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Dejar atrás en el matrimonio por tu ex o alguien a quien todavía amas puede hacerte sentir triste y herido. La razón es que, cuando dejas el matrimonio, es una señal de que tienes que enterrar profundamente tus ideales para volver a tejer una historia de amor con Si He. Para algunas personas, ser dejado atrás por un ex es realmente doloroso. Sin embargo, eso no significa que puedas sentarte y estar triste. Tienes que poder seguir adelante y volver a la vida.

Cómo seguir adelante después de que tu ex amante lo dejara

Cómo seguir adelante después de haber sido abandonado por un ex amante no es tan fácil como parece. Incluso si cree que ha seguido adelante con o sin una nueva pareja, subconscientemente se siente competitivo con su ex. Por ejemplo, es posible que sienta que es injusto si su ex novia comenzó una relación con otra persona. O a pesar de que ha seguido adelante y parece feliz, todavía duele saber que su exnovio está comenzando a mostrar signos de seguir adelante. Bueno, para ayudarlo a salir de la tristeza y estar motivado para seguir viviendo, considere cómo seguir adelante después de que su ex lo haya dejado atrás:

1. Expresar tristeza cuando lo dejó el matrimonio de su ex

Derramando tristeza o soltando falta de perdón en tu corazón es la primera forma de seguir adelante después de haber sido abandonado por un ex amante. Date tiempo para estar solo. Es posible que se sienta muy triste, decepcionado y enojado porque dejó su matrimonio. Encuentre un lugar adecuado para liberar este desbordamiento de emociones. Por ejemplo, un dormitorio, un baño o un jardín detrás de la casa. Siéntate y deja salir todas las sensaciones que se arremolinan en tu pecho. Incluso si realmente quieres llorar, no debes contenerlo. Dejar ir la tristeza llorando puede ayudarlo a ganar energía nueva y positiva. Con esto, se sentirá liberado y finalmente se sentirá más aliviado.

2. No te culpes

Cuando descubra que su excónyuge está casado con otra persona, puede pensar en culparse a sí mismo. Quizás se pregunte, como "¿Por qué no me eligió para ser su compañero de vida?" o "¿No soy lo suficientemente bueno para él?". Sin duda, esto es muy poco saludable y puede complicar el proceso de seguir adelante. Como resultado, se sentirá herido muchas veces y solo se concentrará en las emociones negativas. En lugar de culparte a ti mismo, debes aprender a ser agradecido. Agradecido de que el ex amante finalmente haya encontrado una pareja que pueda hacerlo feliz. También debes estar agradecido porque esto podría ser una señal de que tu ex no es la persona adecuada para acompañarte.

3. Habla con las personas más cercanas

Si siente que no es lo suficientemente fuerte para mantener la carga por su cuenta, es hora de que confíe en sus padres o amigos. Puedes compartir tu tristeza con las personas más cercanas a ti en las que confías. Al contar la historia a la persona más cercana, la carga que arde en el pecho se irá levantando gradualmente hasta que finalmente desaparezca. Además, contar historias con los más cercanos te hace sentir más aliviado porque no estás solo y todavía hay muchas personas que te quieren. Tener una persona cercana que siempre esté lista para escuchar tu historia también te ayudará a fortalecerte para vivir la vida.

4. Dejar de seguir y cuadra contactos de ex-amante y redes sociales

Una forma de seguir adelante después de ser dejado atrás por el matrimonio del próximo ex es dejar de seguir al igual que cuadra contactos de ex-amante y redes sociales. Porque, empeorará y será más difícil seguir adelante si mira constantemente la publicación de su ex amante con su nueva vida a través de las páginas de Instagram, Facebook y Twitter. Si realmente quieres olvidar a tu ex después de dejar tu matrimonio, considera retirarte temporalmente de las redes sociales o dejar de seguir y cuadra todas las cuentas de ex-amante. Si aún desea reproducir las redes sociales, filtre sus redes sociales mostrando solo las publicaciones en forma de imágenes positivas. Con esto, sin duda estarás más emocionado de vivir la vida y podrás olvidarte por completo de tu ex. También evite seguir las cuentas de las redes sociales que muestran publicaciones molestas para no obstaculizar o frustrar su proceso de recuperación de un corazón roto.

5. No hables de tu ex novia

Después de expulsar falta de perdón en el corazón por haber sido dejado atrás por el matrimonio con amigos más cercanos o padres, trate de que el siguiente tema de conversación no gire en torno al ex-amante. Pídeles a tus padres y amigos cercanos (especialmente a tus amigos que todavía son amigos de tu ex novia) que no mencionen nombres, hablen o pregunten sobre las últimas noticias de tu ex. Con esto, puede concentrarse en seguir adelante.

6. No felicites a tu ex amante

Algunas personas incluso pueden felicitar el matrimonio de su ex amante con su nueva pareja cuando sienten que está de buen humor. Sin embargo, esto no debería hacerse. Porque contactar a tu ex con la excusa de felicitarlo por su matrimonio solo puede empeorar las cosas y hacerle pensar que todavía estás pensando en él.

7. Hacer actividades divertidas

Hacer actividades divertidas también puede ser una forma de seguir adelante después de que su expareja lo haya dejado atrás. Puede pasar tiempo de calidad con familiares y amigos cercanos. Además, puedes canalizar tu energía para realizar nuevos pasatiempos. Por ejemplo, hacer ejercicio en el gimnasio, tomar clases de cocina, fotografía, amantes de la naturaleza o unirse a una comunidad en particular. Mantente ocupado, pero no dejes que tu ajetreo te agobie solo porque quieras distraerte de los viejos recuerdos con tu ex. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Dejarlo atrás en el matrimonio por su ex o alguien a quien todavía ama puede entristecerlo y lastimarlo. Puede llorar y decepcionarse, pero no se exceda. Recuerde, es importante sentirse feliz dejando todos los recuerdos en el pasado y comenzando a seguir adelante con su vida.