9 beneficios de las hojas de papaya para la salud
Los beneficios de las hojas de papaya son buenos para mantener la salud y reducir el riesgo de ciertas enfermedades. En el mundo culinario, las hojas de papaya se pueden encontrar fácilmente en varios platos, como el pecel, y son famosas por su sabor amargo. El extracto de hoja de papaya también contiene vitaminas A, B, C, E, K y minerales que el cuerpo necesita, como calcio, magnesio, sodio, magnesio y hierro. Para maximizar los beneficios de esta hoja de papaya, debes saber cómo procesarla correctamente. 
Los beneficios de las hojas de papaya son capaces de superar el estreñimiento La enzima papaína que se encuentra en las hojas de papaya se utiliza como una terapia alternativa para mejorar la digestión. En este caso, los beneficios de las hojas de papaya son útiles para evitar estreñimiento o flatulencia. Algunas partes también afirman que las hojas de papaya pueden mejorar los problemas del sistema digestivo, pero esta suposición aún necesita más investigación. 
Los beneficios de las hojas de papaya pueden iluminar la piel porque es rica en vitamina C. El siguiente beneficio de comer hojas de papaya es mantener la piel sana. Debido a que es rica en vitamina C y vitamina A, las hojas de papaya también pueden hacer que la piel sea más radiante. El contenido de karpaína en las hojas de papaya también puede prevenir el desarrollo de bacterias en la piel, limpiar la piel de toxinas dañinas y proteger la piel de trastornos como el acné y las manchas negras. Para obtener los beneficios de las hojas de papaya en esta, se recomienda beber jugo de papaya con regularidad. 
Rico en flavonoides, los beneficios de las hojas de papaya reducen el dolor durante la menstruación. Según una investigación publicada en Belitung Nursing Journal, los beneficios de la decocción de hojas de papaya pueden reducir el dolor menstrual. En este caso, las hojas de papaya en agua hervida ayudan a reducir los niveles de prostaglandinas que provocan un dolor menstrual insoportable (dismenorrea). Además, el extracto de hoja de papaya es rico en flavonoides que actúan como antiinflamatorios. Entonces, los flavonoides pueden inhibir las enzimas ciclooxigenasa y lipoxigenasa que causan dolor.
¿Cuáles son los beneficios de las hojas de papaya para la salud?
Como se dijo anteriormente, las hojas de papaya contienen una enzima llamada papaína. Esta enzima se puede encontrar en cualquier parte del árbol de papaya, incluida la fruta. Puede obtener los beneficios de esta enzima al comer hojas de papaya crudas (incluso al preparar una bebida o jugo) o al vapor brevemente. La papaína está incluida en la enzima proteolítica que es capaz de destruir las proteínas, por lo que las hojas de papaya se usan ampliamente como envoltorios de carne para que estén más tiernas cuando se cocinan. Mientras que para la salud, los beneficios de las hojas de papaya incluyen:1. Ayuda a la digestión
Los beneficios de las hojas de papaya son capaces de superar el estreñimiento La enzima papaína que se encuentra en las hojas de papaya se utiliza como una terapia alternativa para mejorar la digestión. En este caso, los beneficios de las hojas de papaya son útiles para evitar estreñimiento o flatulencia. Algunas partes también afirman que las hojas de papaya pueden mejorar los problemas del sistema digestivo, pero esta suposición aún necesita más investigación. 2. Acelerar la cicatrización de heridas
Los estudios demuestran que la papaína que se encuentra en las hojas de papaya puede curar heridas en la piel. Sin embargo, debe consultar primero si tiene piel sensible porque la papaína puede causar una reacción alérgica en su piel.3. Ayuda a superar los problemas de la piel.
Los beneficios de las hojas de papaya pueden iluminar la piel porque es rica en vitamina C. El siguiente beneficio de comer hojas de papaya es mantener la piel sana. Debido a que es rica en vitamina C y vitamina A, las hojas de papaya también pueden hacer que la piel sea más radiante. El contenido de karpaína en las hojas de papaya también puede prevenir el desarrollo de bacterias en la piel, limpiar la piel de toxinas dañinas y proteger la piel de trastornos como el acné y las manchas negras. Para obtener los beneficios de las hojas de papaya en esta, se recomienda beber jugo de papaya con regularidad. 4. Hacer crecer el cabello
El contenido de karpaína que se encuentra en las hojas de papaya puede ayudarlo a superar la calvicie o el adelgazamiento del cabello. De hecho, puede encontrar contenido de karpaína en champús anticaspa de venta libre porque esta sustancia también es eficaz para tratar los blancos rebeldes del cuero cabelludo. Karpain también se llama puede ser acondicionador natural para el cabello. [[Artículo relacionado]]5. Estimula el sistema inmunológico
Las hojas de papaya se han procesado en muchas formas de suplementos que tienen muchos beneficios, uno de los cuales aumenta el sistema inmunológico. Los beneficios de las hojas de papaya en forma de este suplemento son muy útiles para prevenir los efectos secundarios de la quimioterapia realizada por pacientes con cáncer.6. Acelerar la curación de los pacientes con fiebre del dengue
Según investigaciones en el laboratorio, el jugo de hoja de papaya puede aumentar la cantidad de plaquetas. Este beneficio es ciertamente útil para los pacientes con fiebre del dengue que están obligados a aumentar su recuento de plaquetas para recuperarse rápidamente del dengue. Además, los beneficios de las hojas de papaya son útiles para superar los síntomas de esta enfermedad.7. Reducir el riesgo de contraer cáncer
Los beneficios de las hojas de papaya se pueden obtener porque las hojas de papaya contienen propiedades anticancerígenas. Esto se debe a que las hojas de papaya contienen las enzimas papaína y quimopapaína.8. Reducir el dolor menstrual
Rico en flavonoides, los beneficios de las hojas de papaya reducen el dolor durante la menstruación. Según una investigación publicada en Belitung Nursing Journal, los beneficios de la decocción de hojas de papaya pueden reducir el dolor menstrual. En este caso, las hojas de papaya en agua hervida ayudan a reducir los niveles de prostaglandinas que provocan un dolor menstrual insoportable (dismenorrea). Además, el extracto de hoja de papaya es rico en flavonoides que actúan como antiinflamatorios. Entonces, los flavonoides pueden inhibir las enzimas ciclooxigenasa y lipoxigenasa que causan dolor. 9. Controle el azúcar en sangre
Se ha comprobado que los beneficios de las hojas de papaya mantienen los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. Un estudio probado en animales publicado por BMC Complement and Alternative Medicine encontró que los niveles de antioxidantes en las hojas de papaya pudieron evitar que las células productoras de insulina se dañaran. [[artículos relacionados]] La insulina es una hormona que desempeña un papel importante en el mantenimiento del azúcar en sangre. Sin embargo, este estudio aún no se ha probado en humanos. También se asume que la planta de papaya (incluidas las hojas) también es eficaz en el tratamiento de una serie de enfermedades, como el cáncer, buena para los diabéticos, infecciones por VPH, enfermedad de las encías y cicatrización posoperatoria de heridas. Sin embargo, la afirmación aún requiere más investigación.Beneficios de las hojas de papaya japonesa
La hoja de papaya japonesa es una de las verduras consumidas por los nativos de México desde la antigüedad. Esta hoja tiene buenos beneficios para la salud del cuerpo. ¿Está bien? Aquí están los datos sobre los beneficios de las hojas de papaya japonesa.1. Incrementar la fuerza muscular
Las hojas de chaya tienen un alto contenido de proteínas. En 100 gramos de hojas de chaya hay 6 gramos de proteína que pueden cubrir entre el 12 y el 15% de su proteína diaria. Por lo tanto, si está practicando para aumentar la masa muscular, debe incluir hojas de papaya japonesa en su dieta.2. Fortalece la salud ósea
Además del alto contenido en proteínas, esta hoja también tiene un alto contenido en calcio. Las hojas de papaya japonesa contienen 200-330 mg / 100 g de calcio, que puede cubrir entre el 20 y el 33% de sus necesidades diarias de calcio. Incluso en comparación con otras verduras, las hojas de chaya tienen el calcio más alto entre otras verduras. El calcio en las hojas de papaya japonesa ayuda a fortalecer los huesos, es bueno para la salud del corazón y para que los nervios del cuerpo funcionen de manera óptima.3. Prevenir la anemia
¿Sabías que las hojas de papaya japonesa contienen el 100% o el doble de hierro que las hojas de espinaca? El alto contenido de hierro que contienen las hojas de chaya puede aumentar la sangre y prevenir la anemia.¿Es peligrosa la verdura de hoja de papaya?
Las hojas de papaya deben ser más seguras si se cocinan de antemano durante 5 a 15 minutos, para eliminar el cianuro que es tóxico para el cuerpo humano. Aunque los beneficios de las hojas de papaya son muchos, debe considerar los efectos secundarios de consumir hojas de papaya, a saber:- Puede causar alergias como ojos picantes y secreción nasal debido a la enzima papaína que contiene.
- Las mujeres embarazadas deben evitar consumir hojas de papaya porque la enzima de la papaína puede ser tóxica para el feto, por lo que existe riesgo de aborto espontáneo.
