La terapia de apoyo es una terapia para superar el estrés emocional, así es como funciona

La terapia es un tratamiento importante para superar los problemas psicológicos y los trastornos de salud mental. Un tipo de psicoterapia que se usa con bastante frecuencia para tratar estas dos condiciones es la terapia de apoyo. El objetivo de la terapia de apoyo es ayudar a afrontar las tensiones emocionales y los problemas de la vida del paciente.

¿Qué es la terapia de apoyo?

La terapia de apoyo es la terapia de conversación ( terapia de conversación ) que está diseñado para permitir que las personas con problemas psicológicos y trastornos de salud mental compartan sus preocupaciones. A partir de las historias contadas por el paciente, el terapeuta intentará brindar apoyo y soluciones. A través de esta terapia, se invitará a los pacientes a controlar los síntomas de ansiedad que están experimentando. Si la ansiedad es severa, el terapeuta le enseñará al paciente métodos para controlarla, uno de los cuales es afrontarla. El terapeuta también puede sugerir cambios en el estilo de vida, como comer sano y hacer ejercicio con regularidad. El objetivo de la terapia de apoyo es que los pacientes puedan expresar sus sentimientos que van desde la frustración, la tristeza, la alegría hasta sus esperanzas. A veces, algunos pacientes solo necesitan que alguien esté a su lado y les brinde apoyo para superar ciertos problemas de la vida. Según varios estudios, se afirma que la terapia de apoyo es eficaz para hacer frente a varios tipos de desafíos emocionales y problemas de salud mental. Además, se dice que esta terapia es adecuada para pacientes que son nuevos en la terapia.

Cómo funciona la terapia de apoyo

Al someterse a esta terapia, hay varias etapas por las que pasará el paciente. Las etapas que realizará el terapeuta cuando se someta a una terapia de apoyo son las siguientes:

1. Construir alianzas con pacientes

Los terapeutas generalmente construirán alianzas expresando interés y empatía. El estilo conversacional aplicado también tiende a ser informal. Esto se hizo deliberadamente con la intención de que los pacientes se sintieran cómodos al contar sus quejas.

2. Desarrollar la autoestima del paciente

Después de escuchar estas preocupaciones, el terapeuta ayudará a desarrollar la autoestima del paciente tranquilizando y normalizando sus pensamientos. Además, el terapeuta animará al paciente.

3.Desarrollo de habilidades para lidiar con el estrés emocional.

En esta etapa, el terapeuta trabajará en colaboración con el paciente para desarrollar su capacidad para lidiar con el estrés emocional. A los pacientes se les proporcionará algo que pueda ayudarlos a lidiar con sus problemas mientras están fuera de la sala de terapia.

4. Reducir y prevenir la ansiedad

Esta etapa invita a los pacientes a cambiar sus pensamientos y sentimientos negativos para volverse más racionales. Este paso se toma para ayudar a reducir y prevenir que los pacientes experimenten ansiedad debido al estrés emocional que enfrentan.

5. Ampliación de la conciencia del paciente

Este enfoque orientado a la comprensión es la etapa final de la terapia de apoyo. En esta etapa, el terapeuta invitará al paciente a desarrollar su conciencia a través de la aclaración, confrontación e interpretación de los pensamientos que le causan ansiedad. En algunos casos, el terapeuta puede combinar la terapia de apoyo con la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esto se hace para optimizar el proceso de tratamiento al que se somete.

¿Quién necesita terapia de apoyo?

Esta terapia se puede utilizar para ayudar a tratar una variedad de problemas psicológicos y trastornos de salud mental. Una variedad de problemas que se pueden solucionar con la terapia de apoyo son afecciones como:
  • Estrés
  • Depresión
  • Preocuparse
  • Problema de adicción
  • Desorden de personalidad
  • Problemas en la relación
  • Problemas para controlar las emociones.
  • Problemas para controlar los pensamientos.
  • Problemas para controlar el comportamiento
  • Trastornos de la alimentación como la bulimia nerviosa.
Si experimenta las condiciones anteriores, consulte inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra. El tratamiento que se realiza lo antes posible puede ayudar a evitar que su afección empeore. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

La terapia de apoyo es una terapia de conversación que tiene como objetivo permitir que los pacientes expresen sus inquietudes. El propósito de esta terapia es ayudar a superar el estrés emocional y los problemas de la vida del paciente. Para analizar más a fondo qué es la terapia de apoyo y las condiciones en las que este tipo de psicoterapia puede ayudar, pregúntele a su médico directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.