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Muchos indonesios todavía dependen de los remedios a base de hierbas para sus problemas de salud, como la diabetes. La canela también se conoce como una de las hierbas para tratar la diabetes. Sin embargo, ¿es cierto que esta especia es eficaz para ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre? Echa un vistazo a la revisión completa a continuación.

Beneficios de la canela para la diabetes

Se dice que la canela para la diabetes puede reducir los niveles de azúcar. Además de ser una especia de cocina, los beneficios de la canela para la salud se han utilizado ampliamente. Varios estudios han demostrado que la canela puede reducir la inflamación, reducir el colesterol y combatir las bacterias. No solo eso, la canela también se considera beneficiosa para la diabetes. Los siguientes son algunos de los beneficios de la canela para la diabetes:

1. Imita los efectos de la insulina

En las personas con diabetes (diabetes), la producción de insulina en el páncreas se reduce o el cuerpo ya no responde a la insulina. La insulina, que debería convertir el azúcar en sangre en energía, no puede funcionar correctamente. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre aumentan. Bueno, se dice que la canela imita cómo funciona la insulina. La insulina funciona como un candado, que abre las células del cuerpo para llevar azúcar a la sangre. En las células del cuerpo, el azúcar se convierte en energía. de acuerdo a Revista del Colegio Americano de Nutrición , la canela puede aumentar el movimiento de glucosa hacia las células. Esto se evidencia en un estudio de 7 hombres que consumieron canela. La investigación ha demostrado que la canela mejora la sensibilidad a la insulina inmediatamente después del consumo. El efecto puede durar al menos 12 horas. También se realizó otro estudio en 8 hombres dándoles suplementos de hierbas de canela. Como resultado, la sensibilidad a la insulina aumentó después de dos semanas de consumo.

2. Disminuir los niveles de azúcar en sangre en ayunas y HbA1C.

Uno de los beneficios de la canela para la diabetes es controlar los niveles de azúcar en sangre en ayunas y HbA1C La canela también es útil para la diabetes, especialmente para reducir los niveles de azúcar en sangre y HbA1C en ayunas. La HbA1C en sí misma es una prueba de azúcar en sangre para averiguar sus niveles durante los últimos 3 meses. Entonces, a más largo plazo. Esto se evidencia en un estudio en el que participaron 543 personas con diabetes tipo 2. No solo eso, los niveles de HbA1C también disminuyeron después de beber canela. Sin embargo, para la HbA1C aún se necesitan más investigaciones. La razón es que varios estudios muestran resultados diferentes, es decir, no hay cambios significativos. Puede haber diferencias en la dosis administrada y el manejo de la diabetes. Dado que no existe una dosis clara de canela para la diabetes, debe consultar a su médico. [[Artículo relacionado]]

3. Reducir el azúcar en sangre después de comer

Los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar drásticamente, especialmente después de comer. Alto o bajo dependerá de los alimentos que ingiera. Por eso, los alimentos para la diabetes deben tener un alto contenido de fibra y un índice glucémico bajo. Ambos, no provocan un pico de azúcar en la sangre después de comer. Bueno, un estudio muestra que el consumo de canela puede suprimir los picos de azúcar en sangre después de comer. Aún del mismo diario, un estudio encontró que consumir 6 gramos de canela junto con una porción grande de pudín puede retardar la digestión. Esto significa que la glucosa de los alimentos se libera lentamente al torrente sanguíneo. Cosa; Esto ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Otro estudio mostró que la canela puede reducir el azúcar en sangre después de una comida al bloquear las enzimas digestivas que descomponen los carbohidratos en el intestino delgado.

4. Reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes

También se dice que la canela reduce el riesgo de complicaciones de la diabetes.Las personas con diabetes tienen el doble de riesgo de enfermedad cardíaca que las personas sin diabetes. Investigación publicada en revistas Cuidado de la diabetes menciona que la canela puede ayudar a reducir el riesgo de esta complicación de la diabetes. El estudio dijo que se sabía que las personas con diabetes tipo 2 que consumían canela tenían niveles más bajos de colesterol malo (LDL) y triglicéridos. Además, esto también va acompañado de un aumento del colesterol bueno (HDL). Otro estudio también encontró que la suplementación con dos gramos de canela durante 12 semanas redujo la presión arterial sistólica y diastólica. Aunque los beneficios de la canela para la diabetes parecen muy prometedores, se necesita una investigación más extensa para demostrar su seguridad. Debe consultar a un médico antes de consumirlo. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

A juzgar por los diversos estudios existentes, la forma de reducir el azúcar en sangre con canela se suele hacer tomando suplementos. Otros métodos, como prepararlo o mezclarlo con la cocción, pueden funcionar. Sin embargo, este método tiene sus propias dificultades, especialmente para medir la dosis correcta. Además, no hay estudios que expliquen claramente la cantidad segura de consumo de canela para la diabetes. Aunque es útil, la Asociación Estadounidense de Diabetes no recomienda el uso de canela como un remedio a base de hierbas para la diabetes, según lo informado por la Clínica Cleveland. Tampoco debe hacerlo como tratamiento principal. La mejor manera de lidiar con la diabetes sigue siendo mejorando un estilo de vida saludable mediante el ejercicio y la dieta. Si le han recetado medicamentos para la diabetes o insulina, no se recomienda tomar canela para ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse de que sea seguro y no afecte los medicamentos que está tomando. Para discutir más sobre el dolor de canela para la diabetes pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .