Cómo mantener una distancia segura si tiene que salir de casa durante una pandemia

La pandemia de Covid-19 requiere que implementemos métodos de distanciamiento seguros para prevenir la propagación del virus corona. Si. Además de lavarse las manos y usar máscaras de la manera correcta, mantenga la distancia física, también conocida como distanciamiento socialconvertirse en uno de los protocolos de salud efectivos para protegerse de la exposición al virus corona (SARS-CoV-2). Entonces, la forma correcta de mantener la distancia es quedarse en casa. De esa manera, puede minimizar en gran medida el contacto con otras personas que pueden ser portadoras del virus sin que se den cuenta. Sin embargo, es posible que algunas personas aún tengan que viajar fuera de casa para trabajar o hacer compras para satisfacer las necesidades de la cocina. En estas condiciones, comprender qué pasos son necesarios para mantener la distancia y cumplirdistanciamiento socialpuede ayudarlo a evitar la exposición al virus corona. [[Artículo relacionado]]

¿Cuál es la distancia física segura al salir de casa durante la pandemia de coronavirus?

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, el distanciamiento social es uno de los protocolos de salud que se deben cumplir porque el virus se puede transmitir a través del contacto cercano con otras personas. Los CDC y las últimas investigaciones de epidemiólogos de todo el mundo coinciden en que la distancia física que todos deben mantener cuando se encuentran en espacios públicos para romper la cadena de propagación del virus es mínimo 2 metros.

Si puede mantener una distancia de más de 2 metros, será mucho mejor. ¿Por qué?

El coronavirus se propaga a través de partículas de agua que brotan de la boca de una persona infectada al toser, estornudar, reír o incluso hablar en las proximidades. Dos metros es la distancia mínima aproximada que el coronavirus puede propagarse en el aire después de ser rociado con gotitas de saliva de la boca de una persona infectada al toser o estornudar. Las gotas de agua pueden luego ser inhaladas por personas sanas que se encuentren cerca. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
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Cómo mantener una distancia física segura al salir de casa

En la medida de lo posible, cree un espacio vacío de al menos 2 metros entre una persona y otra para mantener la distancia física para romper la cadena de propagación del virus. Si puede mantener la distancia más lejos, aún mejor. Si se encuentra en una instalación pública, como la oficina de un café, un centro comercial o un hospital, la administración correspondiente generalmente ha determinado una distancia segura entre los visitantes mediante un marcador especial. Ya sea con un piso que sea cónico para indicar que hay que hacer más colas separadas, hacer cabinas de lavabo alternadas o limitar la capacidad de mesas y sillas que se pueden ocupar en la habitación. Siga los protocolos de salud que se han establecido. Además, la Agencia Nacional de Gestión de Desastres de Indonesia (BNPB) ha publicado un Protocolo de instrucciones seguras al salir de la casa como una forma de mantener una distancia segura durante la pandemia, a saber:
  • Use una chaqueta o camisa de manga larga
  • No es necesario llevar accesorios, como pulseras, anillos o pendientes.
  • Usar una máscara
  • Trate de no usar el transporte público
  • Use un pañuelo de papel en su dedo para tocar cualquier superficie
  • Practique la etiqueta adecuada al toser o estornudar, como usar la parte interna del codo para cubrirse la boca
  • Intente realizar transacciones con dinero que no sea en efectivo
  • Lávese siempre las manos o use un desinfectante para manos después de tocar cualquier objeto o superficie.
  • No te toques la cara hasta que tus manos estén completamente limpias.
  • Mantenga una distancia segura de otras personas, que es de al menos 2 metros según el CDC
Debe poder cumplir con el protocolo para salir de casa para reducir el riesgo de transmitir Covid-19. Aplique las pautas de acuerdo con BNPB anterior si se ve obligado a salir de la casa (fuente: instagram @sehatq_id)

Protocolo si ingresas a la casa después de viajar

Citando a Live Science, Krys Johnson, epidemióloga de la Universidad de Temple en los Estados Unidos, sostiene que mantener una distancia física de al menos 2 metros fuera de la casa puede ayudar a prevenir la propagación del virus corona. Sin embargo, este no es el único factor determinante que nos protege "realmente" de la exposición. La implementación del distanciamiento social es solo uno de los muchos protocolos de salud que deben cumplirse durante esta pandemia. Por lo tanto, BNPB también lanzó un protocolo de entrada a la casa con los siguientes puntos:
  • No toques nada directamente
  • Quítese los zapatos antes de entrar a la casa
  • Quítese inmediatamente la ropa y colóquela en el cesto de la ropa.
  • Tomar una ducha
  • Si no puede ducharse, asegúrese de lavar las áreas de su piel que estén expuestas al aire exterior (incluido lavarse las manos de manera adecuada y adecuada).
  • Limpia tu celular y anteojos (si los hay), usa alcohol o desinfectante
  • Limpiar superficies u objetos traídos del exterior

¿Qué pasa si se siente mal después de viajar?

Si se siente enfermo con los siguientes síntomas de coronavirus:
  • Fiebre
  • Doloroso
  • Tos o secreción nasal
  • Dolor de garganta
  • Otros síntomas de enfermedades respiratorias
Y no tener enfermedades congénitas como:
  • Diabetes
  • Enfermedad del corazón
  • Cáncer
  • Enfermedad pulmonar crónica
  • SIDA
  • Enfermedades autoinmunes, etc.
Debe quedarse voluntariamente en casa y no ir al trabajo, la escuela, el campus u otros lugares públicos para romper la cadena de propagación del virus corona. También se puede solicitar tanto a los sospechosos sintomáticos como a las personas asintomáticas (OTG) que se sometan a un aislamiento independiente en un hospital de referencia según las recomendaciones de los trabajadores de la salud. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Al salir de la casa, puede mantener una distancia segura de 2 metros para reducir el riesgo de transmisión. Si es posible, más de 2 metros sería mejor. Al final, quedarse en casa es la forma más efectiva de protegerse y proteger a los demás del virus corona. Porque el último estudio también menciona que el nuevo virus corona puede pasar de personas sin síntomas.