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Los senos grandes no siempre son atractivos. Para las mujeres con un tamaño de senos superior al promedio, es posible que comprenda lo incómodo que se siente cuando tiene que hacer ejercicio o incluso dormir. Esto ocurre debido al apoyo excesivo del pecho. También puede provocar dolor en la espalda, los hombros y el cuello. Entonces, no son pocas las mujeres que luego toman varias formas para tratar de reducir el tamaño de sus senos. Además de la cirugía, también puedes reducir el tamaño de este órgano haciendo ejercicio y comiendo alimentos nutritivos para que se pueda reducir la acumulación de grasa en el pecho.

El impacto de tener senos grandes para la salud

Tener senos grandes puede causar dolor de espalda, cuello y hombros. Para aquellos de ustedes que tienen senos grandes, deben estar familiarizados con los problemas que afectan el tamaño de sus senos. Algunas de ustedes pueden haber pensado en reducir sus senos. Relájate, no estás solo. Las mujeres con senos grandes también pueden experimentar muchos de los siguientes problemas:

1. Experimentar dolores

La relación entre los senos grandes y los problemas de salud es inevitable. La mama está formada por tejido graso y granular. Cuanto más grasa y tejido, más grandes y pesados ​​serán sus senos. Debido a esto, las personas con senos grandes pueden experimentar dolor de espalda, cuello y hombros con más frecuencia.

2. Hay una hendidura en la tira del sujetador en el hombro y dificultad para hacer ejercicio.

No es raro que las mujeres de pechos grandes tengan curvas profundas en los hombros. Estas líneas aparecen debido a la presión de los tirantes del sujetador que soportan el peso de los senos. No solo eso, las personas con senos grandes a menudo tienen dificultades para hacer ejercicio o realizar otras actividades físicas. Por ejemplo, correr.

3. Provoca alteraciones del sueño

El tamaño grande de los senos a veces dificulta el sueño del dueño. Por ejemplo, para aquellos de ustedes a quienes les gusta dormir boca abajo, los senos grandes serán un obstáculo. Es posible que deba usar una almohada para sostener la parte inferior de las caderas y reducir la presión sobre el pecho. La razón, su posición puede ser más recta. Aun así, estos pasos a veces son menos efectivos. Al dormir, el cuerpo humano cambia de posición automáticamente sin darse cuenta. Por lo tanto, no es raro que se despierte en una posición incómoda.

4. Todo sale mal cuando se usa sostén

La elección también puede ser una pesadilla para los dueños de senos grandes. Por un lado, necesita un sostén de alambre para ayudar a soportar el peso de sus senos. Por otro lado, confinar sus senos en un sostén todo el día puede ser muy insoportable, especialmente durante la menstruación.

5. Señuelo para la cirugía plástica

Según un estudio publicado en la revista pediatría, Los problemas que surgen por tener senos grandes hacen que algunas adolescentes opten por reducir el tamaño de sus senos mediante cirugía. Este estudio afirma que hay alrededor de 100 cirugías de reducción de senos en niñas adolescentes por año. Además, estos adolescentes eligen la cirugía porque sienten que tener senos grandes hace más daño que bien. Partiendo de la dificultad de encontrar ropa que se ajuste al molesto dolor de cuello. Si usted es una de esas personas que tiene dificultades debido al tamaño de los senos por encima del promedio, es posible que pueda encontrar formas de reducir sus senos de forma natural para que no continúe siendo una carga para usted. ¿Cuáles son las formas? [[Artículo relacionado]]

Formas naturales de reducir los senos grandes

Comer alimentos bajos en calorías puede ayudar a reducir el tamaño de los senos. La buena noticia es que puede reducir el tamaño de los senos sin cirugía o de forma natural. La mayoría de los senos contienen grasa. Esto significa que puede aplicar varias formas de reducir la grasa corporal para reducir el tamaño de los senos o tensarlos. Aquí hay 5 formas naturales que pueden ayudar a tensar y encoger sus senos grandes:

• Presta atención a la dieta

Una dieta baja en calorías y muy nutritiva puede ayudar a encoger el tejido mamario. Ejemplos de alimentos ricos en nutrientes que son bajos en calorías incluyen frutas, verduras, pescados grasos (como el salmón) y carnes magras. Sin embargo, si está amamantando o embarazada, hable con su médico antes de comenzar cualquier dieta. Con esto, su dieta sigue siendo segura para la salud.

• Rutina de ejercicios

No es ningún secreto que el ejercicio puede ayudar a reducir la grasa corporal, que luego afectará el tamaño de los senos con el tiempo. Puedes probar el cardio, que aumentará tu frecuencia cardíaca y quemará grasa. Ejemplos de ejercicios cardiovasculares que puede probar son caminar, bailar y nadar a paso ligero. Se aconseja hacerlo gradualmente para que el cuerpo se acostumbre primero.

• Reducir el estrógeno

El desarrollo de los senos está influenciado por la hormona estrógeno. Por lo tanto, si desea reducir el tamaño, asegúrese de no tener exceso de estrógeno. Los anticonceptivos hormonales contienen estrógeno para agrandar los senos de la usuaria. Este efecto generalmente desaparece una vez que deja de tomarlo. Puede consultar a un ginecólogo sobre otros anticonceptivos que pueden utilizarse como sustitutos. Algunos estudios también muestran que los cambios en la dieta pueden reducir los niveles de estrógeno. Por ejemplo, no coma comida rápida, pollo al que se le inyectan hormonas. Si desea usar medicamentos para reducir los estrógenos, siempre consulte primero con su médico para que pueda ajustarse a su estado de salud.

• Vestir sujetador minimizador

El tamaño de sujetador correcto puede hacer que se sienta más seguro y cómodo. Uno de los tipos es el tipo de sujetador minimizer! Escribe sujetador minimizador Adecuado para mujeres con senos grandes porque puede hacer que los senos parezcan más pequeños. Algunos tipos de estos sujetadores también tienen un tipo de correa que es adecuada para soportar el ancho de los senos, a fin de reducir el dolor de espalda y el dolor de cuello. [[artículos relacionados]] Los senos grandes pueden parecer atractivos, pero las mujeres que los tienen pueden experimentar molestias, como dolores y problemas para dormir. Para reducirlo, existen varias formas naturales en las que puede intentar reducir el tamaño de sus senos. Empezando por la dieta, el ejercicio, hasta elegir el sostén adecuado. Si los métodos anteriores no ayudan, no dude en hablar con su médico. El médico le ayudará a determinar los pasos adecuados y seguros.