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Hojas de moringa o Moringa oleifera Se conoce desde la antigüedad por sus beneficios para la salud. Uno de ellos son los beneficios de las hojas de Moringa para la diabetes porque pueden reducir los niveles de azúcar en sangre. No solo eso, las hojas de Moringa también son ricas en antioxidantes. Hasta ahora, se sigue desarrollando la investigación sobre la eficacia de las hojas de Moringa para la diabetes. Se realizaron varias pruebas recientes en animales (estudios con animales) y los estudios en humanos aún son limitados. Incluso si es realmente eficaz, el consumo de hojas de Moringa para la diabetes aún debe estar bajo supervisión médica. [[Artículo relacionado]]

Contenido de la hoja de moringa

Las hojas de Moringa se encuentran en el norte de la India. Los términos utilizados varían, como árbol de baqueta y árbol de rábano picante. Antes de discutir los beneficios de las hojas de Moringa para la diabetes, aquí está el contenido nutricional de 21 gramos de hojas frescas de Moringa:

• Proteína: 2 gramos
• Vitamina B6: tasa de adecuación nutricional del 19%
• Vitamina C: tasa de adecuación nutricional del 12%
• Hierro: tasa de adecuación nutricional del 11%
• Riboflavina (B2): tasa de adecuación nutricional del 11%
• Vitamina A (betacaroteno): tasa de adecuación nutricional del 9%
• Magnesio: tasa de adecuación nutricional del 8%

Al observar la lista de nutrientes, significa que las hojas de Moringa son una fuente importante de nutrientes para todas las personas, incluso para los diabéticos que intentan reducir los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, tenga en cuenta que las hojas de Moringa también contienen altos niveles de antinutrientes. Es decir, puede reducir la capacidad de absorber minerales y proteínas. Además, la ingesta de hojas de Moringa en forma de cápsulas ciertamente no proporcionará nutrientes en cantidades enteras. Sería aún más ideal si las hojas de Moringa para la diabetes también estuvieran acompañadas de un estilo de vida saludable y una dieta bien mantenida.

Beneficios de las hojas de Moringa para la diabetes

El carácter principal de la diabetes son los niveles altos de azúcar en sangre. De vez en cuando, los niveles altos de azúcar en sangre pueden desencadenar otros problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas. Curiosamente, varios estudios han encontrado los beneficios de las hojas de Moringa para la diabetes. Más específicamente, las hojas de Moringa pueden reducir los niveles de azúcar en sangre de una persona. En un pequeño estudio que involucró a 6 diabéticos, después de agregar 50 gramos de hojas de Moringa a su dieta, hubo un cambio. El nivel de azúcar en sangre del encuestado disminuyó en un 21%. Los investigadores creen que los beneficios de las hojas de Moringa para la diabetes se deben al contenido de isotiocianatos dentro de eso. Estos son compuestos químicos de plantas que brindan protección natural contra la diabetes. Sin embargo, es necesario realizar investigaciones con más sujetos de investigación para agregar evidencia de la utilidad de las hojas de Moringa para reducir los niveles de glucosa en sangre.

¿Hay algún efecto secundario?

Aunque existen beneficios comprobados de las hojas de Moringa para la diabetes, al igual que otros remedios naturales, aún deben estar bajo la supervisión de un médico. Antes de decidir consumir hojas de Moringa como parte del tratamiento para la diabetes, primero conozca la dosis correcta y también el riesgo de efectos secundarios. Una cosa importante que debe saber son los efectos secundarios de las hojas de Moringa que pueden afectar la fertilidad. Por eso, no se recomienda el consumo de hojas de Moringa a mujeres embarazadas. Además, algunos tratamientos médicos también pueden ser riesgosos si se toman junto con hojas de Moringa. Algunos de ellos son:

• Medicamentos para problemas de tiroides (levotiroxina)
• Medicamento para la diabetes que también reduce los niveles de azúcar en sangre (se teme que sea demasiado bajo si se toma con hojas de Moringa)
• Medicamentos para bajar la presión arterial
• Medicamentos que se descomponen a través del hígado porque el extracto de hoja de Moringa hace que el proceso de descomposición sea más lento

Por lo tanto, es muy aconsejable informar al médico antes de consumir hojas de Moringa, especialmente para los diabéticos que toman el medicamento con regularidad. No permita que las hojas de Moringa y los medicamentos consumidos bajen el azúcar en la sangre al mismo tiempo y terminen con un nivel demasiado bajo de azúcar en la sangre. Lo mismo ocurre con los medicamentos para bajar la presión arterial. El consumo de hojas de Moringa también puede reducir la presión arterial y se teme que pueda hacer que la presión arterial sea demasiado baja. La importancia de consumir sabiamente las hojas de Moringa también está relacionada con la cantidad de dosis recomendadas. Incluso antes de determinar la dosis, asegúrese de que la fuente del extracto de hoja de Moringa consumida sea completamente segura y aún contenga los nutrientes necesarios. Para saber con más detalle cuántas dosis se necesitan, por supuesto no se puede generalizar escribiéndolas aquí. Hay muchas consideraciones como la edad, el historial médico, la enfermedad y otros parámetros que deben discutirse en detalle con el médico.