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El sistema inmunológico funciona como una computadora, puede almacenar recuerdos de cualquier sustancia dañina que haya entrado en el cuerpo. Curiosamente, los humanos también tienen inmunidad innata presente desde el nacimiento sin necesidad de exposición a organismos nocivos. Ante virus y organismos nocivos, el sistema inmunológico puede combatirlos inmediatamente gracias a inmunidad innata esta. De manera análoga, esta inmunidad es la primera línea de defensa contra la exposición a sustancias patógenas.

Saber inmunidad innata

Los seres humanos tienen dos respuestas inmunes, a saber: adaptado y inmunidad innata. Respuesta innato sucedió muy rápido. Estas células inmunes circulan por el cuerpo para detectar la presencia de virus. Por lo general, la primera respuesta que aparece es la inflamación, la producción de moco, a la fiebre. Además, las células que responden a innato enviará una señal a las células que están en una respuesta adaptativa. Por lo general, esto ocurre en una etapa posterior de la infección. Entonces, la forma en que funcionan estos dos sistemas inmunológicos es diferente. Inmunidad innata es un sistema que funciona ampliamente en el cuerpo. Temporal Inmunidad adaptativa trabajar más específicamente, involucrando células que tienen especialización. Además, los sistemas que componen esta inmunidad natural son:

• Protección física como piel, tracto digestivo, tracto respiratorio, nasofaringe, cilios, pestañas y otros vellos corporales
• Los mecanismos de defensa del cuerpo como la saliva, el sudor, las lágrimas, el ácido gástrico, las mucosas y otras secreciones.
• Respuestas inmunes generales como inflamación.

Hay un sistema de inmunidad innata arriba está la primera fortaleza que ha estado funcionando desde que nació el primer bebé en el mundo. Ayudan a proteger el cuerpo de virus, bacterias, parásitos u otras sustancias nocivas. Incluso si ha entrado en el cuerpo, esta inmunidad natural actúa para limitar su propagación. [[Artículo relacionado]]

Formas de trabajar inmunidad innata contra COVID-19

También es interesante conocer cuál es la relación entre inmunidad innata con coronavirus o SARS-CoV-2. Dado que este virus solo estaba presente a fines de 2019, los investigadores continúan desarrollando investigaciones para descubrir la correlación. Algunos pacientes con COVID-19 pueden experimentar síntomas bastante significativos. Uno de los aspectos desencadenantes es la respuesta inflamatoria excesiva debido al desempeño de las células. inmunidad innata. El término para esta condición es tormenta de citoquinas.Citoquinas son moléculas que se utilizan para señalizar a las células. En pocas palabras, este es un medio de comunicación para las células del cuerpo. Indican a las células cercanas y lejanas cuándo comenzar a activar la respuesta inmunitaria del cuerpo. No solo eso, citocinas que es uno de los elementos principales en inmunidad innata también da una orden cuando las células inmunes deben patrullar o visitar ciertas áreas del cuerpo sospechosas de la presencia de sustancias extrañas.

Optimización del sistema inmunológico

En realidad, no existe un vínculo directo entre el estilo de vida y la optimización de la respuesta inmunitaria. Sin embargo, los investigadores han investigado los efectos de varios factores como la dieta, el ejercicio, la dieta y el estrés. La mejor manera que se puede hacer para mantener el sistema inmunológico es seguir una estrategia de estilo de vida saludable. Esto no solo beneficia al sistema inmunológico, sino también a todo el cuerpo. Las estrategias que se pueden probar incluyen:

• Comer nutritivo

La clave para un cuerpo sano es una dieta equilibrada y nutritiva. Además, aumente el consumo de verduras de hoja verde, frutas, aceite de pescado, probióticos y ajo.

• Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio de intensidad moderada durante 20 minutos todos los días puede proporcionar una estimulación positiva para el sistema inmunológico. Por tanto, la respuesta de las células frente a la inflamación también es más óptima. También puede ayudar a mantener un peso corporal ideal.

• Reducir los malos hábitos

Debe limitarse el hábito de consumir alcohol. Además, dejar de fumar también es un paso clave para mantener la inmunidad.

• Sueño adecuado y de calidad

La privación crónica del sueño puede reducir la respuesta del sistema inmunológico y los glóbulos blancos circulantes. Por otro lado, dormir lo suficiente puede fortalecer la memoria del sistema inmunológico de los patógenos que ha encontrado.

• Reduce el estres

Curiosamente, un estudio encontró que anticipar un evento divertido o divertido puede aumentar la producción de endorfinas. El estrés crónico también puede interferir con la respuesta del sistema inmunológico y su capacidad para combatir enfermedades. Es importante mantener un cuerpo sano aplicando algunas de las formas anteriores. Si se hace con regularidad, esto puede mantener el sistema inmunológico funcionando correctamente, incluyendo inmunidad innata. Para obtener más información sobre cómo funciona el sistema inmunológico, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.