¿Es cierto que los medicamentos para mejorar el cuerpo son efectivos para fortalecer el cuerpo?

Drogas para mejorar el cuerpo, muchas personas pueden estar buscando. No solo por los hombres, también hay mujeres que quieren ser bendecidas con un cuerpo alto. Además de poder hacer que el sexo opuesto se interese, tener un cuerpo alto proporciona muchos beneficios. Un estudio de la Universidad de Edimburgo ha demostrado que las personas altas tienden a ser más inteligentes, menos propensas a desarrollar demencia y más felices. No es sorprendente que en el mercado se vendan muchos productos farmacéuticos para mejorar el cuerpo. Sin embargo, ¿los consumidores pueden sentir realmente los beneficios de los medicamentos para mejorar el cuerpo?

Pastillas de altura, ¿son efectivas?

Tal vez haya escuchado, tomando medicamentos para el culturismo y junto con el ejercicio, el cuerpo se elevará por sí solo. De hecho, la explicación de la eficacia de los fármacos para mejorar el cuerpo no es tan sencilla. Según un estudio, todo tipo de trucos para la altura, incluidos la nutrición y el ejercicio, ya no funcionarán cuando una persona cumpla 19 años para los hombres y 16 años para las mujeres. Si se concluye, los medicamentos para mejorar el cuerpo no serán efectivos si los consumen quienes han superado el límite de edad.

¿Por qué los medicamentos para bajar de peso no son efectivos?

La razón por la cual una persona no puede elevar el cuerpo es el factor óseo, especialmente la placa epifisaria. Esa parte es el 'dalang' que juega un papel como determinante de si alguien es alto o no. El aumento de altura se produce por el alargamiento de los huesos largos, que se encuentran cerca de la zona del cartílago de la placa epifisaria. En ese momento, la placa epifisaria todavía estaba activa y abierta, por lo que el crecimiento aún continuaba. Cerca del final de la pubertad, los cambios hormonales que ocurren en niños y niñas hacen que la placa epifisaria se endurezca o se "cierre". El alargamiento de los huesos finalmente se detuvo. Estos son algunos factores que determinan la altura de una persona cuando la placa epifisaria aún está expuesta:
  • Genética
  • Género
  • Nutrición
  • Deporte
De los cuatro factores anteriores, la genética es el principal. En pocas palabras, si los padres de una persona son altos, es probable que su hijo también sea alto. El género también es un factor biológico que juega un papel en la determinación de la altura total de una persona. Las mujeres tienden a tener una altura potencial total más baja que los hombres.

Consejos para elevar el cuerpo cuando la placa epifisaria aún está abierta

Predecir la altura En comparación con tomar medicamentos para el culturismo, hay muchas formas de aumentar la altura, especialmente si aún está creciendo. Vale la pena probar estos métodos porque su eficacia ha sido probada por estudios e investigaciones. Aquí hay algunos consejos que puede hacer para aumentar su altura sin aumentar las drogas en la edad de crecimiento:

1. Mantente activo

Sea un niño activo, por ejemplo, haciendo ejercicio con diligencia. Esta actividad puede fortalecer los huesos y los músculos para que la hormona del crecimiento continúe aumentando. En otras palabras, se puede lograr la altura.

2. Alimentos saludables

Comer alimentos saludables, como frutas, verduras, proteínas y productos lácteos, juega un papel importante en la estimulación del crecimiento corporal. Además, limite los alimentos que contienen azúcar, grasas trans y grasas saturadas. La vitamina D, que se encuentra en alimentos como el atún y la yema de huevo, también es crucial para el crecimiento de los huesos. Además, los minerales de calcio también son necesarios para formar huesos, alimentos y bebidas saludables que contienen calcio, como leche, queso, salmón, sardinas, tofu y yogur.

3. Duerma lo suficiente

El sueño también es un factor importante para la altura durante el período de crecimiento. Esto se debe a que la hormona del crecimiento humano se produce cuando una persona está dormida. Estas son las horas de sueño recomendadas por categoría de edad:
  • Se recomienda a los bebés de 3 meses que duerman entre 14 y 17 horas al día.
  • Se recomienda a los bebés de 3 a 11 meses que duerman entre 12 y 17 horas al día.
  • Se recomienda a los niños pequeños de 1 a 2 años que duerman de 11 a 14 horas al día.
  • Se recomienda a los niños de 3 a 5 años que duerman de 10 a 13 horas al día.
  • Se recomienda a los niños de 6 a 13 años que duerman de 9 a 11 horas al día.
  • Se recomienda a los adolescentes de 14 a 17 años que duerman 10 horas al día.
  • Se aconseja a los adolescentes de 18 años que duerman 9 horas al día.
Si todavía está en su infancia, asegúrese de dormir de acuerdo con su edad y experimente los beneficios para la salud.

4. Hacer yoga

Postura del guerrero de yoga II Una de las actividades físicas, que se cree que es una droga natural para mejorar el cuerpo, es el yoga. Además de fortalecer los músculos, el yoga puede alinear y mejorar el cuerpo. Algunas de las posturas de yoga recomendadas, para realzar el cuerpo, son:
  • pose de montaña
  • Pose de cobra
  • Postura del niño
  • Postura del guerrero II
Además de poder aumentar tu cuerpo de forma natural, el yoga puede quemar grasa.

5. Entrena tu postura

Una mala postura y encorvada puede hacer que parezca bajo. Mantener una buena postura mientras está de pie, durmiendo y sentado es la clave para mantener una buena postura. Mantener una buena postura, junto con el ejercicio, puede ser un remedio natural para el culturismo. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Para aquellos de ustedes que no están en el período de crecimiento, es mejor que piensen en cómo mantienen su altura. Porque, después de los 40 años o más, la osteoporosis puede aumentar su altura hasta una pulgada cada 10 años. Se cree que dejar de fumar, descansar lo suficiente, comer alimentos ricos en calcio y nutrientes y hacer ejercicio pueden mantener una postura saludable.