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Un proverbio dice que antes de amar a otra persona, primero debes amarte a ti mismo. Amarte a ti mismo es de hecho algo importante porque esta es una de las claves para hacer la vida más feliz. Desafortunadamente, muchas personas todavía se olvidan de amarse a sí mismas. De hecho, no es raro que las personas se consideren estúpidas, feas y otras cosas malas. De hecho, hay varias formas de amarte a ti mismo que puedes hacer.

Que es eso positividad corporal?

Campaña positividad corporal que ahora se discute ampliamente, en realidad comenzó desde finales de la década de 1960, en una forma diferente. En ese momento, los activistas luchaban para poner fin a la discriminación contra las personas obesas. Ahora, concéntrate positividad corporal es un mensaje de que todos los cuerpos son hermosos y merecen ser apreciados. Positividad corporal no solo se interpreta como aceptación del cuerpo independientemente de su forma y tamaño. También puedes definirlo como una forma de amarte más a ti mismo, a pesar de tus defectos. Instagram tiene un papel importante en el resurgimiento del movimiento corporal positividad. En medio de los medios de comunicación que continúan vendiendo estándares de belleza poco realistas, las redes sociales se han convertido en un lugar para que las mujeres desafíen la imagen estrecha de la belleza y el cuerpo ideal. Podemos ver que todos están ocupados subiendo fotos de sí mismos con varios hashtags como #bodypositive, #embraceyourcurves, #selflove y otros. Puedes buscar estos hashtags y encontrarás miles de imágenes de cuerpos que han sido marginados, a los que finalmente se les da espacio para expresar su respectiva belleza.

Por que campaña positividad corporal ¿esto es importante?

Tener una imagen corporal(imagen corporal) Las cosas positivas son más que importantes para la salud física y mental. La imagen corporal se refiere a cómo una persona percibe su cuerpo. La imagen de uno mismo puede ser positiva o negativa. La imagen corporal negativa puede surgir cuando una persona siente que su apariencia no coincide con lo que la gente espera. Por lo tanto, la sociedad, los medios de comunicación y la cultura popular intervienen en la configuración de la imagen corporal. A menudo puede ver una avalancha de anuncios sobre el agrandamiento de los senos o la eliminación de la celulitis en las redes sociales. Parecen enfatizar que 'senos grandes' o 'sin celulitis' es algo que debería ser. Finalmente, las personas piensan que al tener senos grandes o muslos libres de celulitis, serán más atractivas y felices. También hay una serie de problemas que pueden ocurrir cuando una persona tiene una imagen corporal negativa. Algunos de estos incluyen:

• Desórden dismórfico del cuerpo (desórden dismórfico del cuerpo)
• Depresión
• Dieta insegura
• Uso indiscriminado de hormonas para el desarrollo muscular.
• Trastornos de la alimentación (desorden alimenticio)

Con movimiento positividad corporal, la esperanza es que todos acepten y amen más su propio cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir problemas de salud que surgen debido a una mala imagen de sí mismo.

Hay muchas formas de amarte a ti mismo

El amor propio es el respeto por uno mismo que se lleva a cabo a través de pensamientos y acciones. Esto puede darle a la vida un significado más profundo y acostumbrarse a vivir una vida feliz y saludable. Al amarte a ti mismo, también aprendes a tener compasión por ti mismo para que puedas aceptar tus debilidades y fortalezas. Al hacerlo, debe tener comprensión, comprensión y calidez en sí mismo. En cuanto a cómo amarte a ti mismo, eso puedes empezar a hacer, a saber:

• Ser amable con usted mismo

Esta es la mejor forma de amarte a ti mismo. Es posible que hayas recibido duras críticas o insultos de otros, pero no añadas a tu sufrimiento haciéndote lo mismo contigo mismo. Habla bien contigo mismo. Tampoco uses palabras duras. Apreciate a ti mismo por haber podido sobrevivir y prosperar hasta ahora. Puede recompensarse comprando un regalo que le guste, haciendo una actividad favorita o algo divertido.

• Ponte a ti mismo primero

Ponerte a ti mismo en primer lugar puede parecer egoísta, pero tener el hábito de poner a los demás en primer lugar puede lastimarte mental y emocionalmente. Recuerde que hay un momento para poner a los demás en primer lugar porque los humanos somos empáticos por naturaleza.

• Aceptando tus propios errores

Aceptar tus propios errores es una forma importante de amarte a ti mismo. Porque hay que recordar que nadie es perfecto y todos cometemos errores. Presionarse para no cometer errores solo lo estresará. No se culpe demasiado por los errores que cometa. En su lugar, intente aprender y crecer a partir de esos errores. Ignora las voces en tu cabeza que te dicen que tienes que ser perfecto. No dejes que se convierta en una carga que te impida crecer.

• Deja de compararte con otros

Cuando vea fotos de un amigo que está de vacaciones en las redes sociales, su corazón probablemente lo comparará con usted mismo, que solo puede pasar tiempo trabajando. Compararte con los demás es algo natural, pero si te acostumbras, por supuesto que no es bueno. De hecho, esto hará que te arrepientas de la vida que tienes. Para amarte a ti mismo, lo mejor es concentrarte en ti mismo y en lo que haces. Esto le dará espacio para sentirse más feliz.

• No hay necesidad de preocuparse por las opiniones de otras personas.

"Vaya, tu ropa no combina." "Es un estilo realmente extraño". Quizás hayas escuchado estas frases de otras personas. Para amarte a ti mismo, no tienes que pensar demasiado y preocuparte por lo que otras personas piensan de ti. Si te sientes bien contigo mismo, no hay nada de malo en hacer o usar lo que te gusta. Recuerda que no puedes complacer a todos, así que no pierdas el tiempo pensando en ello porque puede obstaculizar tus esfuerzos por ser mejor.

• No limites tus sentimientos

Algunas personas se prohíben llorar cuando están tristes porque no quieren que las llamen lloronas. Aunque no debe limitar sus propios sentimientos porque pueden ser perjudiciales para la salud mental. Al amarte a ti mismo, permítete sentir tristeza, alegría y otros sentimientos. Estos sentimientos le ayudarán a entenderse a sí mismo.

• Manténgase alejado de la gente tóxico

Rodeado de gente tóxico puede tener un efecto negativo en ti. Si permaneces en silencio, entonces te dejas envenenar continuamente. Esto puede mantenerlo actualizado con lo que la gente dice o hace. Si quieres amarte a ti mismo, entonces debes mantenerte alejado de las personas que tóxico . No temas hacerlo porque lo más importante es tu comodidad y felicidad.

• Confía en ti mismo para tomar decisiones

Algunas personas dudan de sí mismas para tomar decisiones y hacer lo correcto. Sin embargo, en nuestro corazón, sabemos lo que es mejor para nosotros. Recuerda que te conoces mejor que nadie. Ámate a ti mismo confiando en las decisiones que tomas. Tienes que creer que eres capaz de tomar buenas decisiones por ti mismo. [[related-article]] Quizás no todo el mundo puede amarse a sí mismo fácilmente. Sin embargo, aún puede intentarlo lentamente, para una vida personal mejor y más feliz.