Beber suplementos puede prevenir el virus corona, ¿es cierto?

Dado que la propagación del nuevo virus corona o COVID-19 en Indonesia ha aumentado, muchas personas han vuelto indirectamente a recordar la importancia de mantener la salud y la inmunidad. Una cosa que muchas personas podrían hacer es tomar suplementos para estimular su sistema inmunológico, especialmente previniendo la transmisión del virus corona. Sin embargo, ¿es cierto que tomar suplementos puede prevenir la transmisión del virus corona? Vea los hechos reales en el siguiente artículo.

¿Es cierto que tomar suplementos puede prevenir la transmisión del virus corona COVID-19?

Los suplementos están en forma de tabletas y cápsulas La creciente propagación del nuevo virus corona o COVID-19 en Indonesia ha hecho que muchas personas comiencen a volver a mantener su salud e inmunidad. Uno de ellos es tomar suplementos para prevenir la transmisión del virus corona. Sí, aunque el precio de los suplementos vitamínicos es actualmente bastante caro, de hecho, no pocas personas están dispuestas a gastar lo suficiente para comprarlos y evitar contraer el virus corona. Generalmente, los suplementos se venden en forma de tabletas, cápsulas, polvo o líquido. Se cree que este producto estimula el sistema inmunológico porque contiene vitaminas y minerales que tienen como objetivo fortalecer el sistema inmunológico. Cuando el sistema inmunológico es fuerte, lo que se espera es poder combatir los ataques de enfermedades, ya sean de bacterias o virus. Además, el mundo está experimentando actualmente un brote del coronavirus COVID-19. Por otro lado, si el sistema inmunológico se debilita, varios virus ingresarán más fácilmente al cuerpo y causarán infecciones, incluido el virus corona COVID-19. En un esfuerzo por protegerse del virus, muchas personas finalmente comenzaron a buscar suplementos vitamínicos para fortalecer su sistema inmunológico. Desafortunadamente, la suposición de que los suplementos pueden prevenir el virus corona no es del todo cierto. De hecho, los suplementos pueden proporcionarnos la ingesta nutricional necesaria para mantener la salud y la resistencia. Sin embargo, esto no significa que pueda prevenir la transmisión directa del virus. Además, no existen resultados de investigación científica que puedan demostrar que los suplementos vitamínicos pueden prevenir que el cuerpo se infecte con diversas enfermedades causadas por bacterias y virus, incluido el virus corona COVID-19.

¿Puedes tomar suplementos para estimular tu sistema inmunológico?

Tomar suplementos para fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo es en realidad perfectamente legal. Sin embargo, asegúrese de consultar primero con su médico si va a obtener su ingesta de vitaminas y minerales de suplementos, no de alimentos. Esto se debe a que algunos tipos de suplementos pueden tener varios efectos secundarios. Especialmente cuando se toma antes de la cirugía, junto con otros tipos de medicamentos, si está embarazada o para algunas personas con ciertas condiciones de salud. Por ejemplo, es importante evitar tomar suplementos de vitamina E. Además de los beneficios para la salud de los suplementos de vitamina E que no han sido científicamente probados, estos suplementos presentan un riesgo de daño para las personas con ciertas afecciones médicas.

Varios tipos de vitaminas y minerales que pueden aumentar la inmunidad del cuerpo.

La mejor ingesta de vitaminas y minerales proviene de verduras y frutas. La suposición de que los suplementos pueden prevenir el virus corona no es del todo cierto. La razón es que todavía tiene que comer alimentos nutritivos todos los días, incluida la ingesta de verduras y frutas. El contenido nutricional de los alimentos, como proteínas, fibra, vitaminas o minerales, tiene un papel más importante en el apoyo al sistema inmunológico del cuerpo que los suplementos que se venden en farmacias o tiendas de salud. Bueno, hay varios tipos de vitaminas que se necesitan y pueden ayudar a la inmunidad del cuerpo frente a varios virus y bacterias que causan infecciones respiratorias, a saber:

1. Vitamina C

Uno de los primeros tipos de vitaminas para la inmunidad es la vitamina C. La vitamina C es el tipo de vitamina más importante para aumentar la inmunidad. De hecho, la falta de vitamina C puede hacerlo más susceptible a los virus y bacterias que causan infecciones respiratorias. La vitamina C es una de las vitaminas que el cuerpo no puede producir, por lo que debe obtenerla desde el exterior. La buena noticia es que la vitamina C se encuentra en muchos tipos de alimentos, por lo que ya no es necesario tomarla de los suplementos de vitamina C. Para satisfacer la ingesta de vitamina C en el cuerpo, puede comer varios tipos de frutas y verduras que contienen vitamina C, como naranjas, fresas, pimientos, espinacas, col rizada, col rizada y brócoli.

2. Vitamina D

La siguiente vitamina para la inmunidad es la vitamina D. Según un estudio realizado por investigadores del Campus Médico Anschutz de la Universidad de Colorado, el consumo de vitamina D puede aumentar la capacidad del sistema inmunológico y combatir las infecciones respiratorias, como la influenza, la neumonía y bronquitis. No solo eso, consumir mucha vitamina D también puede prevenir que una persona desarrolle Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), como enfisema. Al satisfacer las necesidades de vitamina D en el cuerpo, no es imposible poder evitar la exposición al virus corona COVID-19, que es un tipo de virus que también puede atacar el sistema respiratorio. El cuerpo puede producir vitamina D cuando toma el sol. Sin embargo, también puede encontrarlo en una variedad de alimentos, como salmón, huevos, queso y productos lácteos.

3. Zinc

Zinc ser uno de los minerales que son buenos para el cuerpo porque es capaz de protegerse de los virus que causan infecciones respiratorias. Para satisfacer las necesidades zinc en el cuerpo, puede comer carnes rojas, pescado, frijoles y legumbres.
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Notas de SehatQ

La suposición de que los suplementos pueden prevenir el virus corona no es del todo cierto. Si desea tomar suplementos para estimular su sistema inmunológico, está bien siempre que consulte primero con su médico. Sin embargo, lo más importante es comer alimentos nutritivos para obtener el contenido completo de vitaminas y minerales. Además de comer alimentos saludables, hacer ejercicio con regularidad, mantener el peso, evitar el estrés y dormir lo suficiente para mantener y aumentar la resistencia. Antes de tomar suplementos, consulte a su médico si tiene una condición médica o si está tomando ciertos medicamentos. Asegúrese de que el contenido del suplemento se adapte a sus necesidades porque todos tienen diferentes necesidades nutricionales.