para asegurarse de que no haya semillas de naranja que puedan asfixiar a un niño. Para empezar, primero puede darle a su bebé una pequeña cantidad de naranja. Dos o tres días después, verifique si el consumo de naranjas por parte del bebé causa una reacción alérgica como picazón, hinchazón, vómitos o dificultad para respirar en el niño. Si no hay signos de alergias o problemas de salud, puede seguir dando naranjas para bebés como alimentos complementarios. Por otro lado, si el consumo de naranjas causa problemas de salud en los niños, lleve inmediatamente a su hijo al médico. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
El consumo de naranjas baby para MPASI proporciona varios beneficios para su bebé. Los beneficios de las naranjas para bebés para la salud de su pequeño incluyen aumentar la inmunidad, fortalecer los huesos, prevenir la anemia y apoyar el proceso de crecimiento y desarrollo del niño. Para discutir más sobre los beneficios de las naranjas para bebés para la salud de su pequeño, pregúntele al médico directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.
